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<title>e-miyabi-amのブログ</title>
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<title>筋肉痛確定の日</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちは</p><p><br></p><p>疲労MAX</p><p><br></p><p>まえです</p><p><br></p><p><br></p><h2 class="cheer005_heading04" data-entrydesign-alignment="center" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="cheer005_heading04" data-entrydesign-tag="h2" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="display:flex;flex-direction:column-reverse;margin:8px 0;font-weight:bold;color:#08121a;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;overflow-wrap:break-word;align-items:center;text-align:center"><span style="display:block;margin-top:8px;width:90px;height:4px;background-color:#8dcfec">&nbsp;</span><span style="display:block;width:100%"><span data-entrydesign-content="" style="display:block">​メニュー</span></span></h2><p><br></p><p>200✖️10</p><p><br></p><p><br></p><p>&nbsp; &nbsp;</p><p>今日は陸上同好会の新刊練習会に行ってきました！</p><p><br></p><p>久しぶりに競技場で練習できてうれしみです！！</p><p><br></p><p>練習は私の好きな200×シリーズがあって</p><p><br></p><p>やる前はとても楽しみにしてたんですけど</p><p><br></p><p>これがもう</p><p><br></p><p><font size="5"><b>疲れる！！！！！！</b></font></p><p><font size="5"><b><br></b></font></p><p>衰えを感じました</p><p><br></p><p><br></p><p>6本目からはつなぎのジョグをウォークにして、水分補給もちょいちょい取りながらやって10本でギリでした</p><p><br></p><p><br></p><p>正直めっちゃ悔しかったです！！！！！！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>1年生の間になんとしても体力はもどしたいところですね</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>あ</p><p><br></p><p>ただ久しぶりにスパイクで走れて嬉しかった＾＾</p><p><br></p><p><br></p><p>陸上続けてる理由って</p><p><br></p><p>ドラゴンフライで走りたいからってのも理由の一つとしてあるんですよね</p><p><br></p><p>色も、フォルムも、性能も</p><p><br></p><p>ぜんぶ好きでお気に入りです！！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>今日は</p><p><br></p><p>午前 友達と会う</p><p>午後 新歓練習会→寮のウェルカムパーティー</p><p><br></p><p>だったのでめっちゃ疲れました</p><p><br></p><p>それぞれもちろん楽しかったんですけど</p><p><br></p><p>詰め込むとやっぱ疲れがでてきてしまいますね</p><p><br></p><p>明日(今日？？？)からとうとう大学の授業が始まるので</p><p><br></p><p>今日はゆっくりやすみます</p><p><br></p><p><br></p><p>今(12時34分)ブログを書いてる時点であんま寝れないのは確定してるけどね＾＾</p><p><br></p><p><br></p><p>今週は、ある講義がないので</p><p><br></p><p>明日はバスケだけだからそこはうれしいかも！！(私文はゆるい)</p><p><br></p><p>突き指しまくり王北陸代表なので</p><p><br></p><p><br></p><p>今回こそは！！突き指にきをつけてバスケしたいです！！</p><p><br></p><p><br></p><hr><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p></p><p><iframe class="youtube_iframe" width="374.0" height="210.375" src="https://www.youtube.com/embed/1maL_bJe5u8" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p><p></p><p><br></p><p><br></p><p>EBiDAN勉強中です</p><p><br></p><p>LIVEにいきたいから！！！！</p><p><br></p><p>今の所9グループ中4グループのメンバーの顔と名前は一致することに成功しました</p><p><br></p><p>この調子でどんどん覚えていって、曲もたくさん聞いて</p><p><br></p><p>EBiDANをもっと好きになりたいです＾＾</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>読んでくれてありがとうございます</p><p><br></p><p>では</p><p>おやすみなさい</p>
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<link>https://ameblo.jp/e-miyabi-am/entry-12962829164.html</link>
<pubDate>Mon, 13 Apr 2026 00:45:42 +0900</pubDate>
