久しぶりの投稿になります。

最近サボり気味な私です・・・

Dusitの新しいチラシが出来上がったので

振替でお休みだった長女と一緒に

ご近所をポスティングしてきました(^^♪

娘ちゃんとお散歩

1時間程でしたが

汗がじんわり出ました('◇')ゞ

本日は午後からご予約を頂いているため

朝は少しゆったりしております。

今日は昨日のカレーうどんのスープを

使って夕食の献立を考えていたのですが

そのスープを旦那さんが冷蔵庫に入れるのを忘れ

腐ってはいませんでしたが

もしものことがあるといけないため

捨てました｡ﾟ+(σ´д`｡)+ﾟ・ｸｽﾝ…｡

もちろん旦那さんに一言で収まるわけありません

二言も三言も怒りを゛(｀ヘ´#)ぶつけ

再度献立を考えなおしました。

献立考えるのがどれだけ大変かは毎日家事をやっているものしか

分からないですよね・・・（-""-；)

さて、私今年に入り心の病気になり

体重が現在過去最高になりました｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

しかも脂肪がつきまくりおばちゃん体形になってしまい

ブラジャーがきつくなり安くっていいもの探していたのですが

体重増加した私に合ういい下着には出会えずにいたのですが

ありました!!

たまたまユニクロに入り下着のコーナーに行くと

2つで2990円!!

安いなぁと思い試しに購入

締めつけ感はないのにちゃんとお肉はカップの中に収めてくれ

しかも時間がたっても逃がさない!!

おはようございます♪

本日は午後からご予約を頂いているため

朝は少しゆったりしております。

今日は昨日のカレーうどんのスープを

使って夕食の献立を考えていたのですが

そのスープを旦那さんが冷蔵庫に入れるのを忘れ

腐ってはいませんでしたが

もしものことがあるといけないため

捨てました｡ﾟ+(σ´д`｡)+ﾟ・ｸｽﾝ…｡

もちろん旦那さんに一言で収まるわけありません

二言も三言も怒りを゛(｀ヘ´#)ぶつけ

再度献立を考えなおしました。

献立考えるのがどれだけ大変かは毎日家事をやっているものしか

分からないですよね・・・（-""-；)

さて、私今年に入り心の病気になり

体重が現在過去最高になりました｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

しかも脂肪がつきまくりおばちゃん体形になってしまい

ブラジャーがきつくなり安くっていいもの探していたのですが

体重増加した私に合ういい下着には出会えずにいたのですが

ありました!!

たまたまユニクロに入り下着のコーナーに行くと

2つで2990円!!

安いなぁと思い試しに購入

締めつけ感はないのにちゃんとお肉はカップの中に収めてくれ

しかも時間がたっても逃がさない!!

これです!!

あまりに良かったのて昨日追加で再度購入しに

ユニクロに走りました≧(´▽｀)≦

ぜひ一度お試しください(^^♪

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本日は午後からご予約を頂いているため

朝は少しゆったりしております。

今日は昨日のカレーうどんのスープを

使って夕食の献立を考えていたのですが

そのスープを旦那さんが冷蔵庫に入れるのを忘れ

腐ってはいませんでしたが

もしものことがあるといけないため

捨てました｡ﾟ+(σ´д`｡)+ﾟ・ｸｽﾝ…｡

もちろん旦那さんに一言で収まるわけありません

二言も三言も怒りを゛(｀ヘ´#)ぶつけ

再度献立を考えなおしました。

献立考えるのがどれだけ大変かは毎日家事をやっているものしか

分からないですよね・・・（-""-；)

さて、私今年に入り心の病気になり

体重が現在過去最高になりました｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

しかも脂肪がつきまくりおばちゃん体形になってしまい

ブラジャーがきつくなり安くっていいもの探していたのですが

体重増加した私に合ういい下着には出会えずにいたのですが

ありました!!

たまたまユニクロに入り下着のコーナーに行くと

2つで2990円!!

