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<title>dyfolipa1986のブログ</title>
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<title>明確な目標を持つパワーのすごさ</title>
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<![CDATA[ ゴーゴー大家です明確な目標を持つパワーのすごさ今日も朝5時に起きてランニングしてきました朝5時といってもさわやかな空気ではなく小雨ぱらつく蒸し暑い中でのランニングですハーフマラソンの距離の21kmを2時間半かけてゆっくりとですが走ってきました尋常でない汗をかいて塩が吹き出てきましたあの・・ちなみに私・・走るの大好き人間ではありません^^;一般の人のようにちょっと走ると「しんどい・・」「もうあかん・・」「もうやめよ・・」ってすぐに思ってします根性の無い人間なのです^^;ランニングハイ・・？走っているうちにドーパミン？が出て気持ち良くなるというやつ・・？そんなの一瞬たりとも感じた事無いです^^;そんな私でもこのクソ暑い中朝早くから起きてランニングするのはなぜか？それは明確な目標があるから　　　　です私の場合11月に人生2回目のフルマラソンがあるのでその日から逆算するとトレーニングを始めないと間に合わないのです^^;だからやるのですはっきり言って11月にフルマラソンを走る予定が無かったらクソ暑い中わざわざ走ったりしませんって・・^^;明確な目標を持って周囲に言いふらすことでやらなきゃいけない状況を作り出せば絶対に行動するしかありません人ってもともと怠け者に出来てますからね（中にはそうで無い人もいますが私は典型的な怠け者なのです）なので明確な目標っていうのはすごいパワーがあるということなのですね^^これを使わない手はありません人生の中で明確な目標を作れば良いです今年中に10キロ体重落とす2年後にキャッシュフローで1000万達成する40歳までにリタイアする50歳までに海外移住する60歳までに世界一周旅行するこうやって目標を決めたらあとはそこから逆算です目標を達成するには今年中に何をしなきゃいけないか今月中に何をやるか今週中になにをやるかということで今、何をやるかここまで落とし込めばもうムダに時間をつぶすことはないはずです明確な目標はパワーですそれだけで人生充実したものになりますねぽちっと御願いします^^自由人 ブログランキングへ 波乗り部長ゴーゴー大家さんのブログ　～マレーシア移住準備篇～...
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<pubDate>Sun, 30 Nov 2014 13:50:46 +0900</pubDate>
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<title>ドラクエ１０ ４コマ漫画 「＃２１３、ファンタ家ハウジング②」</title>
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<pubDate>Thu, 30 Oct 2014 14:12:11 +0900</pubDate>
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<title>【心と腸】ストレスがたまるとお腹も固くなるんです。</title>
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<![CDATA[ こんにちは。ちりんです腸と心って深くつながっているんですよね。例えば、ストレスが溜まると便秘になったり緊張すると下痢をしちゃったり・・・仕事のことプライベートのことで知らず知らずストレスが溜まって、お腹が固～くなっちゃうんです。体はめちゃくちゃ正直なんですよ！心はだませるんです。「まだまだ頑張れる！」「今週中にやらなきゃいけないから休めない！」ちゃんと休んだつもりでも、体に十分な休息をとれていないことも。残業天国、日本ですからね～（苦笑）ちりんも会社員時代は残業毎日してました～。頑張ることは美徳とされていますがきちんと休むことも仕事のうちですよ。ときにはちょっとだけ、考えること動くことをやめて、体の声を聴いてあげてくださいね。自分自身が自分の体の一番の味方になってあげて♪お腹が固～い・・・ストレスが溜まったときは、ぜひちりんのマッサージを受けにいらしてくださいね～固くなったお腹をがっちりほぐしてスッキリしましょう！ちりんのインド式痩身エステ６０分コース　７０００円部分エステ。お腹中心、下半身のみ、上半身のみ・・・など気になる部分の集中コース。９０分コース　１００００円 スタンダードコース背面～前面～お腹～両腕の全身コースです。おススメ１２０分コース　１３０００円９０分コースの内容に、デコルテとヘッドマッサージがつきます。全身フルの贅沢なコースです！月に一度の体質改善、全身デトックスがんばっている自分にご褒美♪・・・に超おススメ！ちりんのホームページへ飛びます♪インド式痩身エステ施術の流れ～インド式痩身エステ体験ご紹介ページHP http://chirin.info/ご予約・お問い合わせはこちらヨガレッスン料金一覧インド式痩身エステ骨盤低筋リンパマッサージレイキヒーリングブログランキング参加中です。一日一回　応援クリックお願いします♪兵庫県尼崎市 ブログランキングへ武庫之荘★ヨガとマッサージの隠れ家サロン～ちりん～...