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<title>海なし県からこんにちは</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちは</p><p><br></p><p>この前の浜練で筋肉痛になり</p><p><br></p><p>少し歩くだけで足に激痛が走っています(進行形)</p><p><br></p><p>まえです</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>あんま走ってないのにすぐ筋肉痛なるのやばい、、、、、、、、、、、、</p><p><br></p><p><br></p><p>大学の授業でも体育が多く扱われそうなんで<br></p><p><br></p><p>さすがにこれからはもっと鍛えようと思います</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>体育の実技のことをスポーツ方法実習っていうんですけど</p><p><br></p><p>これがなかなかおもしろそうで</p><p><br></p><p>陸上とかバレー、バスケなど王道のスポーツだけでなく</p><p><br></p><p>ニュースポーツ、軽スポーツなど、一見なにをやるんだ！みたいなスポーツもあります(どうやらゴルフをやる？らしい)<br></p><p><br></p><p>明日から履修登録なんですけど</p><p><br></p><p>正直まだ完成しきっていません</p><p><br></p><p>何曜日に本キャンに行くかによって大きく変わってきそうなので</p><p><br></p><p>そこら辺を悩んでいきたいなと思っています</p><p><br></p><p>今日は引っ越しで疲れたし、明日からか＾＾</p><p><br></p><p>と甘えていたらいつのまにか期限が過ぎそうなので</p><p><br></p><p>今日も寝るまで考えていきたいです＾＾</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><hr><p>すみかについて</p><p><br></p><p><font size="5"><b>めっちゃ快適です！！！！！！</b></font></p><p><font size="5"><b><br></b></font></p><p>元のすみかはWi-Fiが激弱だったので、スマホにBluetoothイヤホンを接続すると動画がスムーズに見れなかったんですよね</p><p><br></p><p>ところが今は、パソコンに</p><p><br></p><p>＋Bluetoothイヤホン</p><p>＋Bluetoothマウス</p><p><br></p><p>をつけてもめちゃくちゃスムーズに動く！！！</p><p><br></p><p>正直すごく嬉しいです！！！！！！！</p><p><br></p><p><br></p><p>あとは外の環境なんですけど</p><p><br></p><p><font size="5"><b>便利すぎる！！！！！！！</b></font></p><p><br></p><p><br></p><p>近くになんでもあってびっくりしてます</p><p><br></p><p><br></p><p>今までは、買い物すると言ったらほぼマリエ＋マルートだけだったので</p><p><br></p><p><br></p><p>一気に選択肢の幅が広がって買い物が楽しいです！！！</p><p><br></p><p>これが当たり前になってしまったらもう富山には帰れない気がしてきた、、、、</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>、、、</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>まあ普通に帰るんですけど＾＾</p><p><font color="#e2e2e2" size="2"><span style="caret-color: rgb(226, 226, 226);">ちょっとホームシック</span></font></p><p><font color="#e2e2e2" size="2"><span style="caret-color: rgb(226, 226, 226);"><br></span></font></p><p><span style="caret-color: rgb(226, 226, 226);">これから慣れていきたいです</span></p><p><span style="caret-color: rgb(226, 226, 226);"><br></span></p><p><span style="caret-color: rgb(226, 226, 226);"><br></span></p><p><span style="caret-color: rgb(226, 226, 226);"><br></span></p><hr><p><br></p><p></p><p><iframe class="youtube_iframe" width="374.0" height="210.375" src="https://www.youtube.com/embed/CoTmS4rMeSI" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p><p></p><p><br></p><p>にわかファンです</p><p><br></p><p>2題目が終わった後にある、曲調が変化したところが好みです</p><p><br></p><p>おすすめです</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>今日は久しぶりにブログかけて楽しかったです！！またいつか書きます✌️</p><p><br></p><p><br></p><p>では</p><p><br></p><p>またねー</p><p><font color="#e2e2e2" size="2"><span style="caret-color: rgb(226, 226, 226);"><br></span></font></p><p><font color="#e2e2e2" size="2"><span style="caret-color: rgb(226, 226, 226);"><br></span></font></p><p><font color="#e2e2e2" size="2"><span style="caret-color: rgb(226, 226, 226);"><br></span></font></p>
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<link>https://ameblo.jp/e-miyabi-am/entry-12961435580.html</link>
<pubDate>Mon, 30 Mar 2026 22:37:49 +0900</pubDate>
