練習参加者

3年生 : 3/5(0/1)

2年生 : 5/5

1年生 : 3/9(2/3)

練習メニュー

スクエア

インサイミート

3 vs 3 (3点先取) ×4

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今日の練習は全体的にだれてるかな？というような雰囲気でした。体育館でけがをしないことを優先するため激しいプレーはしない方がよさそうですがもう少しディフェンスの強度を上げてもよかったかなと個人的には思います。レディが多くディスクに絡めていたところはよかったと思います。

【よかったところ】

・レディが動けていた

【よくなかったところ】

・全体的にぬるい

【今後に向けて改善点】

・目的意識をもって練習しましょう！最近OBOGがいないと練習の強度が上がっていません。自分が何ができるようになりたいのかよく考えてプレーしましょう。

3年生 : 4/4

2年生 : 5/5

1年生 : 3/6

※レディは練習休み

練習メニュー

(午前)

スクエア

1枚ミート

シュート

セット練(エンド前オフェンス)

練習試合 11点先取45分(〇11 vs 6 山大  ,  〇9 vs 8 OB.OG)

(午後)

練習試合　7点先取　やれるだけ

ダッシュ(ゴールラインからゴールライン) ×2

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練習試合前に昨日の反省点であるエンド前でのオフェンスのセット練をしました(ブログでは取り上げていませんでしたが)。インサイドでもらう動きやそのあとの流れでもらう動きなど昨日の反省を生かした動きができていてよかったと思います。ただ、セット練でできていたことが試合でできていなかったのはとても残念でした。

練習試合では学生選手権形式でやった午前中を2試合勝ち切れたところはよかったと思います。最初の試合の山大戦では前半負けていましたがハーフタイムに話し合い後半修正をして点差をつけて勝てた部分はとてもよかったと思います。勝つための話し合いができるようになってきました。欲を言えば1年生も積極的に話し合いに参加し、上級生に意見をぶつけてほしいです。今回の練習試合ではマンツーマンのハンドのディフェンスがとてもよかったです。味方と協力し声を掛け合って守れていたこともあり相手もパスの出しどころに困っているように見えました。また、久しぶりにやったゾーンオフェンスも落ち着いて対応できていた部分はよかったと思います。ただ、外から見ているとパパーにパスが通らず機能していなかったように見えたそうなのでハンドはもっとスイングすること、パパーは運動量を増やすことを意識してやるといいと思います。

昨日から始めたホライゾンを練習試合でも試すことができました。ディスクを前に進めることはできていましたがシュートが少ないことと質が悪いことが課題にあげられました。これらはハンドとミドルの距離が長いことが原因だと思うのでミドルは距離を縮めることを意識しなければならないと思います。また、ミドルの動きが1人1人単発で連動していないことがもったいないと言われました。誰かが奥に行ったところにミートに行くなど連動を意識しながら練習を続けるべきだと思います。

強くなりたいなら体力をつけること(少人数でも相手に走り勝つこと)が必須と言われました。しかし、現状のディスク部はアルティメットを楽しみたい人と勝つアルティメットをしたい人が混在してます。体力作りという点をどうするべきか考えないといけないと思いました。

１年生のオフェンスの動きがよくなってきました。ディフェンスはまだまだですがまずは自分のできることを自信をもってやっていきましょう！

【よかったところ】

・試合に勝てた

・質の高い話し合い

・マンツーマンのハンドのディフェンス

【よくなかったところ】

・シュートの質

・ホライゾンのハンドとミドルの距離が伸びた

・ミドルの単発な動き

【今後に向けた改善点】

・シュート練習を多めにするべきかもしれません。いつもやっているシュート練習だけでなくいろんなシチュエーションを想定したシュート練習を増やすといいと思います。シュート練習だけでは足りないと思うので試合を想定しながらスロ練をたくさんしましょう！

・試合でできなかったことをセット練に多く取り入れるようにした方がいいと思います。繰り返し練習することが大切だと思います。

・ホライゾンの動きはまずは慣れが大切だと思います。そのその日でテーマをもってできたことできなかったことを話し合うようにしましょう！

・体力問題に関してはもう一度ミーティングをする必要があるかもしれませんね。

ps. OB.OG、ヴィレッジ関係者の皆さん多くの参加ありがとうございました

練習参加者

3年生　　4/4(1/1)

2年生　　2/5

1年生　　3/9 (2/3)  

※カッコ内はレディー

練習メニュー

(午前)

ドリル

45度ミート

インサイミート

シュート

試合 紅白戦3点ゲーム1本

vsOB.OG戦7点ゲーム2本　2-7●  7-6⚪︎

(午後)

スクエア

試合  vsOB.OG戦7点ゲーム3本　1-7●  2-7●  7-5⚪︎

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3月からは意識改革をするということで練習開始時間をいつもより1時間はやめ遅刻者も少なかったところはよかったと思います。ただ、帰省している人も多く、1.2年生が少なかったです。

練習はアップ含め基礎練習を1時間、そのあとセット練をする予定でしたが現役の人数が少なかったこともあり、試合メインの練習メニューに。

試合はOB.OGチームに5回中2回勝てたところはよかったと思います。しかし、出だしが悪いとそのままズルズルやられ、大差で負けてしまうところは改善しないといけないところだと思います。今日は風が強くOB.OGチームとのスロー力の差が大きく出てしまいました。また、シュートミスも1試合平均約2回と割と多く感じました。スロー力という課題が明確化された試合でした。試合の休憩中みんなマネージャーに"やりにくい"と愚痴ってたようです(笑)。おそらく各々がやりたいことを勝手にやってたからだと思います。誰がどういうプレーをしたいのかを話し合う必要がありそうです。今日は全体的に質の高い練習が出来たと思います。また、試合でOB.OGチームになんとか勝ってやるといういつもとは違う闘う気持ちを見せてたところもよかったと思います。練習に来てる1年生はうまくディスクに絡めるようになってきました。今後自信を持ってプレーして欲しいです。今月から練習でも得点やアシストなどののスコアをつけることにしました。選手のモチベーションにつながるといいです。

《よかったところ》

・練習に対する態度の改善、練習の質が上がった(来てる人は)

・1年生の成長

《改善点》

・スロー力

・気持ちの切り替え(流れが悪い時の立て直し方)

・コミュニケーション(誰がどのようなプレーをしたいのかを理解すること)

《改善点を考慮した今後の練習》

基礎練習でスローをメインにすること。そのスロー練習に各々が投げたいスローややりたい動きを絡められたらベスト。スローに自信がない人はあえて風が強い日にスロー練を多くする。(授業の空きコマや練習前後の時間を活用する。)