ボロデレラのダイエット日記 https://ameblo.jp/e-sisyuu/ 40代。モチベを下げずに、緩くダイエットしてるブログ ja 14日/ど短期決戦ダイエットの巻❗️最終結果❗️
⭐️急きょ、19日までに…5キロ落とさないと行けない私です❗️一応55キロ台目標ニヤニヤキラキラとか言ってましたが、、無理だったんですけど、ひたすらダイエットしてますニヤニヤせっかくだし！
自己責任でやる、エゴイスティックな短期ダイエット






とか、言いながらー、でででん❗️ニヤニヤ

61.4→59.2滝汗

1.2キロ減！

いやー、ダイエットって難しいですね！ 
結局は服、買いに行く始末だったんですが、ちょっと体が軽くなったりで、これからも頑張ろう！
そう決意しながら、ご馳走とか、たこ焼きとか、アイス食べてましたーニヤニヤ

また、今日から頑張りますー真顔
]]> https://ameblo.jp/e-sisyuu/entry-12537864782.html Mon, 21 Oct 2019 09:32:08 +0900 14日/ど短期決戦ダイエットの巻❗️あと3日❗️ ⭐️急きょ、19日までに…5キロ落とさないと行けない私です❗️一応55キロ台目標ニヤニヤキラキラとか言ってましたが、、無理だったんですけど、ひたすらダイエットしてますニヤニヤせっかくだし！

⭐︎自己責任でやる、エゴイスティックな短期ダイエット

⭐︎急に寒くてびっくり…今朝の体重





減って嬉しい&やっぱり間に合わない…ゲローああーー、が、続いてます…そして、やっぱり食生活がグダグダに…ニヤニヤ

⭐︎今日の食生活の結果⭐︎真顔

⭐︎朝食はプロテイン。⬅︎パン食べちゃった滝汗

⭐︎昼は12時から16時まで。出来たら飲むダイエットの何かを持ち歩く。ドリンクが無理なら炭水化物減らして食べる⬅︎餃子🥟滝汗

⭐︎夜は17時から20時。ササミとか野菜中心の食事をする。塩とかポン酢で食べる。外食などで、無理な時は諦めてなるべく野菜&少なめニヤニヤ（翌日、ドリンク系で調整）時間間に合わなかったら、食べない⬅︎残り物のパン🥐…つい勿体ないが滝汗

⭐︎朝夕、顔筋マッサージと、リンパマッサージ⬅︎成功。頭皮マッサージもしました真顔

⭐︎メンタルに悪いから、緑茶、紅茶は好きな時に、好きなだけ飲みます🍵☕️もち、ノンシュガー真顔⬅︎飲み倒してましたハッ

私、お茶さえあれば、ジュースもアルコールも要らないニヤニヤ⬅︎重症のカテキン中毒アセアセ…ひょっとしてカフェイン中毒…滝汗

そろそろ諦めて、服を買うか…笑い泣き

]]> https://ameblo.jp/e-sisyuu/entry-12536057890.html Tue, 15 Oct 2019 22:32:43 +0900 14日/ど短期決戦ダイエットの巻❗️あと5日❗️ ⭐️急きょ、19日までに…5キロ落とさないと行けない私です❗️一応55キロ台目標ニヤニヤキラキラ

⭐︎自己責任でやる、エゴイスティックな短期ダイエット

⭐︎今朝の体重



減って嬉しい&やっぱり間に合わない…ゲローああーー笑い泣き笑い泣き笑い泣き

笑い泣き

⭐︎今日の食生活の結果⭐︎真顔

⭐︎朝食はプロテイン。⬅︎成功。

⭐︎昼は12時から16時まで。出来たら飲むダイエットの何かを持ち歩く。ドリンクが無理なら炭水化物減らして食べる⬅︎お味噌

⭐︎夜は17時から20時。ササミとか野菜中心の食事をする。塩とかポン酢で食べる。外食などで、無理な時は諦めてなるべく野菜&少なめニヤニヤ（翌日、ドリンク系で調整）時間間に合わなかったら、食べない⬅︎唐揚げ

⭐︎朝夕、顔筋マッサージと、リンパマッサージ⬅︎成功。頭皮マッサージもしました真顔

⭐︎メンタルに悪いから、緑茶、紅茶は好きな時に、好きなだけ飲みます🍵☕️もち、ノンシュガー真顔⬅︎飲み倒してましたハッ

私、お茶さえあれば、ジュースもアルコールも要らないニヤニヤ⬅︎重症のカテキン中毒アセアセ…ひょっとしてカフェイン中毒…滝汗

あとは、ファスティングでどれだけ減るかだなぁ…笑い泣き

]]> https://ameblo.jp/e-sisyuu/entry-12535388757.html Sun, 13 Oct 2019 21:03:53 +0900 14日/ど短期決戦ダイエットの巻❗️あと7日❗️ ⭐️急きょ、19日までに…5キロ落とさないと行けない私です❗️一応55キロ台目標ニヤニヤキラキラ

