https://ameblo.jp/dsk-ton80/ 面白いと思った事、物や、ダーツが好きなんでその辺を。 ja
娘の体調も徐々に回復してきたので久々に運動をやってみようかと思ったけれども夜遅かったのでビリーは諦めてステッパーをやる事に。

録り溜めしておいた明日の喜多善男を見ながら無心にステップし続けたらいつの間にか6000歩突破v(｀∀´v)

無心てスゴイ！

体重：69.6kg
体脂肪率：20.2% ]]> https://ameblo.jp/dsk-ton80/entry-10082683247.html Tue, 25 Mar 2008 07:52:55 +0900
近くの休日診療所で診てもらった結果、ウイルス性の胃腸から来る風邪との事。

ひとまず薬貰って帰って嫁と二人で看病して、なんとか熱も少し下がり一安心。

ビリーここ２日位出来てないなぁ。

また明日から頑張ろうよ俺。 ]]> https://ameblo.jp/dsk-ton80/entry-10082363582.html Mon, 24 Mar 2008 00:00:00 +0900
午前中返上で出社して資料作成しなきゃなりませんので(´Ａ｀)

昨日も結構遅くまで残業したんだがなぁ。お陰で時間なくて運動出来なかったし。

まぁ仕事は仕事でチャッチャと終わらせて午後からは家族で出掛けよう。天気良いしね。 ]]> https://ameblo.jp/dsk-ton80/entry-10081888979.html Sat, 22 Mar 2008 09:15:45 +0900
休み一日体動かすぞぉと意気込んでみたは良いものの、朝からどんよりな空模様にイマイチ気乗りせず。

結局いつもどおり夜になってからビリー＆ステッパー。

ただいつもよりトータルの運動量は多めだった気が。

数日前と比べて疲れにくくなったし、夜もグッスリ眠れるようになったなぁと、改めて体を動かすって素敵(≧Д≦)と実感。

ちなみに昨日の結果
体重：６９kg
体脂肪率：２０.１% ]]> https://ameblo.jp/dsk-ton80/entry-10081684974.html Fri, 21 Mar 2008 14:39:39 +0900 の割には今日は久々にちょっと肌寒い一日だったなぁ。

さて、休みの前の日もダイエット中の身の為お酒も飲まずビリーに励むわけです。

３日目なのでホントは第２ステップに進む所を、娘の面倒みる為に昨日途中でリタイアした嫁に合わせて本日も基本プログラム。

少しは慣れて来たのか初日よりは隊長について行けるようになりましたv(｀∀´v)

明日は昼間から運動！
体重：６９.８kg
体脂肪率：２０.１% ]]> https://ameblo.jp/dsk-ton80/entry-10081315320.html Thu, 20 Mar 2008 01:09:29 +0900 満員の通勤電車がいつもより辛くもアリ、反面トレーニングが効いてる実感が嬉しくもアリで、ビリー隊長と今夜も良い汗流す為に一日仕事を頑張れメタボなサラリーマンv(｀∀´v)
２日目の今日も基本メニュー。
サイコー！サイコー！カニ！カニ！と叱咤激励されながら動きまくる事約１時間で本日のメニュー終了、はい、おつかれ様でした。
明日も頑張れ俺！
体重：７０kg
体脂肪率：２１.２%
]]> https://ameblo.jp/dsk-ton80/entry-10081076656.html Wed, 19 Mar 2008 01:02:04 +0900 そして更に今更ですが、あの一大ブームを巻起こしたビリーさんに入隊しました。。。(〃_ _)σ∥
と言うのも、今の会社に入って約一年。始めはちょっとたるんできたなぁ位だったお腹がさすがに笑えない感じに…(´Ａ｀)
ここは一念発起して春の健康診断までに脱メタボをと言う事で冒頭の通りビリー隊長に入隊＆記録の為にブログ始めようと相成りました。
ホントにあくまでメタボなダメリーマンのダイエットの記録なんで別に面白くはないと思いますが、生暖かく見守って頂ければ幸いです。
と言う事で今日現在のデータ
体重：69.6kg
体脂肪率：21.7%…orz ]]> https://ameblo.jp/dsk-ton80/entry-10080789331.html Tue, 18 Mar 2008 00:05:08 +0900