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<pubDate>Mon, 27 Oct 2014 10:46:49 +0900</pubDate>
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<title>【MH4】モンハン4序盤の簡単オススメ装備（剣士向け）【雑談・狩り日記】</title>
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<![CDATA[ モンハン4村クエ序盤～中盤に作れるオススメ装備をご紹介。コンセプトは・ストレス無く攻撃できる・多少のダメージでもなんとかなるということで、武器は多少硬くても問題なく攻撃できるスラッシュアックス防具は硬くて丈夫なカブラ一式（テツカブラ防具）をチョイス。プレイヤースキル次第ではこの限りではないのであくまで参考程度にどうぞ。慣れたハンターであれば、序盤の防具はブレイブ一式（初期装備）でも十分です。初期装備だとゴア・マガラあたりからちょっとキツくなってくるかな、という印象。■ 武器▼ 蛮勇の剣斧├ 攻撃力：594├ 属性なし├ 毒ビン└ 切れ味 [||||||||||||||||||||||||||||]必要素材が・狗竜の爪・ジャギィの鱗・皮・王者のエリマキ・狗竜の皮・鳥竜種の牙性能はそこそこだけど、適当にジャギィやドスジャギィを倒してるだけで作成可能。お手軽に入手できて、毒の状態異常、剣形態の弾かれ無効があるので多少硬いモンスターが来ても問題なし。▼ 強化ルートボーンアックス＞ボーンアックス改＞蛮族の剣斧＞蛮勇の剣斧初期装備からの強化で簡単に作れるのも魅力。また、途中でリオレイアを安定して狩ることができるようになれば『竜姫の剣斧』がオススメ。▼竜姫の剣斧├ 攻撃力：648├ 毒：180├ 強属性ビン└ 切れ味 [||||||||||||||||||||||||||||||||||||||]『雌火竜の棘』が少々集めにくいものの（生産で雌火竜の棘×4、強化で×2必要）これ一本作っておけば村クエ・シャガルマガラあたりまで十分に戦っていけます。■ 防具▼ カブラ一式├ 防御力：80├ スロット：2└ 属性：火10・水-15・氷0・雷-10・龍5▼ スキル├ 体力＋20├ 防御アップ【小】└ 採取-1採取マイナスは珠で補強、それ以外はそのままでも村クエ終盤までいくことはできました。スロット埋めて防御【中】や、ネコ飯スキル『ネコの防御術』があればさらに堅くなるので、被ダメージ率が高い人でもダウンしにくくなります。まずテツカブラが倒せねぇよ…という人にはこちら▼ ランポス一式├ 防御力：65├ スロット：4└ 属性：火0・水0・氷-15・雷0・龍10▼ スキル├ 攻撃【小】└ 気絶半減探索ができる頃と素材入手できる時期が割りと早く、簡単なランポス素材で作成できる。とりあえずブレイブ一式から変えたい人はコチラ。装飾品で攻撃【中】や気絶無効にできればより有利に。特に『気絶無効』はゲリョス戦で効果絶大。▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽ブログランキング参加中です！狩りに役立ちましたらポチッと投票お願いします♪投票する！△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△ひとりで狩れるもん - ソロでも狩れる！モンハン4攻略ブログ...
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<pubDate>Wed, 15 Oct 2014 20:21:15 +0900</pubDate>
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<title>2014年06月17日のつぶやき 2014/06/18</title>
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<pubDate>Mon, 13 Oct 2014 11:41:35 +0900</pubDate>
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<title>思いやりのthereなのか？謎のまま</title>
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<pubDate>Fri, 12 Sep 2014 13:34:46 +0900</pubDate>
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<title>05/14のツイートまとめ</title>
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<![CDATA[ Info_TDL アナ雪「Let It Go」ヒットから探る、歴代ディズニーアニメ主題歌の共通点 - okmusic UP's http://t.co/rBHHFOoHIs #ディズニー #disneyfan  05-14 18:23  【特報映像】ディズニーでゲリラ撮影…ある意味最も“危険”な映画が日本に！ - http://t.co/4vSSUUpZxx http://t.co/h39DUzmYoS #ディズニー #disneyfan  05-14 17:01  【映画】ディズニーランドで無許可撮影を行った問題作『Escape from Tomorrow』 日本でも公開決定!! - ロケットニュース24 http://t.co/lVnv6izloW #ディズニー #disneyfan  05-14 14:22  [マイナビ] 東京ディズニーランド&amp;シーの好きなポップコーンランキング - 断トツ1位は? http://t.co/cvKfl0kKDM  05-14 13:59  ミッキーが怖い… ディズニー無許可撮影の問題映画、日本版動画公開 - http://t.co/Yk92NXsemo http://t.co/PepPRNJQEe #ディズニー #disneyfan  05-14 13:20  つらい現実世界に住むディズニーキャラクターたち - ハフィントンポスト http://t.co/R0p4JieXNb #ディズニー #disneyfan  05-14 12:34  ドコモから「Disney Mobile on docomo SH-05F」5月下旬発売。ディズニーの魔法入りだがVoLTEは非対応 - Engadget 日本語版 http://t.co/6JaDe59c6S #ディズニー #disneyfan  05-14 12:02  ディズニー、3つのバケーションパッケージが登場 夏だけの特別な体験 - モデルプレス http://t.co/hsK3S8O7CB #ディズニー #disneyfan  05-14 12:02  歴代ディズニーアニメ主題歌の共通点 - リアルサウンド http://t.co/gZgHNpT0Jt #ディズニー #disneyfan  05-14 12:02  【ディズニー・オン・アイス「デア・トゥ・ドリーム」】８月２９、３０、３１日 マリンメッセ福岡 - 西日本新聞 http://t.co/5GmT5w0JAb #ディズニー #disneyfan  05-14 11:46 ...
