甲状腺腫瘍の再検査。

良性でした～＼(^o^)／‼️

これで安心して

登れます！

走れます！

飲めます！(笑)

しつこい(笑)

細胞診の正確さってのは95%だから

絶対「悪性ではない」と断言できないそうですが、

今後は経過観察となりました。

次は半年後に大きさを見るだけ。

ルンルンで帰りまーす🎵

相変わらず登山とランニングとビールの日々を過ごしております🎶

ただ、ちょっと脳が心配になって

一昨日MRI検査を受けてきました。

結果は脳も血管も異常なし。

とりあえずひと安心(^-^)

どんな状態だったかというと。

1月17日、視界に急にモザイクが現れました(@_@)‼️

視野の左上。

片目ずつ閉じてみても同じ状態で

10分くらいで消えたのですが。

初めてのことでびっくりしました。

閃輝暗点(せんきあんてん)というもので、

偏頭痛をお持ちの方にはよくあるそうです。

調べてみて、まあ様子を見ようと思っていたら。

その一週間後に、左手と左足の指先が少し痺れる感じがして(>_<)

近々また山にも登るし、

ランニングも走り込みたいし、

ということで脳の検査をしてもらったのでした。

これでひと安心(^-^)

痺れが治らないようなら整形外科に行ってみてと言われましたが、しばらく様子見です。

さあ、

走りますよ‼️

登りますよ‼️

飲みますよ‼️(笑)

ただ、今日は甲状腺腫瘍の再検査にきております(^o^;)

今から２回目の細胞診。

今度は白黒はっきりしますように。

元気に登山とランニングと♨️しています(^-^)

その、ランニングのこと。

シューズを買い換えたのですが、

サイズを間違ってしまい

箱も捨ててしまい

返品交換もできず

これはメルカリに挑戦するしかない！

と昨日、なんとか初出品

そしたら！

たった１日で売れました(T-T)💓

セール品で約8,000円で購入→5,400円で売れた～＼(^o^)／

手数料や送料を引くと4,000円くらいの利益にしかならないけど、

ほんと困ってたからメルカリ様々でした💓

宮崎に住んでたら、だれか買ってくれる友人知人がいるかもしれないけど、

大分では気安くそんなお願いできる友人とかいないし

失った4,000円は勉強代として…。

高いなぁ

夫よ、すまぬm(__)m

まだ話してないのでした

9月以降、食べても体重が減ってしまうので

多めにご飯を食べ続けておりました。

夫が「僕より食べてるよね(^_^;)」という程。

血液検査も、

腹部エコーも肺のレントゲンも

異常なし。

甲状腺の影は、もし悪性だとしても

体重が減るような大きさでもない。

どこかに、ものすごく大きな癌が

あるのだろうか？

でも、すごく元気。

登山もランニングも快調(^_^;)

どうもすっきりしないなぁと

もやもや、少し不安になってました。

が！！！

昨日、あるサイトを発見！

原因は、きっとこれでした。

「ヨーグルト【ダイエット】」Σ(ﾟ∀ﾟ)

8月の骨密度検査の結果が悪くて

ヨーグルトをそれまでの2倍食べるように…。

「あれ、痩せてきた？」と気になったのが

その2週間後でした(^_^;)

たぶん、

おそらく、

間違いなく

これが原因だと思います。

サイトを見てびっくり。

なんとなく、こういうふうに食べれば

カルシウムの吸収がよさそうな気がするな、

とやってきた食べ方が

まさに効果的な【ヨーグルトダイエット】

でした🤣🤣🤣

ご心配おかけしました(笑)

ちなみに、どう食べていたのか。

朝、水をたくさん飲みます。

ずっと続けている水酸化マグネシウムを少し飲みます。

30分ほどして、ヨーグルトを食べます。

プレーン無糖に、

バナナ🍌

くるみ

プルーン

ハチミツまたはジャム

ハトムギ粉

これが基本的な朝ご飯。

足りないときは、ヨーグルトの後に

軽く、ご飯やお味噌汁など。

朝の時点で、この具材セットを２つ作っておいて。

夕方、お腹すいたら

残りの１つを、おやつとして食べます。

おやつとして食べない時は

夜ご飯の後、

しばらくしてお腹に隙間ができたら

9時くらいに食べる。

この具材の組み合わせや、

食べるタイミング(空腹時)が

まさに

痩せるホルモンを引き出してしまったようです。

今日から

１日１パックに戻しました(^_^;)

