ターボジャムでダイエット

７日目

Sat, 15 Dec 2007 17:13:31 +0900

なんと体重が１キロ増えているではないか。ダイエット失敗か。

あきらめずに頑張ってみようと思う。

Fri, 14 Dec 2007 16:12:38 +0900

DVDをみながらやっている。もう慣れてきた。腹筋がついてスリムになってきている。

Thu, 13 Dec 2007 18:51:24 +0900

全体が筋肉痛だ。引き締まってきている。

２０分ワークアウトをした。

Wed, 12 Dec 2007 20:11:12 +0900

２０分ワークアウトをした。

体が引き締まってきている。体のあちこちがつっている。すごい効果があるのだろう。

Tue, 11 Dec 2007 13:53:36 +0900

腹筋ジャムをする。腹筋よりも背中や横の筋にきている。

効果が出てくるのがたのしみ。

Mon, 10 Dec 2007 15:11:24 +0900

腹筋ジャムをした。　簡単にできた。

Sun, 09 Dec 2007 16:48:41 +0900

体重が急に増えてのでダイエットします。通販番組をみてターボジャムというエクササイズDVDを買いました。

２０分ワークアウトをする。割と簡単だ。