いけないなぁ、と思いつつ、ついつい、外食や出来合いのものを食べてしまったりと、

野菜も不足しがちになっています。

不規則な生活をしているとお肌の調子も悪くなっちゃうし、

最近はちょっと太ってきちゃったような気がして(*_*)

これじゃ、イケないなぁ、と思ってこれからは心を入れ替えてきちんとしなくちゃって思っています。

食事や運動はもちろんですが、何かサプリでもはじめちゃおうかな。

そんな時友達に教えてもらったのがえがおの黒酢のサプリ。

友達はもう何カ月も飲んでいるらしいのですが、調子もいいんだって。

もちろん個人差はあると思いますが、お酢って体にイイって言いますからね。

このサプリ、アミノ酸がたっぷりで美容と健康にも良さそうですし、

友達の話によると、ダイエットの効果もあるみたい。まさに今の私にピッタリですよね(*^_^*)

私も早速しばらく続けてみて様子を見てみようかなと思っています♪

何しろ、お腹周りがとっても太くなってきているので、このまま行ったら間違いなくメタボ！

本人もかなり気にしている様子なんですけれど、なかなか生活習慣の改善って難しいですよね。

せめて食生活、朝と夜だけは自宅で食べてもらいたいなって思っているので、

夫に言っているんですけれど、仕事も忙しいうえに、お付き合いも多いのでなかなか難しいんです。

何か良さそうなダイエット器具やダイエット食品がないか探していたんですけれど、

何しろ飽きっぽいのでどれも嫌がってしまって･･･正直困っています。

そんな時に見つけたのが、スレンダートーンエボリューション 販売店です。

このスレンダートーンエボリューションならお腹に巻くだけでＯＫみたいなんです。

低周波がぐいぐいときて、痩せそうなカンジがしちゃうみたい。

カンタンだし、これなら夫でも続けられそうかなって思っちゃった。

今度の誕生日のプレゼントにしちゃおうかな、これに決めちゃおうかな、なんて思っています。

以前のようなスリムな夫に戻ってもらいたいなぁ～。私もガンバルゾ。

これはすぐにでもダイエットしなくちゃ、まずは３ｋｇ ダイエットコースだなぁ、なんて思っちゃいました。

出産前はあまり太る体質ではなかった私。

それで出産後もすぐに体重が戻ったのでちょっと調子に乗っていたんですよね。

でもそんな調子に乗っていろいろと食べていたらそりゃ、太りますよね((+_+))

なのでこれではいけないって思ったわけです。

とはいっても、どうやってダイエットしようかって感じでいまいろいろと検討しているところ。

今までこれだけ美味しいものをいろいろと食べてきたのでいきなりやめて運動と食事制限！

なんてやったら、気がおかしくなっちゃいますよね。

なので友達から教えてもらった一食おきかえてダイエットする方法を試してみようと思っています。

友達はミクロダイエットで一食おきかえしているみたいなので、私もマネしちゃおうかなと思います。

春までにまずは３キロ、痩せられるよう、ガンバルゾ～。

なんと、きつくて、ちょっとヤバかったんですよね～。明らかにこれってお正月太りでしょ。

友達はもうすでにお正月太りを気にしてダイエット、はじめているって言っていました。

最近はエルセーヌ 人気のコースに行ったりして、春までにきちんと痩せたいって頑張っているんです。

私も何とかしたいなぁ～。なんて思っているだけじゃ、ダメですよね。

ここはきちんと襟を正して、ダイエットに取り組まなくちゃ～。

ということでまずは食生活や運動の見直しをしようと思っています。

食生活はこれまで通り、子供がいるので、子供に合わせてきちんとカロリーが低くて塩分の少ないものを作りたいな。

運動もなるべく自転車などを利用せず、徒歩で頑張ろうと思っていますよ。

そうそう、それからもちろん、友達の行っているエステにも通おうと思っています。

ついでに夏に向けて体毛 濃いのも薄くしてもらっちゃおうかな♪

私は夏までに何とかするぞ、頑張りまーす( ^)o(^ )