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<title>体育大会乙！！！</title>
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<![CDATA[ <p>みなさんこんにちは</p><p><br></p><p>やっと書く気になれたので体育大会の振り返りをしていこうと思います！！</p><p><br></p><h2 class="cheer005_heading04" data-entrydesign-alignment="center" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="cheer005_heading04" data-entrydesign-tag="h2" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="display:flex;flex-direction:column-reverse;margin:8px 0;font-weight:bold;color:#08121a;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;overflow-wrap:break-word;align-items:center;text-align:center"><span style="display:block;margin-top:8px;width:90px;height:4px;background-color:#8dcfec">&nbsp;</span><span style="display:block;width:100%"><span data-entrydesign-content="" style="display:block">​結果</span></span></h2><p><br></p><p><font size="7"><b>青龍総合優勝！</b></font></p><p><font size="7"><b><br></b></font></p><p>たまらないです</p><p><br></p><p>自分たちの代で歴史作っちゃいました</p><p><br></p><p>24年ぶりらしいですね</p><p><br></p><p>いやー早く1体のピロティーに青色の板がはめられてるの見たいですね</p><p><br></p><p>最高です</p><p><br></p><p>私はこの総合優勝に貢献できたといっていいのでしょうか</p><p><br></p><p>まあそれは置いといて</p><p><br></p><p>では細かい振り返り</p><p><br></p><p><br></p><p></p><ul><li>80m</li></ul><div>けっこう割り振りに迷ったやつです</div><div><br></div><div>他団の当たる相手が分からないので運要素もあったのですが</div><div><br></div><div>2年女子の最初の3人は1位をとってくれました</div><div><br></div><div><br></div><div>抽選で7秒台いっぱい引けたのがでかかったー！！！</div><div><br></div><div>まあまあ上位を取ってくれたのではないかと思っています</div><div><br></div><div>ありがたい、、、、</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><ul><li>女子全員リレー</li></ul><div><font size="5"><b>1位！！</b></font></div></div><div><br></div><div>私は1走目ということで</div><div><br></div><div>初っ端から1位を取る気だったので、ぶじトップでバトンを渡せてよかったです！！</div><div><br></div><div>先頭きもちいい＾＾</div><div><br></div><div><br></div><div>その後もみんなずっと首位を守ってくれて</div><div><br></div><div><br></div><div>結構余裕で1位を取ることができました😭</div><div><br></div><div><br></div><div>タイム的に早い学年だったのはもちろんですが、</div><div>人によってバトンを受け取る場所を変えたり</div><div><br></div><div>そういう工夫が勝利につながったのかと</div><div><br></div><div>嬉しかったです！！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><ul><li>男子全員リレー</li></ul><div>白虎か青龍が勝つかと思ってました</div></div><div><br></div><div>結果は玄武</div><div><br></div><div>最後青龍もおいつめたんですけどね、、、</div><div><br></div><div>この時点で青龍1位</div><div><br></div><div><br></div><div><ul><li>ワンツー</li></ul><div>去年より確実によくなってた！！！</div></div><div><br></div><div>女子隊長の方とよく関わらせてもらってて、彼女がすごく活動に積極的だったのを見て</div><div><br></div><div>このように結果が出て良かったなとおもいました</div><div><br></div><div>男子はあんま覚えてないけど、初速がはやかったですね</div><div><br></div><div>来年にも期待です</div><div><br></div><div><ul><li>400m</li></ul><div>なんか青龍がめっちゃ上位取ってた気がします</div></div><div><br></div><div>3年生とかあれなにがあったんですか</div><div><br></div><div>K島さんえぐすぎた</div><div><br></div><div>遠くで見ててめっちゃびっくりしたのを覚えてます</div><div><br></div><div>来年もこの調子で、、</div><div><br></div><div><br></div><div><ul><li>玉入れ</li></ul><div>2個差おしかった、、、</div></div><div><br></div><div>練習ではあまり入れられなかったと聞いていたので、少し不安でしたが</div><div><br></div><div>本番でめっっちゃ入れてくれたみなさんに感謝です</div><div><br></div><div><br></div><div><ul><li>東海道</li></ul><div>模擬レースでは1位と2位だったらしいので結構きたいして見てました</div></div><div><br></div><div>けっかは2-2-2</div><div><br></div><div>45点でかい！！！！