散歩と掃除でをするだけで https://ameblo.jp/dreamwould/ 躁うつと慢性腎炎は２０年以上のお付き合い人生が変わるといわれている散歩と掃除本当なのかマイペースで実験中 ja どこまでも続く道 ずっとずっとどこまでも、きっと続くと思ってた道

本当は行き止まりだったりして、、、、。



思い切って

違う道を探そう。



方向転換は可能。

いつだって、自分次第。



やっと暗いトンネルを抜け出したよ。

気づくことが出来て良かった。



その道だってまた行き止まりかもしれない。



それでも、信じたい。


きっとこの道は、無限にひろがっているって

そして、未来も

　　　　☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○　　　　｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:.　





今日道にチョークで大きく書いてあった。

ＷＥ　ＬＯＶＥ　○　○（住んでる市の名前）

思わず泣けちゃったよ。

どんな子が書いたんだろ

可愛いね。




 ]]> https://ameblo.jp/dreamwould/entry-11224634484.html Mon, 16 Apr 2012 12:37:51 +0900 ラッキー！ラッキー！！ 何をやっても上手くいかない日はあったけど、何をやっても上手くいく日って今まであったかな～。

昨日は不思議な日だった。



朝から相談したかった人が職場にふらりと来てアドバイスをくれた。

そして３人の方から野菜や果物をたくさんいただく。

出先ではお菓子と飲み物の無料サービス。

探してた物が見つかる。

これって引き寄せの法則！？



今日も親せきが」おごってくれちゃうし、お花見の大勢の中、連絡しようとしていたボイトレの先生に会う

ラッキーに慣れてない私は戸惑っている。



仏壇を拝んで感謝した。





 ]]> https://ameblo.jp/dreamwould/entry-11223839688.html Sun, 15 Apr 2012 16:32:51 +0900 一歩前進


以前から、やってみたいって思いながら無理かな不安だしとあきらめてたことがある。

今日は、なんか今の私だったら出来そうな気がしてきた。

自分を信じて進んでみます。

きっと良い報告ができるような予感がします。

躁うつの心配もあるけれど、今の自分を信じてみます。



]]> https://ameblo.jp/dreamwould/entry-11222947588.html Sat, 14 Apr 2012 17:37:55 +0900 早朝５分、ヨガの奇跡 ちょっと大げさなんだけど、でも、私にとっては奇跡なんですよ。

去年、朝から動けるようになりたくて、起床後５分、ヨガの太陽礼拝をすることを決意して、多分一日も休まずやりとげ、今も実行中。

今では洗顔するように習慣になったみたい。

一年以上出来たことも奇跡だけど、さびしげなバストが元気なバストになってきたの。

思わぬ効果　(〃∇〃)！！

これは奇跡でしょう。

多分、合掌して、手を押し合うポーズと、腕立てのようなポーズが効いたのかな～。

試す価値ありですよ～(^O^)/

今朝の散歩で見たサクラ。幸せを感じます♡





昨日いただいた、なだ万のお花見弁当。これまた幸せ～






 ]]> https://ameblo.jp/dreamwould/entry-11221681420.html Fri, 13 Apr 2012 06:21:18 +0900 サクラガ　サイタ 「サイタ　サイタ　サクラガ　サイタ」って

小学校の教科書に載ってたな～。

今朝は、躁状態の時に衝動買いしたＮｉｋｏｎの一眼レフをお供にお散歩。

月とお日様が同時に見られた。

そして桜。

美しかった～。

早起きのご褒美だね。

今日は親せきが友達を連れてお花見にやってくる。

これから、お掃除にはげみます！！

画像をアップロードしようと思ったら、できなかった

一眼レフだとダメなのかな～？


 ]]> https://ameblo.jp/dreamwould/entry-11220805597.html Thu, 12 Apr 2012 06:21:36 +0900 人に会いたくなってきた 昨日は、久しぶりに私から誘って友人に合った。

楽しかった。

散歩と掃除を続けて７日目。

気持ちが軽くなっていることに気づく。

車の中で流れる音楽が胸に響いたり、今日は久々にお菓子をつくってる。

発酵させてつくるワッフル。

オレンジピールとローズマリー＆オリーブの塩漬けとシナモン入りのサツマイモの生地をつくり、今は発酵待ち。

お菓子をつくれるようになったというのも私の元気のバロメーターだ。

散歩と掃除、一年は続けようと思ってるけど、７日でも続けて良かった～。

先月に比べたら雲泥の差だ。



なんだかやる気が出なくて、ふとやってみた携帯ゲーム。

恐ろしいほどはまっちゃた。

あんなに時間が早く感じたのははじめてだった。

食事中まで目が離せなくなってきた時にはやばいって思った。

、可愛いキャラに癒されたり、レベルアップしたりミッションをクリアするのが嬉しくて楽しくて、、、、。

平凡な生活にはこんな展開ほとんどないものね。

ゲームにはまるって事、納得できた。

でもなんともいえない虚無感も感じた。

頭の中がゲームの事でいっぱいで、中毒みたいになってきた。

適当に遊ぶ事は無理だった。


１１日目でやっと退会できた。

ＰＣで、三日だけのつもりで三年間ゲーム漬けになってしまった人の手記を読んで、ゾッとした。

適当に遊べる人は良いのだろうけど、、、。


でも、ゲームみたいに人生楽しめたら良いなとも思って、ブログを書く事にしたのだから、得るものもあったのかもしれないな。


ＰＣに向かってるとこれまた時間が早いな～

要改善だわ。

めざせ、達・成・感！！























 ]]> https://ameblo.jp/dreamwould/entry-11220193589.html Wed, 11 Apr 2012 14:53:57 +0900 慢性腎炎とのお付き合い 短大卒業後、福祉施設に就職が決まって、健康診断を受けた時、尿たんぱくが出ていた。

