https://ameblo.jp/dtaqa02211115/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja …肌荒れよくなりません

最近はエリカアンギャルの本を見てかなりの健康思考


牛乳大好きだけど
日本人には向いてないらしいから牛乳飲むのもやめました

青汁も毎日飲んでるしなぜよくならない？

ひどくなる一方で
周りの人から化粧品をいろいろ勧められます

治したいからついつい
なんでも買っちゃうけどお金だけ使って商品は使いこなせず余って無駄にしちゃう
肌も良くならないし…


この肌の原因は仕事のストレスだと思うなでも、ストレスにも負けない丈夫な肌を作っていかなきそれにはやっぱり規則正しい生活と、食事だよねって思います ]]> https://ameblo.jp/dtaqa02211115/entry-10578036607.html Wed, 30 Jun 2010 22:50:59 +0900 ☆牛肉と野菜炒め
☆お味噌汁 ]]> https://ameblo.jp/dtaqa02211115/entry-10566976617.html Fri, 18 Jun 2010 23:06:04 +0900
お菓子に
☆ちんすこう ]]> https://ameblo.jp/dtaqa02211115/entry-10566975053.html Fri, 18 Jun 2010 23:03:58 +0900 ☆豆乳
☆牛乳
☆青汁
☆キウイ ]]> https://ameblo.jp/dtaqa02211115/entry-10566305626.html Fri, 18 Jun 2010 07:11:31 +0900 みんなにダイエットしてるの？って聞かれます。私も痩せるだろうなと期待してた…
私はほぼ御飯がお菓子だった分食事というものは余りきちんととらなかった。
今はお菓子を食べない分食事をキチンととっている。栄養があるからかな？間食辞めたのに体重は増える一方です
それと歳をとったからかな？(笑) ]]> https://ameblo.jp/dtaqa02211115/entry-10566038300.html Thu, 17 Jun 2010 22:19:52 +0900 ☆玄米フレーク
☆牛乳
☆青汁
☆豆乳
☆ロールケーキ
昼食
☆黒米
☆卵焼き
☆鮭のバター焼き
☆レタス

夕食
☆ミートスパゲティ
☆レタス
☆アメリカンチェリー

食後のデザート
☆ラスク

今日は少し甘いもの食べ過ぎちゃったので
明日からきをつけよう早く１ヶ月たって成果が目に見えて分かるといいな( ´艸｀) ]]> https://ameblo.jp/dtaqa02211115/entry-10565890034.html Thu, 17 Jun 2010 19:31:53 +0900 ☆カレー
☆トマトサラダ


お菓子はたまに
食べるくらいだけど
肌は余りよくなりません
口の周りに相変わらず吹き出物ができる
でも信じて１ヶ月は続けるって決めてます ]]> https://ameblo.jp/dtaqa02211115/entry-10564969165.html Wed, 16 Jun 2010 20:00:03 +0900 ☆ホットチキン
☆チーズオムレツ
☆牛肉炒め
☆レタス
☆スコーン ]]> https://ameblo.jp/dtaqa02211115/entry-10564963957.html Wed, 16 Jun 2010 19:56:40 +0900 ☆キウイ
☆青汁
☆牛乳
☆豆乳

気持ち肌が落ち着いてきたきもするけど
見た目は全然変わらず
汚い
早く目に見えないかな ]]> https://ameblo.jp/dtaqa02211115/entry-10564490314.html Wed, 16 Jun 2010 07:30:14 +0900
☆玄米フレーク
☆キウイ
☆牛乳
☆ヨーグルト

昼食
☆食パン２枚
☆チーズ
☆ヨーグルト

間食
☆でこぽん
☆玄米フレーク

夕食
☆納豆チャーハン
☆レタス
☆お肉炒め
☆魚のあらだき
☆しじみ汁 ]]> https://ameblo.jp/dtaqa02211115/entry-10564362919.html Wed, 16 Jun 2010 00:28:37 +0900