</div><div><br></div><div>ただ毎回この競技見てて思うのが</div><div><br></div><div>外枠不利だよな、、と</div><div><br></div><div>抽選の結果で</div><div><br></div><div>1年2レーン</div><div>2年3レーン</div><div>3年4レーン &nbsp;&nbsp;</div><div><br></div><div>だったので</div><div><br></div><div>もしかしたら1レーンなら1位を取れた学年があったかもです</div><div><br></div><div>来年団幹部になる人はそこの抽選をがんばってください(運)</div><div><br></div><div><ul><li>800m、1500m</li></ul><div>6位でしたーーーーーー(2分44とか)</div></div><div><br></div><div>序盤は抑えめにいって、3周目ぐらいで軽いスパートをかけて、4週目にぶっ飛ばそうと思ってたんですけど</div><div><br></div><div>足が動かなかったです</div><div><br></div><div>完全にバテてました😭</div><div><br></div><div>持ち味を活かせなかったのがくやしい</div><div><br></div><div><br></div><div>しかも最後の100mぐらいで後輩のmhちゃんに抜かれました</div><div><br></div><div><br></div><div>そこも悔しかったですんですけど、まあその時は悔しさより嬉しさがあったかもです</div><div><br></div><div><br></div><div>夏を乗り越えて、後輩がめっちゃ頑張ってる姿をみるとこっちも嬉しくなりました</div><div><br></div><div><br></div><div>あと地味に過去最高順位(7-9-6)なのでここはうれしい</div><div><br></div><div><br></div><div>先頭のrちゃんはやすぎ👁️ナイスだよ！！！！！</div><div><br></div><div>他のみんなも200×5の練習に参加したりしてくれてめっちゃ嬉しかったです😭</div><div><br></div><div>来年以降も伸びると思うのでみんながんばってほしい</div><div><br></div><div><br></div><div>1500mは青龍が1位2位5位6位と</div><div><br></div><div><br></div><div>はい強すぎです</div><div><br></div><div>前の方に青いハチマキをつけてる人が多すぎてちょっと笑っちゃいました</div><div><br></div><div>ここでだいぶ点数稼げたと思うのでないすです！！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><ul><li>駅馬車</li></ul><div>2位ーーーーーーーー</div></div><div><br></div><div>練習の様子を見ていても、みんな速かったのでシンプルに悔しい</div><div><br></div><div>だけどあれは玄武がつよくて完敗って感じでしたねみてて</div><div><br></div><div>去年は信じられないくらい酷い思いをしたので、こうやってしっかりと点数が入ってうれしいです</div><div><br></div><div>800mと駅馬車の兼業走者(?)の方が4名ほどいて申し訳なかったです</div><div><br></div><div>来年はそこも配慮する必要があるなとおもいました</div><div><br></div><div><ul><li>四神時代</li></ul><div>3-3-3よくやってくれました</div></div><div><br></div><div>予選で全敗した分、やってくれてめっちゃ嬉しかったです！！！！</div><div><br></div><div>来年は1位とりたいですね！！！！！</div><div><br></div><div><br></div><div><ul><li>応援合戦</li></ul><div>たのしかったです！！</div></div><div><br></div><div>特に最後のwanted! wanted!で声出しする部分が本当に好きで</div><div><br></div><div>みんなでダンスしてるっていう一体感を感じられて素の笑顔がでました</div><div><br></div><div>満足できる応援ができて感謝</div><div><br></div><div><br></div><div><ul><li>地最</li></ul><div>2位ーーーー</div></div><div><br></div><div>ここがわたしのしくじりポイントです</div><div><br></div><div>いままで決勝にすら行ったことがなかったのでぜんぜん落ち着くことができませんでした</div><div><br></div><div>どこか上の空みたいな感じで</div><div><br></div><div>あと足の速さでは相手に勝ってたのでいけるななーと軽く考えてました</div><div><br></div><div><br></div><div>実際に対決したら足ではかったけど力がつよいつよい</div><div><br></div><div>それにびっくりしたのもあり、ぜんぜん掛け声をあわせることもできず</div><div><br></div><div>ずるずる引きずられるだけで</div><div><br></div><div>終わった後は呆然としてました</div><div><br></div><div>結果的にはシンプルに完敗</div><div><br></div><div><br></div><div>ただここで地最の決勝を経験してくれた分、来年こそは優勝してほしいです！！！！！！</div><div><br></div><div>一緒の班のみんなありがとう！！！</div><div><br></div><div><br></div><div><ul><li>陸ボー</li></ul><div>おめでとう！！！！！！！！！</div></div><div><br></div><div>最初はめっちゃヒヤヒヤしたけど</div><div><br></div><div>だんだん順位をあげていく姿を見て感動しました！