その後、腎臓専門の病院で、腎臓の一部を取って調べる腎生検をして慢性腎炎であることが分かった。

夜勤もあり、ハードな仕事だったので、就職をあきらめた。

腎機能は健康な人に比べて６、７割程度は機能してるので無理をしなければ良いといわれたが、とってもショック
で不安だったな。あの時は。


もう２０年以上前になる。
あ、年が、、、( °д°)

その後、事務職をしたり、やりがいを求めてしんどかったけど保育園や老人の介護施設へ短時間のパートへ出た

りもして結構無理もした。




今のアルバイトも一日立ち仕事で、時には昼食ぬきでお客さんへの対応することも。

農作業でけっこう疲れる。

でも楽しい。

去年２度目の腎生検をしたが、不思議に腎機能も衰えていなかった。

有り難いことです。


今はコメリアンコーワという薬をのんでいて、２週間に一度検尿をして蛋白の量を調べている。

今日はその検査日でした。

今年になって蛋白の量が±から＋１、前回は＋２と増えてきたので、ちょっとドキドキ。

でも、今日は±で一安心。

結構ハードに動いて、食べたい物食べてるのに、有り難いことです。

私が身体のために続けていることといったらヨガくらいだ。

精神面でもとても助けられている。

また、ヨガについてもＵＰしますね。

ヨガをしてたら、貧弱なバストが結構良い感じになったのよ。

これ、ホント！！

今朝も早起き。近くの山がお気に入りの散歩コース。今日は探検気分で行ったことない道へ。なんか怖かった。
ちょっと躁気味だな～私。早く寝よっ。
睡眠はとっても大切











 ]]> https://ameblo.jp/dreamwould/entry-11219482080.html Tue, 10 Apr 2012 19:45:25 +0900 マイルール　（掃除と散歩等）

バイトの次の日はごろごろしてたけど早起き、散歩できた。
手に職をつけたい、ボランティアもしよう、なんて思いが湧いてくる。
少しずつ整理してみよう。
婚活もね！人間だもの、春だもの。



マイルール

散歩　　なるべく起床後。写真を撮りその日に掲載。
　　　　　　バイトの日は少しでＯＫ。
　　　　　　時間、距離、場所は自由。
　　　　　　　五感を使って気ままに楽しむ。

掃除　　一日一時間。どこの掃除をしてもＯＫ。
　　　　　　毎日少しでも日常はしない所も掃除をする。

さよならした物　　一日１つ以上、不必要な物にさよなら。


毎日書くのが面倒なのでここに四月の記録を毎日更新していこうと思います。

４月　
　日  何日め 　　散歩掃除　さよならした物　 　気持ち

　　５　　　１　　　　　　○　　　　　○　　　香辛料　　　　　　　
　　６　　　２　　　　　　○　　　　　○　　　　Ｔシャツ　　　　　　　
　　７　　　３　　　　　　○　　　　　○　　　　髪飾り、ヘアピン　　
　　８　　　４　　　　　　○　　　　　○　猫のぬいぐるみ、くし、ハサミ　　
　　９　　　５　　　　　　○　　　　　○　　　　鈴、ペンのふた　　　　
　１０　　　６　　　　　　○　　　　　○　　　古い家計簿　　　　　　　　　
　１１      ７            ○　　　　　○　　　アドレス帳　　　　　　　　
　１２　　　８　　　　　　○　　　　　○　　　上着、カレンダー　　　　
　１３   　 ９　　　　　　○　　      ○  　　箸　　　　　　　　　　　　　　　
　１４　　１０　　　　　　○　　　　　○　　　割り箸　　　　　　　　　　　
　１６
　１７
　１８
　１９
　２０







　　　　　　
　　


 ]]> https://ameblo.jp/dreamwould/entry-11218330787.html Mon, 09 Apr 2012 14:59:19 +0900 直観を信じたいけど、、、 バイトへ向かう車の中でふと婚活しようと思った。

躁うつを繰り返した私には、この直観というものがとてもやっかいだ。

躁状態では次から次へとんでもないことを直感し、行動し、まったく別の人になってしまう私。

でも現状打破したい思いは募る。

慢性腎炎もある私にとっては、ただ前向きに、一生懸命生きる事は良いことばかりじゃなく、、、。


ブログを書くって恥ずかしいな～と思ってたけど、自分の事を書くことで心が癒される気がしてきました。

なんだか感謝。



つたないブログを読んで下さった方にも感謝。
（そんな方がいるのか信じられないのだけど、、、）

４月７日　（３日目）

　散歩　○　　掃除　○　　　さよなら物　髪飾り、ヘアピン

バイトで疲れてたけど、掃除１時間できた
疲れてる時でもは小物の整理だと出来ることに気づいた。




]]> https://ameblo.jp/dreamwould/entry-11217422058.html Sun, 08 Apr 2012 17:13:25 +0900 今に感謝♡ バイトデー。

心地良い疲れ。楽しかった。

苺の収穫と苺狩りのアルバイト。

新鮮な空気が人間には必要なんだな～きっと。

働ける事に感謝。

まだかたい桜の蕾


観察日記

４月６日（２日目）

　　散歩○　　掃除○　　さよなら物　Ｔシャツ２枚

　ずっと気になってたローズマリーを挿し木した。
　　　　　　　　　　　　　　　（２本だけど）

今日でブログ、三日坊主にはなれたみたい。

すごく気分が良い

早速効果が！！


　　

 ]]> https://ameblo.jp/dreamwould/entry-11216429287.html Sat, 07 Apr 2012 17:06:22 +0900