Dr.Tの公式ブログ

ヒトのイメージ力とは？

Mon, 15 Jun 2015 15:15:10 +0900

ヒトのイメージ力とは？

こんにちはDr.Tです。

あなたは「梅干し」という言葉を

聞いたらどんな感じになりますか？

想像してみただけで

口の中が「酸っぱい感じ」になって、

唾液であふれかえってきませんでしたか？

これは「梅干し」を食べた経験が

ある人・・・

つまり日本人特有の反応ですよね。

では次に下の文章を読んでください。

「バラ科サクラ属の落葉高木の果実を

　塩漬け後に日干しにした漬物で

　おにぎりや弁当に使われる食品」

先ほどの「梅干し」という言葉を

聞いたときと比べるとどんな感じですか？

多分、あなたの感覚には特に大きな変化は

起こらなかったと思います。

～～～～～～～～～～～～～～～～～

今度は下の写真をながめてください。

先ほどの「梅干し」という言葉を

聞いた時と同様な感覚になりましたか？

中には「梅干し」という言葉以上に

口の中が酸っぱい感じになり、

唾液であふれかえった方もいますよね・・・

これらの違いはヒトの感受性の差

からきています。

つまり・・・

あなたが、

聴覚優先タイプであるか、

視覚優先タイプであるかに

よって決まります。

また先ほど読んでいただいた

梅干しの説明文の同様に

誰かがあなたを理屈や理論で

説明、説得しようと試みても、

そのインパクトは、

あなたの「五感を通した経験」

には到底及びません。

～～～～～～～～～～～～～～～～～

ヒトの脳は理屈よりも

感覚やイメージに大きく左右されます。

「梅干し」は現実には

あなたの前に存在しません。

しかし、あなたの身体は

そのイメージに大きく反応します。

このように脳はイメージと現実の
区別をつけることが苦手です。

自分に対するイメージ・・・・
つまり、セルフ・イメージに対して
も同じことが言えます。

ポジティブなセルフ・イメージを持てば
脳はそのイメージを再現しようとする。

それに伴って身体反応も起こします。

またその逆もアリです・・・・

悲しいかな・・・・
現実には逆のケースのほうが多い
と思いませんか？

しかし、この諸刃の剣でもある
イメージ力を応用したセラピーも
多く存在します。

あなたは日頃、自分のイメージ力を
どのように使っているでしょうか？

Dr.T

「こころ」は身体のどこにあるのか？

Thu, 04 Jun 2015 19:56:25 +0900

「こころ」は身体のどこにあるのか？

こんにちはDr.Tです。

今回のテーマは、
６月７日（日）に開催するセミナー
「ココロとカラダの解剖生理学」
のテーマの１つでもあります。

あなたの「こころ」は
果たして、あなたの身体の
どの部分に存在するのでしょうか？

この疑問は人類の歴史的課題として
古くから考えられてきました・・・

たとえば・・・

６千年前のエジプトでは・・・

「こころ」は心臓の中に存在すると
考えられていました。

心臓は「魂」の重要な部分であり、
「こころ」も魂の一部として心臓の
中に存在すると考えたわけです。

つづいて、

４千年前のバビロン人は・・・

肝臓にはすべての活力、
感情の座があり、「こころ」は
肝臓に存在すると考えました。

このように数千年前の古代人も

それぞれの時代背景や信仰などに
基づき「こころ」と「身体」の関係を
解き明かそうとしていたのです。

次に、

現代ではこのテーマはどのように
考えられているのでしょうか？

あなたもご存じの通り、

「こころは脳が支配する」と

考えられています。

このことに異論がある人は
ほとんどいないですよね・・・

現代はテクノロジーの進歩と共に
医療技術も目覚ましい発展を遂げ、

*fMRIなどの脳の断層撮影技術
の発達とともに「脳と感情の関係」も
明らかになってきました・・・
*fMRI（functional magnetic resonance imaging）
　MRIを利用してヒトの脳や脊髄の血流動態反応を視覚化する技術。