</div><div><br></div><div>こちらは完勝してましたね</div><div><br></div><div>勝った後にみんなが喜ぶ姿を見てこっちも嬉しくなりました</div><div><br></div><div><br></div><div><ul><li>綱引き</li></ul><div>よわよわ</div></div><div><br></div><div>ごめんよ</div><div><br></div><div>女子は足が速い分軽いんだ</div><div><br></div><div>最善のメンバーを入れたつもりだけどだめでした</div><div><br></div><div>ただ、隊長がLINEグルを作ってなかったのはよくなかったと思うんですけどね！！！！！！！はい！！！</div><div><br></div><div>それを知ったのが予選の時なんですけどね！！！！</div><div><br></div><div>来年はまずグループを作りましょう👁️</div><div><br></div><div><ul><li>学年リレー</li></ul><div>玄武との差しか見てなかったのですが</div></div><div><br></div><div>白虎が5冠したとか</div><div><br></div><div>いや怖すぎ</div><div><br></div><div>こんな感じで、今年の白虎ってメンバーがそろってるから団リレーに出てくると思ってたので</div><div><br></div><div>ほんとに学年リレーにとどまってくれてよかった</div><div><br></div><div>団に出てたら勝てる気はさらさらしません</div><div><br></div><div>3年女子はくやしい</div><div>2連覇してたから</div><div><br></div><div>くやしい！！！くやしかったです！！！！</div><div><br></div><div>来年はよろしく</div><div><br></div><div><ul><li>団リレー</li></ul><div>去年の同様に玄武のメンバーがつよく</div></div><div><br></div><div>最初はとても怖かったです</div><div><br></div><div>でも円陣組んだり、声かけをするうちに</div><div><br></div><div>めっちゃ頑張ろう！って思えました</div><div><br></div><div>途中までみんなが頑張って玄武との差をどんどん縮めていって</div><div><br></div><div>ついにKちゃんが逆転してやるしかないなとおもいました</div><div><br></div><div>勝つ気しかしてませんでした</div><div><br></div><div>アンカーにすこしでも相手との距離をはなして繋ぐために必死にはしりました</div><div><br></div><div>結果的に少し離せました</div><div><br></div><div>アンカーにわたして</div><div><br></div><div>青龍と玄武、2団の差がどんどん縮まっていくのをドキドキしながらみてました</div><div><br></div><div>陸上部とくゆうの、なんていうんですかね、後半に伸びるような走り</div><div><br></div><div>ヤマリクがそんな感じではしってたので嫌な予感はしてました</div><div><br></div><div>最後の直線</div><div><br></div><div>両者ゆずらず同時にゴール、、、</div><div><br></div><div>とはならなかったんですけど！！</div><div><br></div><div>負けたんですけど！！！！！！！！！</div><div><br></div><div>はい！！！！！！！！</div><div><br></div><div><br></div><div>でも本心は全然悔しくはなくて</div><div><br></div><div>爽快感であふれてました</div><div><br></div><div><br></div><div>去年は負けてすごく号泣して、</div><div><br></div><div><br></div><div>いまだに去年の団リレーのLINEグルを固定してるぐらい悔しかったので</div><div><br></div><div><br></div><div>それと比べてすごいスッキリした気持ちでした！</div><div><br></div><div>その後のフォークダンスも</div><div><br></div><div>様々な人と話しました</div><div><br></div><div>あんなに喋ったフォークダンスは初めてかも</div><div><br></div><div>おつかれをお互い言い合うのがいい雰囲気でした</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そして閉会式</div><div><br></div><div>心拍数やばかったと思います</div><div><br></div><div>総合次勝、、、、、、</div><div><br></div><div><font size="5"><b>玄武</b></font></div><div><br></div><div>のアナウンスがあったときもう叫んじゃいました</div><div><br></div><div><br></div><div>そして優勝は</div><div><br></div><div><font size="5"><b>青龍！！！！！</b></font></div><div><font size="5"><b><br></b></font></div><div>人生で初めてのウイニングラン！！！！！</div><div><br></div><div>ほんとに最高でした！！！！！！！！！！</div><div><br></div><div></div><p></p><hr><hr><hr><hr><br><div>いろいろ失敗もして、苦しいことが多かったのですが</div><div><br></div><div>こうやって総合優勝を勝ち取ることができた嬉しさ</div><div><br></div><div>これは一生忘れたくないですね</div><div><br></div><div>関わってくれた全ての人に感謝、、、、、、、、</div><div><br></div><div>ありがとうございます</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>&nbsp;</div><hr><hr><p>これから見る専orログアウトします</p><p><br></p><p>いままでありがとうございました！！！</p><p><br></p><p>最後？の曲紹介</p><p><br></p><p><br></p><p></p><p><iframe class="youtube_iframe" width="374.0" height="210.375" src="https://www.youtube.com/embed/E_7-XHjgPGw" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p><p></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/e-miyabi-am/entry-12927611654.html</link>
