今日のお昼ご飯は「アジフライ定食」でした！

アジフライに特製のタルタルソースで、ご飯がすすむすすむ！！

コロッケにカレー味のマカロニサラダも美味しいっての！！

これは昨日作った、豆苗ともやしとツナのサラダです。

ごま油と塩だけの味付けでシンプルだけど美味しくてバクバク食べれますね

これは先日、近所の鳥貴族に行ってきた写真です。

韓国風の焼き鳥にいつものかわたれです。

この日は一人で金麦大を３杯飲んでも酔わなかったですね～

まぁ一人で居酒屋に行っちゃうから太るんですよね。

多分一人で行けなくても家飲みで太ってたでしょうね。

今、現在、体重も１００キロ以上あるので

なんとか痩せたいのですが

梅雨が明けたらウォーキングでも始めたいところです。

最近食べ過ぎなので

特に給付金が入って外食続きで

３キロぐらい太ってしまいましたので

痩せたいです。（昔は６３キロだったのに～）

運動をコツコツして食事も楽しく野菜を食べて

ダイエットも頑張りたいです。

ご褒美デイはもちろんビールにします。

今日は朝の４時起床で、お腹が減ったので

たまごパンとコーヒーにしました

ちょっと砂糖入れすぎたかなぁ。

でも朝から手の込んだトーストはうましでした～

今日は９時３０分からお仕事始まります。

メリハリつけて頑張っていきたいですね。

今週で７月も終わります。

８月になるともっと暑く感じる事でしょうけど

暑い夏を乗り越えるべく栄養をしっかりと取りたいところですね。

頑張っていきまっしょい！！

さて、今日は嬉しい出来事がありまして

大阪市定額給付金　ゲットしました！！

なので明日が土用の丑の日ですが

一晩早く、特うな重を「なか卯」で１２５０円のを注文しました

本当に見るからに美味しそうだなぁという意見ですが

身もプリプリ！白ごはんがすすむすすむ！

５分ぐらいで平らげてしまいました(笑)

だって美味しいんだもん

いやぁ贅沢なご飯って素敵ですね。

本当に満足してますが

今、ブログを書いてますが

さっき食べた所なのにお腹が減ってきました～

特うな重は約ですけど１合ぐらいは入ってたと思います。

いつも１．５合は食べているので

少し物足らないですが

今日は疲れましたので寝ます！！

司丸＠あっちゃんです！

僕は、基本、多趣味な所はあるのですが

仕事が終わると寝ている事が多いです。

最近コロナの影響で出来ないのは

カラオケです。

昨日、友人からまた行きたいと言われましたが

コロナが落ち着いてからにしようと言いました。

今は「ブログ」という趣味にハマっているので

あとは、給付金が入れば

運動がてらプールで運動不足解消で

プールで泳いできます。

実は水着を間違って捨てているので

給付金が入れば水着と水着用帽子買おうと思っています。

プールってすごい消費カロリーみたいですね。

ネットで検索したら、すごいなぁと思ってました。

一番痩せやすい運動じゃないかなぁと思います。

そして負荷も少ないですし。

僕は平泳ぎで最高で２時間ぶっ通しで

泳ぐ事は可能なので、その消費カロリーを

計算してみたら、どえらい数字でした。

２０００キロカロリーは消費カロリーとして

消費していたみたいです。

プールって効率的にいいですね。

ダイエットに向いてます。

あと、パチンコ、パチスロはやめておきたいですね。

お金がもったいないので、本当にやめたいです。

僕は少しギャンブル依存症かもしれません。

昔においしい思いをしている分、反動でやめれないのかぁと

思ったりしています。

その点、工夫してやめようと思っているので

何かパチンコ、パチスロ以外で出来る楽しい趣味といえば

仕事終わりにプール、バッティングセンターなど

ブログも更新するのも趣味のひとつですね。

自由な時間をどう楽しむかですかね。

部屋の掃除してみたり、お風呂磨いてみたり

昔は車持っていた時はラーメン巡りとかしてましたが

廃車しているので、しかも車は維持費が高い！

何か代替になる趣味を持とうと考えています。

まぁ思いつかなければネットで検索する手もありますね。

でも思うんですけども、一日５万とか１０万とか

負ける人って可哀想だなぁと思います。

僕は負けても５０００円とかぐらいで済みますが

僕にとっては５０００円は大きいです。

５万とか負けたら多分泣きます(笑)