このようにテクノロジーの発達と
ともに「脳科学」が発展し・・・・

テレビでもそれに関連する
番組が数多く放送され・・・・

ちょっと前までは・・・・
「脳科学本」の大ブームでしたよね。

「脳科学」には
今でも多くの関心が寄せられますが、

４０億年といわれる生物の進化の
過程で「脳」が発生したのは
５億年前のことで、
生物の長い歴史から見れば
まだまだ若い存在なのです・・・

「脳」と「カラダ」を・・・
タマゴが先か？ニワトリが先か？風に
考えると・・・
完全に「カラダ」が先なのです。

言い換えれば、
脳が支配する「こころ」を理解する
ためには・・・・
先ず「身体」を理解することが必要
だとも言えるでしょう。

６月７日（日）に開催するセミナー
「ココロとカラダの解剖生理学」は

「脳」と「身体」の関係と
ココロとカラダのコミュニケーション
を体験、理解するセミナーです。

そのために今回は色々なワークや
セラピー・デモンストレーションを
用意しています。

また・・・・

今回限定で参加者全員に
脳心理学に基づく
「生涯気質チェック」を行い、
個別メールサポートも考えています。

最後まで読んでいただき
本当にありがとうございます。

また、みなさんとセミナーでお会いできる
ことを楽しみにしています。

Have a good one!

Dr.T

ヒトはみな「筋肉マン」なのか？

Mon, 01 Jun 2015 12:07:35 +0900

ヒトはみな「筋肉マン」なのか？

こんにちはDr.Tです。

「筋肉マン」と聞いたら、あなたは

どんなものを思い浮かべますか？

たぶんマッチョでムキムキな体型を

想像しますよね？

しかし・・・

今回のテーマは昔流行った

ビリーのブートキャンプのような

あなたの腹筋が割れるように

頑張りましょう！！と言うような

お話ではありません・・・

ココロと筋肉の関係について

のお話しです・・・

ふつう「筋肉」と言えば・・・

みなさんは「骨格筋」のことを

思い浮かべますよね。

つまり、

モノを持ち上げたり、走ったり、

運動するための筋肉のことです。

「骨格筋」は随意筋（ずいいきん）

とも呼ばれ、自分の意思で動かせます。

また体表から確認でき、触診可能です。

人間の物理的な運動はこの「骨格筋」に

よってもたらされていますが・・・

一方で・・・

自分の意思で動作をする時とは別に

「筋反応」と言うものがあります。

これは、

私たちが突然犬に吠えられたりして

身の危険を感じた時に起こる反射であり、

とっさに起こる筋収縮反応なので

自己コントロールができません。

また「骨格筋」は運動のみならず

姿勢制御にも貢献しています。

姿勢が人の精神状態に関連することは

多くの実験と研究で確認されています。

例えば・・・

首をうなだれたり、背筋を曲げたりして

うつむいた姿勢をとると・・・

ネガティブな気分になります。

このように・・・

「筋肉」はココロと密接に繋がり、

ココロの状態を反映します。

ヒトのカラダの中で・・・

手で触れることができ、

これ程ココロと密接に繋がりを

もった構造は他にはありません。

もちろん、ココロの状態は

生化学的な反応も起こします。

これは、前回お話しした

「３つ目の窓」です・・・

例えば心理的なストレスは体内の

*コルチゾールを上昇させます。

*副腎皮質から分泌されるホルモンで、

過度なストレスを受けると分泌量が増加する。

別名ストレスホルモンとも呼ばれる。

しかし・・・

このような生化学反応を調べるには、

採血や唾液を採取して検査を

してみないとわかりません・・・

しかし「筋肉」は・・・

手を主として使うセラピストにとって

ココロの状態を量る最適なバロメーター

になりうるのです。

このように

「筋肉」はヒトの健康を見る

「ひとつ目の窓」のランドマークです。

つまり、セラピストはもっと

「筋肉」に対して敏感であるべきだと

思います。

ココロとカラダを診れるセラピストです。

では今日はこの辺で・・・

次回は更に突っ込んだお話しを

してみたいと思います。

最後まで読んでいただき

本当にありがとうございます。

You have a nice day!