<pubDate>Thu, 04 Sep 2025 16:28:52 +0900</pubDate>
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<title>ふつうに泣いた</title>
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<![CDATA[ <font size="5"><b>地最勝った！！！！！！！！やばい！！！！！！！！</b></font><div><font size="5"><b><br></b></font></div><div><font size="5"><b><br></b></font></div><div>こんなに地最で勝ったの初めてすぎてすごい</div><div><br></div><div>2連勝まじか</div><div><br></div><div><br></div><div>しかも去年3位決定戦でまけた白虎に！！</div><div><br></div><div><br></div><div>白虎は朱雀に練習試合で勝ってるらしいので、この調子で1位とりたいですね＾＾</div><div><br></div><div><br></div><div>ほかは負けたけど、3位決定戦でかってぜんぶ良い順位をとってやりましょう</div><div><br></div><div><br></div><div>そして予選がない競技は当日に勝ちましょう👁️</div><div><br></div><div>&nbsp;</div><div><br></div><div>応援も最初と比べたらずいぶんいい感じでいい！！</div><div><br></div><div>とくにこえがでるようになってうれしいね＾＾</div><div><br></div><div>わたしも声出しまくって応援がんばります！！！</div><div><br></div><div><br></div><div>あしたもみんなふぁいと！！！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/e-miyabi-am/entry-12926858786.html</link>
<pubDate>Mon, 01 Sep 2025 20:33:36 +0900</pubDate>
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<title>とうとう</title>
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<![CDATA[ <p>明日から予選</p><p><br></p><p>幹部としての責任</p><p><br></p><p>今までなかった重圧でしにそう</p><p><br></p><p>それでもやれることやるだけだから</p><p><br></p><p>とりま地最がんばります</p><p><br></p><p>あした青龍ファイトだよ！！</p>
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<link>https://ameblo.jp/e-miyabi-am/entry-12926614541.html</link>
<pubDate>Sun, 31 Aug 2025 19:33:12 +0900</pubDate>
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<title>ちょっとすずしい？</title>
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<![CDATA[ <p>きょうはわりと元気な日</p><p><br></p><h2 class="cheer005_heading04" data-entrydesign-alignment="center" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="cheer005_heading04" data-entrydesign-tag="h2" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="display:flex;flex-direction:column-reverse;margin:8px 0;font-weight:bold;color:#08121a;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;overflow-wrap:break-word;align-items:center;text-align:center"><span style="display:block;margin-top:8px;width:90px;height:4px;background-color:#8dcfec">&nbsp;</span><span style="display:block;width:100%"><span data-entrydesign-content="" style="display:block">​地最</span></span></h2><p>&nbsp; けっこうかった</p><p><br></p><p><br></p><p>引き方を変えたらまあまあ勝てるようになって嬉しい！！！</p><p><br></p><p>コツ掴んできた感はあるのであとは腰の痛みを何とかすればよさそう</p><p><br></p><p>あしたは練習試合</p><p><br></p><p>対戦相手の班に友達がいるので頑張って勝ちたいです！！！！！！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><br><div>ダンスは龍むずそう</div><div><br></div><div>扇子もタイミング合わせんなんし、今日頑張って自分のタイミングだけは覚えてこようと思います</div><div><br></div><div>そろそろちゃんとダンスに顔出します👁️</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>あしたは800練習☺︎</div><div>&nbsp;</div><div><br></div><div>16:00〜16:30の間に200×5やります</div><div><br></div><div><br></div><div>よかったら他団の人もきてね</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>&nbsp;</div><p><br></p><p><iframe class="youtube_iframe" width="374.0" height="210.375" src="https://www.youtube.com/embed/r8yTsDQCfR0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p><p><br></p><p><br></p><p>まじでずっと切ない</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><div><br></div>