５万円あれば、いっぱい買い物出来ますよね。

なのでパチンコ、パチスロはやめたいです。

今日はちょっと長文になりました。

また更新しますね！

ではではー！

司丸＠あっちゃんです！

貯金って大事ですよね。

冷蔵庫とかクーラーとか壊れたりすると

絶対に必要なんが「貯金」です。

ですけども、僕は自力では貯金が無理なので

補佐人の先生に貯金をお願いしています。

将来は、３０万円ぐらい貯金出来たら

母親と旅行に行きたいです。

昔は親不孝ものだったので

今、母親が生きている間に

親孝行で旅行に連れていってあげたいです。

今は東京はコロナで少し危ないですが

東京の浅草に行きたいらしくて

雷門の所と横浜中華街でフカヒレ料理

もんじゃとか食べたいですね～

障がい者手帳で療育手帳で

新幹線割引にもなるので少しは安く行けると思います。

昔は、１８歳の頃にローンで車買ったり

２０歳の時には勝手に消費者金融から借金したり

母親には大変、苦労かけました。

なので、今、親孝行してあげないと

気が済まないし、いつ母親も身体の動けるうちに

旅行に行けるかどうかわからないので

まず貯金３年間ぐらい頑張って

「東京旅行」に行こうと思っています。

もんじゃ焼き、母親と食べるのが楽しみです。

司丸＠あっちゃんです！いやぁちょっと眠たい・・・

贅沢ってしていますか？

僕は時々ですけど贅沢デイを取り入れます。

昔の画像ですけど、近所に肴屋（さかなや）さんというお店があって

割烹料理店なんですね。地元では一番美味しいお店ですね。

このお刺身盛りなんかは時価なんで値段は書いていません。

本当に美味しいお店ですね。

３人ぐらいでお会計すると２万円は飛びますけど

ポテトサラダ、かにみそ、お寿司など

どれもこれも美味しい料理ばかりです。

今はコロナの影響であんまり外食はしませんが

給付金も７月２０日に入るみたいなので

美味しいうな重でも食べたい頃合いです。

美味しいもの食べてる時って幸せですよね。

自分でも料理とかしますが美味しく出来ていたら

ホント満足で幸せです。

あ～また居酒屋とか行きたいなぁ・・・

司丸＠あっちゃんです！！おはようございます！

さて、今日は金銭管理についてお話したいなぁと思います。

僕は、一見、健常者に見えるみたいですが

実は統合失調症と自閉症スペクトラム、知的障害を

持っています。

統合失調症なんかもう１４年は経っています。

安定剤の注射を毎月打たなければいけません。

そんな中、お金はどうしているのかというと

「成年後見制度」を利用して「補佐人」という先生に

金銭管理をお願いしているのです。

以前は自分で通帳から電気代、食費代、水道代など

自分で計算していましたが、貯金が出来ないです。

本当に僕は金銭管理が「出来ない」と自分で通帳を持っていて

分かりましたし、サポートしてくれる先生には

本当に感謝の念しかありません。

食材の方も、ヘルパーさんと一緒に買い物で

ヘルパー事業所さんの所にも食費を毎月

補佐人の先生がお振込みしてくれます。

お小遣いは毎週１回自分口座に滞りなく振り込みしてくれます。

本当にこういう生活の方が楽だし

光熱費とか心配ないですし、安心感があります。

相談にも色々乗ってくれますし

「障害年金請求」の相談であったり

「社会復帰」の相談も乗ってくれます。

社会復帰で今は作業所でお仕事しています。

工賃も多くはありませんがお仕事にはやりがいを持って

取り組んでいます。

もちろんですが作業所なので全員障がい者です。

まぁ全員友達です。

時々休みの日にＢＢＱしたり

カラオケ行ったり、みんなでワイワイするのが大好きです。

というよりみんなを楽しませたいですね。

僕は作業所から帰ってきたら、みんなの事、考えたりするのが

好きなんです。やっぱり人間だから楽しい事したいと思いますし

「僕」という存在で、やっぱり楽しいなぁって思ってくれたら

嬉しいですね。

今は、夏なのでバーベキューは暑すぎて出来ませんが

秋になったら、みんなで炭火の焼き鳥焼いて

ビールでグイグイ飲んでワイワイしたいですね！

楽しい事、嬉しい事、どんどんしていきたい。

毎日、楽しい日々を暮らせれたらいいなぁと思います。

今日はサンディのスーパーで買い物していましたね。

コーヒーとかお茶とか本当サンディって安いですね

びっくりするぐらい安いですよ

さて今日はレバニラを久しぶりに作ってみました

ちょっと炒めすぎてニラが焦げちゃったかもですけど

白ごはんがすすむくんでした～

■今日の日記■

仕事も効率よく出来て良かった。だから晩御飯も美味い！！

しかし、昼間に大雨が降ってて、びっくりしたけど

買い物の時だけ、雨が止んでいて

鶏レバーが安かったので即買い（１８０円）

美味しかった～～マジ

またレバニラ作ろ～～