https://ameblo.jp/duiduidui/ 踊り大好き、下手の横好き、亀の歩みだけど、めげず、諦めず、しつこく続ける心模様のひとりごと ja 今日のモダンのフロアエクササイズでコントラクションターンをやった。
ヒールアップの４番プリエで、お腹は引き上げ、上半身をリラックスしてコントラクションを入れながらターンするわけなんですが・・・・どうもきれいに回れない。４番プリエの真ん中に重心があればきれいに回れるはずなのに、どうも後ろ重心になっているらしい。
自分のやりやすいところより、少し前に重心を移して回るようにすると・・・少～しマシになったかなぁ。練習しよっと。
]]> https://ameblo.jp/duiduidui/entry-11578144403.html Mon, 22 Jul 2013 21:54:55 +0900 気持が固く怯えています。
出来なかったらどうしよう。

希望と、劣等感と、苦しさが
カタカタカタカタ
心の底で　カタカタカタカタ
飛び出す隙を狙っています。

出来ない自分、格好悪くても、認めて進むしかない
誰に認められなくても、胸を張って進むしかない。
人と比べないで、自分の一歩を喜べるように。

わかっているのに、苦しくて、カタカタカタカタ、不安です。

☆☆☆☆
明日のリハーサル。新しい曲の振り入れ。
頑張ろう!!という前向きな気持の裏で、また出来ないんじゃないか、どうせ私は・・と、心が予防線を張ろうとしている。自分のペースで、自分なりの最高で踊るために努力すればいいと思う気持も本音なら、それでも後から始めた人たちに追い越される情けない気持や、やっぱり人にも認められたいという気持も本音で、葛藤。そんな葛藤が集中力の邪魔になる・・わかっているけど、苦しい。不安なのは私だけじゃない、みんなその人なりの葛藤があって、闘って、前に進んでいる。皆で創る舞台、「私が、自分が」じゃなくて、皆のために自分も頑張るんだと、もっと真っ直ぐに思えれば楽になるかしら。何はともあれ、やるしかない。 ]]> https://ameblo.jp/duiduidui/entry-11576800416.html Sat, 20 Jul 2013 21:41:30 +0900
膝がきれいに伸びてシュッと真っ直ぐな脚。
数年前まで、「膝を伸ばして」と注意される度、子どものころから曲がってるし、大人になったらもう骨格できてるから無理だし・・と自分の中でブツブツ言い訳してたけど・・・。
怪我して基本からやりなおして、単に骨格の問題ではなくて、使い方の問題なのだと気付いた。
意識するだけで膝が伸びれば世話ないよ・・と思っていたのに、どっこい、意識するだけで、何かが変わってきた。膝に力を入れるのではなく、膝裏を伸ばして、踵を遠く、お腹は上に引き上げて、いつも言われる基本通りのことを、ひたすら地道に意識していたら、いつの間にか、「膝を伸ばして」と注意されることが格段に減ってきた。骨格は変わらないのに。
それでも、今でも、膝を伸ばそうとすると前腿に力を入れ過ぎて、かえって膝が伸びなくなったり痛みが出たり・・の負のループに入ってしまうことも。ダメだと判っていても、使い慣れた強い筋肉が自己主張したがるんだよね・・・。

失敗してはやりなおし、基本の使い方に立ち返り、しつこくしつこくストレッチして、最近何だか少し見た目の脚の形、変わってきた気が。気のせいかもしれないけど。まだまだ美しいにはほど遠い、曲がった脚だけど。
でも、地道に努力を続けていたら、いつか今よりもっときれいな真っ直ぐな脚になれるんじゃないかな～、そうしたら、今よりもっと色んなバランスもとりやすくなるんじゃないかな～なんて、密かな野望を胸に、今日も地道に膝裏を意識。

大人になってからじゃもう遅い、骨格は変わらないんだからもう無理・・・って、決めて諦めてしまったら、何も変わらないんだし。とても小さな可能性でも、いつか笑ってやるんだ。 ]]> https://ameblo.jp/duiduidui/entry-11576244956.html Sat, 20 Jul 2013 00:01:37 +0900 1 エシャッペの時、5番プリエが踏めてない。内股の張りを保ってプリエすること。
2 パッセでポアントに立つ時一瞬膝が曲げないように

内股の張りを保った５番プリエと、そうでないのと、先生には見て判るんだ・・・ということに驚き。自分で出来るようになると、見た目の違いも判るようになるかしら・・。
2は、前からの課題。意識はしてるんだけどどうもうまくいかない。クラスが終わってからバーで練習していたら、バレエ仲間から肋骨が開いて背っていると助言される。肋骨とじて、自分の思う真っ直ぐよりやや前加減で上がってみると、脚が楽で、スッと上がれることが判明。自分で引き上げてるつもり、真っ直ぐのつもり・・・が、実際は違っていたことに気付く。
]]> https://ameblo.jp/duiduidui/entry-11569725918.html Wed, 10 Jul 2013 01:08:30 +0900 悔しいね
どんなに理屈で納得しても
気持は悔しいね
悔しさはチャンス
飛躍へのトランポリン
わかっちゃいるけど
わかっちゃいたけど、
気持は大混乱