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<pubDate>Thu, 28 Aug 2025 19:21:21 +0900</pubDate>
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<title>つ、つかれた、、</title>
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<![CDATA[ <p>疲労の限界を超えました</p><p><br></p><p>多分今日は人生の中で3番に入るくらいのきつさでした</p><p><br></p><p>木曜日からの団活は誠心誠意努めさせていただきます。</p><p><br></p><p><br></p><p>陸ボーファイト👍</p>
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<link>https://ameblo.jp/e-miyabi-am/entry-12925455882.html</link>
<pubDate>Tue, 26 Aug 2025 19:41:28 +0900</pubDate>
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<title>ちこく(大ちこく)</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちは</p><h2 class="cheer005_heading04" data-entrydesign-alignment="center" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="cheer005_heading04" data-entrydesign-tag="h2" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="display:flex;flex-direction:column-reverse;margin:8px 0;font-weight:bold;color:#08121a;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;overflow-wrap:break-word;align-items:center;text-align:center"><span style="display:block;margin-top:8px;width:90px;height:4px;background-color:#8dcfec">&nbsp;</span><span style="display:block;width:100%"><span data-entrydesign-content="" style="display:block">​今日のメニュー</span></span></h2><p>ひたすら打ち込み</p><p><br></p><p><br></p><p>おつかれさまです</p><p><br></p><p>昨日は疲れすぎてかけませんでした</p><p><br></p><p>なので覚えてるところだけ</p><p><br></p><p>みんなクーラーボックスつかってくれてるみたいでうれしかったです</p><p><br></p><p>どんどん使ってください</p><p><br></p><p>あとバトンを河川敷に放置した輩は許せなかったですね</p><p>&nbsp;</p><p>あんときめっちゃあせった、、、、、、</p><p><br></p><p><br></p><p>演舞は最初いがいだいたいできるようになりました</p><p><br></p><p>さすがに最初のやつおぼえます</p><p><br></p><hr><hr><p>名簿提出ということで</p><p><br></p><p>やっと全員記入しおわりました😭</p><p><br></p><p><br></p><p>パソコンにぽちぽちするのがどっちかじゃんけんで負けて、男女どちらとも打ち込んだので結構疲れました</p><p><br></p><p>名簿の右の方にだれがなんの競技出たかが一目でわかるひょうがあるんですけど</p><p><br></p><p>そこのところどころにプログラムが入ってなかったりして</p><p><br></p><p>もう最悪です</p><p><br></p><p>人力で頑張るしかないみたいです😡</p><p><br></p><p>間違えたら終わりなのでもう一回チェックしようかとおもいます👁️</p><p><br></p><p><br></p><p>あしたは早くいかないといけないのでもうそろそろねますよ</p><p><br></p><p>あしたもがんばりましょう！！！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><p></p><p><iframe class="youtube_iframe" width="374.0" height="210.375" src="https://www.youtube.com/embed/OH8mbcS08uY" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p><p></p><p><br></p><p><br></p><p>10月たのしみすぎ</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/e-miyabi-am/entry-12924946657.html</link>
<pubDate>Sun, 24 Aug 2025 22:10:34 +0900</pubDate>