Dr.T

「３つの窓」から見る健康とは？

Fri, 22 May 2015 20:43:26 +0900

こんにちはDr.Tです。

もし、

あなたがいまここで

自分の人生で大切なものに

優先順位をつけなさい、と言われたら？

リストの一番目は何でしょうか？

もちろん「健康」ですよね？

自分が「健康」でなければ

大切なお子さんと一緒に

遊んだり、愛情をいっぱい与えたり

してあげられませんよね。

いくら「お金」がたくさんあっても

寝たきりでは人生を楽しむ

ことは困難でしょう・・・

言うまでもありませんが、

誰もが「健康」であることを

願っています。

また「健康」という言葉は

テレビをつければ、

必ず耳にする言葉です。

こんな耳慣れた言葉ですが・・・

「健康」という言葉は

どう定義すればよいのでしょうか？

誰もがそれぞれの健康観を

持っていると思いますが。

あなたがセラピストだったら・・・

単に病気でない状態が

「健康の定義」だとは

決して思ってはいないと

僕は信じています。

僕は「３つの窓」、

つまり３つの側面から「健康」を捉えます。

「ひとつ目の窓」は、

構造的(Structural)

筋肉・骨格・姿勢・・・

「ふたつ目の窓」は、

心理的(Mental-Emotional)

感情・ストレス・トラウマ・・・

「３つ目の窓」は、

生化学的(Bio-Chemical)

栄養・ホルモンバランス・・・

以上の３つですが、

その中で治療家として

一番重視しているものは？

「ひとつ目の窓」です。

そう、構造的側面です・・・

筋肉・骨格・姿勢・・・

それは僕がカイロドクターだから？

もちろんYesですが、

それが全てではありません。

「身心一如」とも言われますが、

カラダはココロを映す鏡なので、

ココロの状態は呼吸・筋反応・姿勢などに表れます。

つまり、心理的なストレス反応などは

ヒトの構造面を診ればわかるのです。

僕がこの世界に入るきっかけとなったものは・・・

十代で始めたヨガ＆瞑想です。

ヨガは本来「瞑想」のために行うと言われます。

つまりカラダから始まりココロに入ります。

また＊アーユルヴェーダはその当時から

活用していました。

＊５千年の歴史があるインドの伝統医療

８０年代の日本では、

アーユルヴェーダ＝何それ？の時代で

今日のようなサロンもほとんどない時代でした。

大学時代はヨガ・瞑想・スピリチュアル

にハマりながら、

心理学・カウンセリング等を学び、

教職を取って教育関係の仕事に就き、

渡米して、

Doctor of Chiropracticになり

オレゴン州で開業し・・・

紆余曲折を経て、

「３つの窓」が開きました・・・

今まで培ったものをこれから

みなさんにどんどん伝えていきたいと思います。

ともに頑張っていきましょう！

次回は「３つの窓」についてもう少し

具体的にお話ししますね・・・

最後までお読みいただき

本当にありがとうございます。

Have a great day!