安いなぁと思い試しに購入

締めつけ感はないのにちゃんとお肉はカップの中に収めてくれ

しかも時間がたっても逃がさない!!

おはようございます♪

本日は午後からご予約を頂いているため

朝は少しゆったりしております。

今日は昨日のカレーうどんのスープを

使って夕食の献立を考えていたのですが

そのスープを旦那さんが冷蔵庫に入れるのを忘れ

腐ってはいませんでしたが

もしものことがあるといけないため

捨てました｡ﾟ+(σ´д`｡)+ﾟ・ｸｽﾝ…｡

もちろん旦那さんに一言で収まるわけありません

二言も三言も怒りを゛(｀ヘ´#)ぶつけ

再度献立を考えなおしました。

献立考えるのがどれだけ大変かは毎日家事をやっているものしか

分からないですよね・・・（-""-；)

さて、私今年に入り心の病気になり

体重が現在過去最高になりました｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

しかも脂肪がつきまくりおばちゃん体形になってしまい

ブラジャーがきつくなり安くっていいもの探していたのですが

体重増加した私に合ういい下着には出会えずにいたのですが

ありました!!

たまたまユニクロに入り下着のコーナーに行くと

2つで2990円!!

安いなぁと思い試しに購入

締めつけ感はないのにちゃんとお肉はカップの中に収めてくれ

しかも時間がたっても逃がさない!!

これです!!

あまりに良かったのて昨日追加で再度購入しに

ユニクロに走りました≧(´▽｀)≦

ぜひ一度お試しください(^^♪

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今日も暑い!!

今日も筋トレをしましたが

今日から娘と一緒に筋トレをすることになりましたσ(^_^;)

夏休み明けにある青少年自然の家の参加に向け

体力づくりです。

しっかり汗をかき筋トレ後はシャワーを一緒に浴びました。

シャワー浴びないといけないほどしっかり汗かきます

下着がじんわり濡れるほどです。

さて、昨日娘から

画像の個所を『ここが痛い揉んで』と言ってきました

触診すると確かにゴリゴリしてる。

手のツボからすると【　胃　】です

確か今日『胃が痛い』っていってたなぁー

と思い

足つぼでも胃の個所を触診やっぱりゴリゴリしてる

手と足を両方ほぐしてあげました

そのかいあってか今日は大丈夫なようです♪

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今日も暑い!!

今日も筋トレをしましたが

今日から娘と一緒に筋トレをすることになりましたσ(^_^;)

夏休み明けにある青少年自然の家の参加に向け

体力づくりです。

しっかり汗をかき筋トレ後はシャワーを一緒に浴びました。

シャワー浴びないといけないほどしっかり汗かきます

下着がじんわり濡れるほどです。

さて、昨日娘から

画像の個所を『ここが痛い揉んで』と言ってきました

触診すると確かにゴリゴリしてる。

手のツボからすると【　胃　】です

確か今日『胃が痛い』っていってたなぁー

と思い

足つぼでも胃の個所を触診やっぱりゴリゴリしてる

手と足を両方ほぐしてあげました

そのかいあってか今日は大丈夫なようです♪

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今日も暑いです。

皆様も無理をせずにこまめに水分を取り

休息してください

さて、私KPOPが大好きなんですが

女の子のグループ

Red VelvetのMVの中の

1つが印象的だったので

子供たちでマネしてみました

この飲み方を真似したら子供たちは楽しかったようで

次をせがまれましたがマネが出来れば私は満足だったので

何とか理由をつけてしておりません・・・。

さて、私筋トレを始めて1週間が今日で

経ちました。

少しづつ引き締まってきている気がしますが

体重は減ってません・・・

多分筋肉量が増えたためだと思っております(;^_^A

何故筋トレを始めたのかというと

食欲を抑えられずにいる自分と

年齢のせいなのか断食してもなかなか痩せないという葛藤から

好きなもの

を我慢せずに食べるために

筋トレをし

て体重を減らすのではなく

見た目を変えることにしました!!

