https://ameblo.jp/dress897/ ブログの説明を入力します。 ja 　厚さは薄いもので1ｍｍから厚いもので12ｍｍ位まであります。

　「静的な動きのヨガの方へおすすめな厚さ」厚いマット------------　4.5mm-8mm
　ゆったりとした動きで立位の割合が多　かっったり、仰向けのポースが多いなど一箇所でのボジションが長い場合などはション性のある厚みのあるヨガマットがおススメ。

　　「動的な動きのヨガの方へおすすめな厚さ」一番厚いヨガマット-----　8mm-12mm
動きの激しいポーズは、厚みがありすぎるとポーズしずらくなり安定感がなくなります。厚さよりもグリップ性を重視し、汗で滑らないものがおススメ。比較的値段の高いものが質がよくグリップもいます。ただグリップの効きすぎ動作の妨げるなるものはNGですね。
　　　　　
　「静的・動的のヨガの方へおすすめの厚さ」中間のマット　--------4mm～6ｍｍ位 薄いヨガマット -------1mm～3.5mm位
なんといっても薄いマットは、重さも軽くコンパクト・持ち運びにとっても便利です。オールマイティーなものをお探しの方へ人気なサイズは　6mmです。



]]> https://ameblo.jp/dress897/entry-11781501806.html Tue, 25 Feb 2014 18:05:38 +0900
　ヨガマットを広げたら、ヨガマットの上で裸足で立つ ――――
ヨーガの初めの一歩は、いつもこのヨガマットの上に立つことからはじまります。ヨーガを始めたばかりの人も、上級ポーズを練習する人も、プラクティスの数だけ同じ行為を繰り返します。だからこそ、快適なヨーガの相棒になってくれるヨガマットを選びたいものです。

　ヨガワークスのヨガマットは全て、ハタヨガ全般に適しています。ヨガマットを選ぶ際は、まず、実践するヨーガが「動的」か「静的」かについて考えてみましょう。アシュタンガヨガやパワーヨガなど運動量の多いヴィンヤーサスタイルの動的なヨガスタイルでは、ヨガマットの安定感を重視すると、足を引きずっても動きやすくなります。足さばきの邪魔にならない程度の適度なグリップ性も必要になります。

　一方、リストラティブヨガ・陰ヨガ・ラージャヨガなど静止ポーズを長めにキープする静的なヨガスタイルでは、厚みやクッション性を重視して、横たわって安心できるマットを選ぶと、リラックスして身をゆだねることができます。また、床から伝わる冷えを防ぐこともできます。

　ヨガワークスでは、2mmから12mmまでのマットが揃います。ヨガスタイルに加えて、厚み、素材などご自身のライフスタイルにぴったりフィットするヨガマットを見つけてください。
]]> https://ameblo.jp/dress897/entry-11780696245.html Mon, 24 Feb 2014 18:20:03 +0900