その分、ちりめんじゃこを多く摂るようにしました。

１日分のカルシウムを

お手軽にヨーグルトだけで摂ろうなんて

考えが甘かったですね(笑)

次の病院は月末なので、

先生にはその時に話してみようと思います(^-^)。

あー、もやもやがスッキリしました＼(^o^)／

今日は別府の野口病院で

甲状腺の検査でした。

結果は、悪性か良性か、五分五分だそうで(^_^;)

腫瘍の位置と大きさ的に、うまく細胞が取れなかったらしく、３ヶ月後にもう一回細胞診をすることになりました。

今日のエコー画像での判断としては、

良性悪性どちらにも見られる特徴があるので、可能性は半々とのこと。

とりあえずすぐに大きくなるものでもないし、３ヶ月後にまた検査しましょうとのことでした。

ながーい待ち時間に、病院の近くの別府公園を散策してみました。

待ち時間が長すぎることがわかったので

次回は温泉セットを持ってこよう(笑)

細胞診は乳ガンの時より痛くなくてホットしました(^-^)

さ、今夜は魚、ワカメたべるぞー💓

冷え込んで空気が乾燥してきたせいか

少し喉がイガイガです。

風邪ならないよう気をつけないと。

一昨日からヨード制限のため、

毎食、肉、肉…。

出しを使わない和食は難しくて、

二日連続で洋食でした。

でも今日は和食！

トンカツです。

あったかい味噌汁がどうしても飲みたくて

干し椎茸の出汁で作ってみました

旨味が出るゴボウと生姜、コクが出る揚げを

入れてみました。

なんとか許容範囲の味になりました❗

ほっこり💓

あと、温奴にかけるのに作ってみました。

これも干し椎茸、生姜、醤油とみりんを加熱してみました。

うむうむ。まあまあのお味です

あー、それでも、やっぱり

魚介類たべたーい

ヨード制限食、

来週(月)までがんばろ！

長雨に台風、今年の秋はなんだか鬱々。

友達リクエストがきて。

同級生の友達のようなので、とりあえず承認したら、早速勧誘が(^_^;)

こんなメッセージ。

★★★

興味がないことを伝えると

★★★

と、まあ、ちゃんとした応対をされる方でしたが。

この方とはすぐに

お友達をやめました。

私の友達に触手をのばされると嫌なので。

友達の友達といっても、知らない人と

関わるのは

やっぱり

よだきい。

と感じました(^_^;)

SNS、良し悪しですね。

今日の温泉(^-^)💓

九重の湯坪温泉。

単純温泉で、無味無臭。

私の好きな「効く～(>_<)」ってのは

なかったけど、

やはり温泉は幸せになります💓

秋雨が続いて肌寒い毎日ですね

甲状腺の精密検査、

ブルーだなぁと思いつつ、

ようやく予約の電話を入れました(^_^;)

検査の前の一週間は、食事制限があるそうで。

「ヨードを多く含む食品 」はNG。

21～23日は夫の両親が大分に来るので

23日の夜から頑張ります

30日、検査後またご報告しますね。

夏が戻ってきたかのような

暑い毎日。

明日から少しは気温が下がるのかな。

病院いってきました。

手の関節痛は、リウマチではないとのことでした。

よかった(^-^)！

やはりエキセメスタンの副作用なんですかね。

飲み始めた頃、たぶん、１年前くらいかな。

まず膝がギシギシと痛くなり。

最近は膝は大丈夫になってきたのだけど、

足首から下の痛み、

手の関節痛。

副作用なのか、

本当に老化なのか区別ができないから、

わからないけどね(笑)

一昨日の登山で、

昨日は筋肉痛がすごかったけど、

膝も足も大丈夫でした！

朝の関節痛も早くおさまるといいなあ。

さ！

今日は月に２回の書道の日です。

書くことが苦痛でなくなって

再開できて本当によかった💓

行ってきます🎵

最近、山に登ってなかったので、

登りたい、登りたいと

欲求不満になっておりました。

二日酔いの夫を置いて、

由布岳に登ってきました💓

満たされました。

幸せ💓

山頂近くで、同じくお一人様の方と

少しお話をしてたら、

山頂までご一緒にということになり。

なんと大学の先輩でありました。

少し年上の方だったので、かぶってはいませんでしたが。

いつどこでご縁があるかわからないもんですね(^-^)

山頂で写真を撮っていただきました♪

山で満たされたけど

足腰は痛いわぁ(笑)