そのため筋トレを始めましたが

まだ効果はあがってません。

随時報告致します!!

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昨日に引き続きお店の看板手作りものです

これです

ダイソーにあった英字の店名を赤く塗って

我が家のツリーに飾りました。

黒板もダイソーでお店のメニューなどを

通りがかった人が見れるようにしました。

それと手作りのものもう一つ

ソファーカバーです

我が家のソファーに合うサイズの

ソファーカバーなかったので

100均で生地を購入して

こんな感じになりました

私はデニム系がすきなため

デニムの記事を中心に購入して

思ったよりもいい感じになりました。

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本日も暑くなりそうな一日です

我が家の娘ちゃんテスト勉強のため

早起きしました∑ヾ(￣0￣;ﾉ

何でも漢字50問テストで90点以上が合格なんですが

娘ちゃん90点以上だったんですが

合格ラインを100点に上がっちゃったようで

再テストに向けて頑張ってます!!

今日100点取れますように

お店の看板ですが初めに作ったものが

目立ったなかったので少し大きめのものを

作成致しました。

これですヾ(＠°▽°＠)ﾉ

この看板100均一の材料ですべて作りました♬

園芸のカラーサンドを木工用ボンドで先に文字を書き

そこにカラーサンドを降りかけたのが上の看板です。

いい感じに出来上がり大満足の仕上がりになりました。

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今日は次女ちゃんのおねしょのおかげで3時から起きてます(ノ◇≦。)

昨夜大好きなパパに買ってもらったジュースをガブ飲みしていたからでしょう

寝る前にトイレに行っていましたがやっぱりしちゃいました・・・。

仕方ない毎回してるわけじゃないからと思い

怒ることはせずに就寝しました。

えーと、私事なんですがもうすぐ誕生日です。

娘が学校の家庭科の授業で

私にティッシュケースを作ってくれました(///∇//)

私が好きな赤い色を選び、装飾もシンプルなものに

しかも縫い目も綺麗で私よりも裁縫が上手な娘です。

兄弟3人でということで誕生日にはまだ早いですが

一足早く頂きました♬

この真心に感謝です

さて、よく頭が痛くなる方多い方思います。

そんな時の対策を多くの方は薬やマッサージなどで

頭痛を和らげようとされると思います。

マッサージで肩は良いのですが

首をマッサージするのはあまりお勧めしません。

昨日もブログに載せましたが

首を揉むことで血行が良くなり反対に頭が痛くなることが

あります。

我が家の旦那さんがそうです。

旦那さんの場合は首は揉まずに

画像の個所のツボをほぐします。

そうするとかたーく骨のように凝り固まっているものがあります

私はそこをゆっくりほぐしていくのですが

旦那さんに言わせれば効果的面だそうです。

後は足つぼからアプローチするのもいいですよ

私は親指の付け根をグリグリします。

コンタクトなので目から来ている可能性もあるので

図にある目の部分も指の付け根のためグリグリ揉みます。

意外と頭痛が和らぎます。

ただ痛いです・・・

一度お試しあれ

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3連休はいかがお過ごしでしょうか？

我が家はこの3連休家で過ごしました。

暑いので外に行く気にもなれず

家でプールを出して水浴びを子供たちはしました

なかなか大きなプールです

今年でこのプール4年目になりました

来年はもう少し大きなプールにしようと思ってます♪

さて、週末のお客様ですが

私の友人でしたそのためマッサージ翌日

感想を聞くことが出来たのですが

マッサージをすると体がほぐれて

血の巡りが良くなったためか

全身がかゆくなったそうです

やはり凝り固まった体をほぐすと

血の巡りが良くなって体中が痒くなるということは

よく聞きます。

こうならないためにも定期的にご自分の体はメンテしてあげてくださいね♪

それでは今週も暑くなりますが熱射病などには注意されてください

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