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<pubDate>Thu, 28 Aug 2014 00:57:49 +0900</pubDate>
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<title>クレイでエンベロップメント</title>
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<![CDATA[ 『クレイパックが面倒なとき～』『全身にクレイを塗りたいとき～』（お笑いでそんなコンビいたけど、名前が思い出せない）そんな時は、エンベロップメントがおすすめなんですエンベロップメントの意味は、『包む』という意味があります。・　envelopment 　　【名】　　　包むこと、包み込まれた状態｛じょうたい｝、包囲クレイのエンベロップメントとはクレイペーストで全身を塗ること！とっても簡単なんです。まずは、クレイペーストを作ります。 お風呂の洗い場で、全身に塗りたくります。 この時は、両手でわ～～っと塗っちゃってＯＫ うすく塗ってるので、数分おくぐらいにしておいてそのままお風呂へどぼんと入りましょ～。クレイバスに早変わり！夏場は室温も高くなるので、しんどくならない程度に浸かります。 お風呂に浸かることにより、全身の毛穴から老廃物が出やすくなりまた、クレイが老廃物をどんどん引っ張り出してくれます身体の中も綺麗になるし、お肌表面もつるつるにお子さんがいる方は、ぜひ一緒にやってみてください。泥んこ遊びの延長みたいで、すごーく喜びますよそして、お風呂上りは汗をたくさんかいてるので、しっかりと水分補給をしてくださいね～クレイは、痛みや日焼け、電磁波に良いグリーンイライト 、筋肉痛や全身疲労に良いイエローイライト 、皮膚表面がきれいになるグリーンモンモリオナイト がおすすめです。レッドだとのぼせる可能性もあるので、避けます。量はいつも適当につくってしまう私ですが、全身しっかり塗るなら、１００ｇあれば余裕です。もし半量で作っても、伸ばしちゃえばＯＫですよ！ホント、この気持ちよさは病み付きになります　　　　　　　　ＯＨＡＮＡ（オハナ） 　女性専用アロマサロン（完全予約制）　ご予約　お電話　080-6903-0087　メール 　info@ohana-aromasalon.com 　メールフォームはこちらから 　アクセス　近鉄蟹江駅より徒歩５分　詳しくはこちらをご参照ください 　　　　　　　 海部郡蟹江町サロン　ＯＨＡＮＡ(オハナ)　～アロマとクレイで内側から綺麗に～...
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<pubDate>Wed, 20 Aug 2014 16:08:02 +0900</pubDate>
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<title>Ｗａｔｅｒ</title>
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<![CDATA[ 　　Oisixのモニターで　　無料のお水届きました　　2リットル×１２袋　　山梨県道志村のお水で　　エコだから袋に入ってて　　小さく捨てるんだってー　　オディはアトピーだから　　飲み水は　　アルカリイオン水買って飲んでいますが　　お米とぐとき　　これでとごー　　帰宅したダリンに報告したら　　「は？　横浜市の水道水は　　道志村のだよ？　　ばかだねー」　　って言われた　　ガーン　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｏｄｉｌｅブログランキングに参加しています　よければクリックして下さい　　　　　　↓↓↓ Ｏｉｗａｔｅｒ　オイシックス マークスプリングス　ルーム...
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<pubDate>Fri, 04 Jul 2014 18:02:40 +0900</pubDate>
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<title>【オリジナルインスト曲】軽い耳鳴りの後で</title>
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<![CDATA[ 【ニコニコ動画】【オリジナルインスト曲】軽い耳鳴りの後でこんばんは。今回紹介する曲は(【オリジナルインスト曲】軽い耳鳴りの後で)です。投稿者：ゆめみむさん投稿日：2014年06月25日――――――――――――――――――主コメ――――――――――――――――――――ゲーム曲をイメージして作りました。多分！　異世界風。―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――今回、ニコニコインディーズから新着動画を探してこの曲を見つけました。昔のSFC(スーパーファミコン)の横スクールアクションでありそうな曲ですね。以上今まで紹介してきた動画→こちら今まで書いてきたブログ→こちら僕のTwitter(@hortyan) 最新ニュース　動画紹介！...
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<link>https://ameblo.jp/dyfolipa1986/entry-11888326873.html</link>
<pubDate>Thu, 03 Jul 2014 20:03:19 +0900</pubDate>
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