2013年7月
思いの強さに、身体も技術も集中力も、ちっともついていっていないことを痛感させられる。思いが強い分、悔しくて。でも出来ていないのは本当だから。ここからが勝負。自分なりに満足できるように踊りきれるように。
頭では分かっている。前向きに考えようとしている。でも悔しい。
情けないことに、それで眠れない。頭の中が葛藤で大混乱している。

だけど、椎間板ヘルニアなんてものを発症してまだ１年半にならなくて、毎週無事にリハーサルに出てるだけでもすごいことなのに。必死のケアが功を奏したか、今日はテーピングなしで最後まで大丈夫だった。これは素直に喜ぶべきことだよね。

眠れない気持をおさめたくて、初心を思い出したくて、今まで気持がざわめく度にスケッチブックに書いていた思いを、ブログに転記してみました。
]]> https://ameblo.jp/duiduidui/entry-11568551700.html Mon, 08 Jul 2013 04:23:40 +0900 人がどうであるか、気にしない、比べない
自分の課題、自分の目標、大切なのは、
自分がどうありたいか
あるべきか

2013年7月
体調の波が大きい。頭がボーッとして、リハーサルちっとも集中できず、ボロボロ。
必死のケアが効いたか、腰は何とか大丈夫そう。
]]> https://ameblo.jp/duiduidui/entry-11568550134.html Mon, 08 Jul 2013 04:21:11 +0900 顔を出す小さな劣等感
育てちゃいけない
できないこと、できなくても
やろうとする　やろうとする
認められることが目標じゃない
自分の中のパワーを出し切って進めたとき
きっと光が見えるはず

2013年6月
ぎっくり腰をやった次の週のリハーサル。できない自分を、無意識に腰のせいにして心の中で言い訳している。いかん。
腰も足も、テーピングしまくって、整骨院と鍼に通いまくって、何とかケアしている。
何をやってるんだろう・・・私。


]]> https://ameblo.jp/duiduidui/entry-11568549672.html Mon, 08 Jul 2013 04:17:17 +0900 頑張れない身体
不安です　不安です
それでも進みたい
自分の精一杯で
自分のすべてで、
表せたら、踊れたら

2013年6月
復帰して１年、何とか無事に過し、１曲だけだけど発表会も出られた。
４月からはモダンだけ中級クラスにも出られるようになった。
まだまだ左足に痺れはあるし、油断すると腰が痛くなる。
それでも、頑張りたい気持に負けて、秋の公演にエントリーしてしまった。

頑張りたいのに、頑張って練習しすぎると、すぐに身体が悲鳴を上げる。
軽いぎっくり腰が出て、必死でケアしてリハーサルまでに治す。
それでもちゃんと動けなくて、身体が無意識に身構えて、リハーサルでは注意されまくる。
普段の日に、練習したいのに、できない。
音楽聴いてひたすらイメトレ。悲しい。 ]]> https://ameblo.jp/duiduidui/entry-11568549166.html Mon, 08 Jul 2013 04:10:33 +0900 でも
劣等感はいらない
いらないのに、しつこい
ケンキョさは自分を正しく見ること
劣等感は人と比べるから。
比べないで。
自分の中の光を、ゆっくり大事に育てようよ

2012年7月
着実に上手になっていく回りの人たち
初級クラスにすらやっとついていっている自分
振り替えで初中級に出てみたら、全然だめだった。

ゆっくり基礎をかためるんだ。
バレエのクラスを増やしてみる。何とか身体はついていけそう。 ]]> https://ameblo.jp/duiduidui/entry-11568548258.html Mon, 08 Jul 2013 04:07:03 +0900 幸せで幸せで幸せなのに
もっともっともっともっと
心に追いつかない身体
もっともっともっと
求める気持と縮む気持
怖いよ　苦しいよ

あせらないで、うつむかないで
急がないで
求めるのは、
遠く遠く大きい光だから

2012年6月
4月から、モダンの初級クラスに復帰。基本から、ゆっくりゆっくり、身体を慣らしていく。左足のマヒはまだ残っていて、ルルベもキープできない。それでもレッスンに出られることが嬉しい。まだ姿勢によっては痛みが出るし、恐る恐るだけど。幸せ。なのに。
初中級クラスを外から見ていて、去年まで一緒にやってた人たちが確実に上達しているのを見て、気持がざわめいた。 ]]> https://ameblo.jp/duiduidui/entry-11568547798.html Mon, 08 Jul 2013 03:59:55 +0900