Dr.T

【レポート】5/17 Dr.Tのふれて覚える解剖・生理学セミナー

Thu, 21 May 2015 21:16:38 +0900

5月17日(日)
Dr.Tのふれて覚える解剖・生理学セミナーを開催しました♪
昨年からDr.Tと話を詰めていた企画をついにリリースする事ができました。

まずは今回ご参加いただきました受講者の皆さま、そして運営いただいたスタッフの皆さまに
深く感謝いたします。
おかげさまで無事に第１回を終える事ができました。本当にありがとうございました。

さて、初開催となる今回は
セラピストのみならず、カラダ（解剖・生理学）について
関心のある皆さまにご来場いただきました。

テーマは
【ふれて覚える】

「解剖学、生理学ってなにか難しそう～」

そう、覚える量はとてもたくさんあり、大変そうなのですが。
皆さん、この「解剖学」とか「生理学」という堅い言葉に惑わされてはいけません。

特に解剖学は唯一カンニングできる、学問なんです。

それはなぜか。

試験があっても、自分のカラダにふれながら筋肉を確かめる事ができるからなのです。

私も学生の頃は、この筋肉をひとつずつ覚える事に苦労したのですが、
この「ふれながら覚える」ということを意識しながら勉強していくと、
不思議とすんなり頭に入るようになるんです。

人の筋肉は大小合わせて600個ほどあるのですが、
そのすべてを覚える必要はありません。

ですが、
セラピスト含め、人のカラダと関係する仕事にある方は
これだけは！
という、抑えておきたいポイントとなる筋肉があります。

今回配布させて頂きましたこれです↓

とはいえ、まじめにガリ勉してはいけませんよ～(^ ^)

らく～に、楽しく、脳内の快適ホルモンを分泌しながら
ウキウキ、ワクワクとふれながら身につけていきましょう♪

Dr.Tの話の中にもありましたが
筋肉や骨格、細胞は実際に見えるわけではないので
イメージすること、妄想することが大事です。

10~20個くらいが頭に入ると
「あれ？　筋肉にはなにか法則があるぞ！」
っと気づくところがあると思います。

そこに気づけばしめたもの！

人間のカラダはとても効率良くできていますので
「こう手を動かす時には、この筋肉がいるな」
「ここが痛いという事は、この筋肉が原因かな」

なんてことが
するする～っとイメージが浮かぶようになってきます。

脳科学的には
「アハ！体験」とも呼ばれます。
脳がフロー状態に入り、やる気がどんどん湧いてくる状態。

ぜひ皆さまにも
今回のセミナーをきっかけに
カラダについて、解剖・生理学について
興味を抱くきっかけとなれれば幸いです。

次回は6月7日(日)
ココロがカラダ、解剖・生理学に及ぼす影響に
フォーカスして
また皆さまと探求できたらと思います。

次回もぜひご期待ください！

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ただ今6月7日開催の
「ココロとカラダの解剖・生理学セミナー」
エントリーを受付ております。

詳しい内容、エントリー方法は
一般社団法人日本健康スポーツ振興協会
オフィシャルサイトをご確認ください。
→ http://sports-japan.info/info/6_7_seminor/

皆さまのお越しをココロよりお待ちしております。

ーーーーーーーーーーー

今回、使用させて頂きました会場は北九州市八幡東区にございます、ヨガスタジオ・ココカラ
素敵な空間にヨガスペシャリストのご夫妻が経営されています。
ヨガってどんなの？　ヨガを初めてみたいのだけど。
そんな方はぜひこちら↓
http://kitakyusyu-yoga-kokokara.com/yoga/
無料体験会も開催されていますので、夏に向けてぜひヨガを初めてみてはいかがでしょう♪