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<title>うごきました</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちは</p><p><br></p><p><br></p><h2 class="cheer005_heading04" data-entrydesign-alignment="center" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="cheer005_heading04" data-entrydesign-tag="h2" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="display:flex;flex-direction:column-reverse;margin:8px 0;font-weight:bold;color:#08121a;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;overflow-wrap:break-word;align-items:center;text-align:center"><span style="display:block;margin-top:8px;width:90px;height:4px;background-color:#8dcfec">&nbsp;</span><span style="display:block;width:100%"><span data-entrydesign-content="" style="display:block">&nbsp;今日のメニュー</span></span></h2><p>&nbsp;地最</p><p>200×5(42-45-44-43-37)</p><p><br></p><p>あし(特に膝)いたすぎ</p><p><br></p><p>幹部の権限使って800練習をいれました</p><p><br></p><p><br></p><p>Rちゃんにメニュー提示してもらいましたありがとう😭</p><p><br></p><p><br></p><p>とちゅうからnanaちゃんも混ざってくれてみんなで頑張ることができてたのしかったです！！！</p><p><br></p><p>その後すぐリレーの練習があって、今私の足は棒になっています</p><p><br></p><p>明日までには治しますけど！！！はい！！</p><p><br></p><p>&nbsp;という感じで運動量の多い1日でした</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>昨日より仕事はすくないけど、まだまだしごとがたってたいへんです</p><p><br></p><p><br></p><p>長文打つたびに自分の文を打つ能力の下手さにびっくりしてます</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250822/22/e-miyabi-am/7c/f7/j/o1080016615657149483.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250822/22/e-miyabi-am/7c/f7/j/o1080016615657149483.jpg" border="0" width="400" height="61" alt=""></a></div><p>LINEで2時間超えまじか</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>いろいろあって</p><p><br></p><p><br></p><p>たいへんだけど今日はたのしいことがおおくてよかったです！！！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p></p><p><iframe class="youtube_iframe" width="374.0" height="210.375" src="https://www.youtube.com/embed/FmDBhP4apbs" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p><p></p><p><br></p><p>フォークダンスこれらしいね</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/e-miyabi-am/entry-12924624998.html</link>
<pubDate>Fri, 22 Aug 2025 22:48:46 +0900</pubDate>
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<title>いそがしい</title>
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<![CDATA[ <h2><font size="7">いそがしすぎるよね</font></h2><div><font size="7"><br></font></div><div><font size="7"><b>学校でたの夜7時30だし</b></font></div><div><font size="7"><b><br></b></font></div><div><font size="7"><b>帰ってからもずっと作業してる</b></font></div><div><font size="7"><b><br></b></font></div><div><font size="7"><b>いろんなところとの連携がむずかしいんですよ</b></font></div><div><font size="7"><b><br></b></font></div><div><font size="7"><b>明日からも頑張ります</b></font></div><div><font size="7"><b><br></b></font></div><div><font size="7"><b><br></b></font></div><div><font size="7"><b>&nbsp;</b></font></div><p><br></p><p><iframe class="youtube_iframe" width="374.0" height="210.375" src="https://www.youtube.com/embed/PbISczErpKY" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p><p><br></p><p><br></p><p>最後のターンがむずかしい</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/e-miyabi-am/entry-12924528562.html</link>
<pubDate>Thu, 21 Aug 2025 22:29:29 +0900</pubDate>
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