amisa°S MY day's

amisa°S MY day's https://ameblo.jp/duffy1124/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 朝ヨガヤッパリ体が良い感じかな～！

朝起きてから直ぐに呼吸法から始まりその日の月ヨガをやります！

暫く何もしてなかったから体が硬くなっちゃってて焦ったァ。
これから、心も体も柔らかくしなやかに戻して行きたいと思います。

ヤッパリ朝と夕方の時間帯にやるのがヨガは良いみたいです！

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/duffy1124/entry-11478807071.html Tue, 26 Feb 2013 09:58:00 +0900 月ヨガ
前からヨガはやったりやらなかったり。
今回はダイエットと落ちた体力を戻す為や
もっと色々な繋がりを持つために始めました。

ヨガは体が軽くなり動きやすくなります。
やってすぐ次の日の朝からお通じがハンパなく快適。
私便秘だから普段2日に1回出ればいい方なんです( ﾟдﾟ )

さすがヨガ(´・ω・｀)
私の体はヨガと相性が良いね。

目指せマイナス7キロ

リバウンド少なくしたいから。
1年かけてゆっくり7キロ痩せれたらいいなぁ！
あとはカチカチになってしまった体も柔らかくしなやかなのを取り戻せるようにストレッチも含め頑張ります。

宣言したからには頑張ります。

これから夜のヨガをします。
心と体のデトックスタイムで癒されてきます！！

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/duffy1124/entry-11466318365.html Fri, 08 Feb 2013 17:18:00 +0900 ウーピーパイ

外はサクサク中はフワフワの生地に溶かしたマシュマロをサンドして出来上がりのお菓子でアメリカの代表的なお菓子です(^^♪

この前つくって食べました(^ム^)

甘くて幸せになるの♥♥♥♥

今サーティーワンでそれに因んだクッキーサンドアイスが売ってて気になったぁ～♥

今度食べてみようかなぁ！

]]> https://ameblo.jp/duffy1124/entry-11465067493.html Wed, 06 Feb 2013 20:03:00 +0900 SWEETポテト春巻

春巻のかわ！にサツマイモで作った庵を包んで揚げるだけ！

サツマイモキラキラ

半分
砂糖
牛乳
を混ぜてSWEETポテトにします！

それを春巻のかわで包むだけ！
フライパンで少しの油で揚げられるから簡単！

美味しく食べたよん ]]> https://ameblo.jp/duffy1124/entry-11429073212.html Mon, 17 Dec 2012 17:41:57 +0900 林檎ちゃん

林檎たっぷりいれたので、自然と生地が林檎味になってるみたいになりました。

]]> https://ameblo.jp/duffy1124/entry-11428947087.html Mon, 17 Dec 2012 13:54:38 +0900 フラワァ‐ショップ

どぅしょうﾟ｡(p>∧

ここに居たい！！

可愛いお花が盛り沢山なお花やさん。

体調崩してからも。
ヤッパリお花が大好きﾄﾞｷﾄﾞｷ

一枚目の中にお姉様が買ったお花が隠れてます。

どれかなぁ。

]]> https://ameblo.jp/duffy1124/entry-11425362672.html Wed, 12 Dec 2012 08:05:15 +0900 TOKYO続き

コレが帰り道の道並み

そして。
大好きな
美女と野獣のツリー

一年間の中で一番クリスマスが大好きです。

好きな人と一緒に居たいよﾟ｡(p>∧
ムリだけどね。
私はイツモアマノジャクな態度になっちゃうから。

恋愛は上手くいかないな。

]]> https://ameblo.jp/duffy1124/entry-11424863821.html Tue, 11 Dec 2012 14:42:34 +0900 続き！

偶然に見たかった劇団四季の記念ツリーや衣装などを見れましたぁ。

オペラ座の怪人
これ着てみたいなぁ。

映ってないけど後ろには、実際の出演者がパネルでシーンを再現してましたぁ。
マスクを写真に取りたかったのに。
ヘンピな場所にあって。
ゲットならず。

悲しいわぁ。

その後は歩いて有楽町まで友達が送ってくれたぁ。

その途中には綺麗なイルミネーションが沢山。

また載せます(´∀｀) ]]> https://ameblo.jp/duffy1124/entry-11423545482.html Sun, 09 Dec 2012 17:40:38 +0900 NEW TOKYO ST

この前、
友達と一緒にお出かけの帰りにご飯して帰りました。

その時にTOKYO駅の写真をパシャリ(´ψψ｀)

綺麗だね☆

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]]> https://ameblo.jp/duffy1124/entry-11422479589.html Sat, 08 Dec 2012 01:19:13 +0900 おいしぃ。チーズ

ワァーイ(@ﾟ▽ﾟ@)

この前、
お菓子もらいましたぁ☆

知ってますか？
☆チーズパイ☆湘南の方にあるやつだよね？

いつも大事な部分抜ける！笑笑

チーズの香りがイッパイして甘さもあり！
とても大好きです。

また食べたい。

ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く

]]> https://ameblo.jp/duffy1124/entry-11420021256.html Tue, 04 Dec 2012 20:24:20 +0900