Dr.Tセミナー受講者の声

Wed, 20 May 2015 19:03:53 +0900

（女性／３０代）
今日はとても良い経験ができ、今後もセミナーに参加させていただきたいと思いました。

（女性／３０代）
とても分かりやすく、楽しいい講座をありがとうございました。

（男性／２０代）
大変勉強になりました。ありがとうございました。

（男性／３０代）
とても勉強になりました。楽しかったです。ありがとうございました。

（女性／２０代）
大変ためになる講座でたのしかったです。
すぐ帰って復習、ストレッチも21日、90日ちゃんと実践していきます。
ありがとうございました。

（女性／５０代）
肩甲帯についても聞いてみたいと思いました。

（女性／３０代）
福岡市内でも開催して欲しいです。

6月7日(日)開催「ココロとカラダの解剖・生理学セミナー」

Sat, 16 May 2015 01:52:53 +0900

セラピストのみなさん、「ココロとカラダ」のこと、知らないままにしていませんか？

ーーーーーーーーーー
セラピストの声から生まれた
「Dr.Tのココロとカラダの解剖・生理学」セミナー
ーーーーーーーーーー

前回の「Dr.Tのふれて覚える解剖・生理学」では
「筋肉・骨格・神経」にフューチャしてセミナーを開催しました。

今回は好評セミナーの第２段。
（どの回から参加しても大丈夫です♪）

『感情』と『心理』にスポットをあてた、
「ココロとカラダの解剖・生理学」セミナー
を開催します。

現場では、筋骨格系のケアをしても
クライアントの「感情と心理」が
ケアに追いついていないケースに遭遇します。

そんな時、あなたはどう対処しますか？

ひとつの「病」に対して
多くのアプローチ方法を持っている。
セラピストとして、もっとも信頼される要素です。

ーーーーーーーーーー
このことは、
・ヨガ
・ピラティス
・リフレクソロジスト
・理学,作業療法士
・整体師、などなど

現在、ケアを仕事として活躍されているみなさまに
受講頂ければと思います。

【こんなセラピストにオススメです♪】
☑人のカラダについて基礎から学びたい
☑カラダの仕組みの解る、信頼されるセラピストになりたい
☑人の健康に貢献する仕事がしたい
☑Yoga、東洋医学の呼吸法を応用したセラピーを学びたい
☑セラピストとして独立開業したい

人気セミナーとなりますので、
お早めのエントリーをオススメします♪

ーーーーーーーーーー
【講師：Dr.Tについて（ http://sports-japan.info/about-dr-t/ ）】
ーーーーーーーーーー

【お申し込みは今すぐこちら↓】
http://sports-japan.info/info/6_7_seminor/

ーーーーーーーーーー

日程
2015年6月7日(Sun)

時間
14:00~16:00 (2h)
受付はセミナー開始30分前からとなります。

会場
北九州パレス（会場：写真室）
　北九州市小倉北区井堀5-1-3
　・駐車場あり
　・お子様連れも可

募集定員
30名（募集は先着順）

募集締切
2015年6月4日(木曜日)
　※人気講座の為、定員に達し次第、早期に締切る場合がございます。

参加方法
こちらのリンク先( http://sports-japan.info/info/6_7_seminor/ )のお申込みフォームに必要事項を記載の上、エントリーください。

お持ち頂く物
筆記用具・動きやすい服装

内容
【０】身体心理学（ココロとカラダの解剖・生理学）
【１】感情はどこからくるのか？
【２】ココロとカラダのコミュニケーション
【３】潜在意識の特徴
【４】セラピストのマインドセット

〝セラピストを仕事にしたい！〟
〝セラピストのプロになりたい！〟

という方のご参加を心よりお待ち申し上げております。

講師
Dr.Tatsuya Abe（通称Dr.T）
University of Western States大学院卒業
米国政府公認ドクター・オブ・カイロプラクティック（D.C.）
米国ナショナルボードPartⅠ～Ⅳ合格
オレゴン州カイロプラクティック医師開業免
米国理学士免許
セルフイメージコーチ／アーユルヴェーダ推進者

受講料
3,000円
（当日会場にてお集めします）

【お申し込みは今すぐこちら↓】
http://sports-japan.info/info/6_7_seminor/

ーーーーーーーーーーー

その他、セミナーについてのご不明な点は下記お問合せ先までご相談ください。

一般社団法人日本健康スポーツ振興協会
電話：050-3552-2309
メール：hsps@sports-japan.info
ファックス：093-330-4507
福岡県北九州市小倉北区浅野2丁目14-3あるあるCity2号館3階