⭐︎自己責任でやる、エゴイスティックな短期ダイエット

⭐︎今朝の体重

ああーー笑い泣き笑い泣き笑い泣き

重症生理痛持ちで、一日飛んだけど、微動だに…ホルモンのせいにしよう…ゲロー

笑い泣き

⭐︎今日の食生活の結果⭐︎真顔

⭐︎朝食はプロテイン。⬅︎成功。

⭐︎昼は12時から16時まで。出来たら飲むダイエットの何かを持ち歩く。ドリンクが無理なら炭水化物減らして食べる⬅︎トマトパスタを食べました…。

⭐︎夜は17時から20時。ササミとか野菜中心の食事をする。塩とかポン酢で食べる。外食などで、無理な時は諦めてなるべく野菜&少なめニヤニヤ（翌日、ドリンク系で調整）時間間に合わなかったら、食べない⬅︎昼食べたから無しです。

⭐︎朝夕、顔筋マッサージと、リンパマッサージ⬅︎成功。頭皮マッサージもしました真顔

⭐︎メンタルに悪いから、緑茶、紅茶は好きな時に、好きなだけ飲みます🍵☕️もち、ノンシュガー真顔⬅︎飲み倒してましたハッ

私、お茶さえあれば、ジュースもアルコールも要らないニヤニヤ⬅︎重症のカテキン中毒アセアセ…ひょっとしてカフェイン中毒…滝汗

昼食べて、夜、ダイエットドリンクにしなきゃ、計画自体が、無理な気がしてきました…笑い泣き

]]> https://ameblo.jp/e-sisyuu/entry-12534654458.html Fri, 11 Oct 2019 22:26:53 +0900 14日/ど短期決戦ダイエットの巻❗️あと9日❗️ ⭐️急きょ、19日までに…5キロ落とさないと行けない私です❗️一応55キロ台目標ニヤニヤキラキラ

⭐︎自己責任でやる、エゴイスティックな短期ダイエット

⭐︎今朝の体重

ああーー笑い泣き笑い泣き笑い泣き
戻ってる！諦めて服を、さっさと買いに行って…滝汗笑い泣き

⭐︎今日の食生活の結果⭐︎真顔

⭐︎朝食はプロテイン。⬅︎成功。

⭐︎昼は12時から16時まで。出来たら飲むダイエットの何かを持ち歩く。ドリンクが無理なら炭水化物減らして食べる⬅︎おでん定食でした滝汗

⭐︎夜は17時から20時。ササミとか野菜中心の食事をする。塩とかポン酢で食べる。外食などで、無理な時は諦めてなるべく野菜&少なめニヤニヤ（翌日、ドリンク系で調整）時間間に合わなかったら、食べない⬅︎キえー？おでん定食、食べちゃったから無しの本日です滝汗

⭐︎朝夕、顔筋マッサージと、リンパマッサージ⬅︎今日も夜だけ真顔

⭐︎メンタルに悪いから、緑茶、紅茶は好きな時に、好きなだけ飲みます🍵☕️もち、ノンシュガー真顔⬅︎飲み倒してましたハッ

私、お茶さえあれば、ジュースもアルコールも要らないニヤニヤ⬅︎重症のカテキン中毒アセアセ…ひょっとしてカフェイン中毒…滝汗

明日はどうなんでしょうね…笑い泣き

]]> https://ameblo.jp/e-sisyuu/entry-12534107440.html Wed, 09 Oct 2019 22:50:14 +0900 14日/ど短期決戦ダイエットの巻❗️あと10日❗️ ⭐️急きょ、19日までに…5キロ落とさないと行けない私です❗️一応55キロ台目標ニヤニヤキラキラ

⭐︎自己責任でやる、エゴイスティックな短期ダイエット

⭐︎今朝の体重



一応減りました。やっぱり誤差の範囲でね祝日0.2キロ減りました！笑い泣きハート

⭐︎今日の食生活の結果⭐︎真顔

⭐︎朝食はプロテイン。⬅︎成功。でも成城石井で売ってる、味付きうずら卵、１つ食べちゃった！ニヤニヤ

⭐︎昼は12時から16時まで。出来たら飲むダイエットの何かを持ち歩く。ドリンクが無理なら炭水化物減らして食べる⬅︎天ぷらキツネうどんでした…滝汗

⭐︎夜は17時から20時。ササミとか野菜中心の食事をする。塩とかポン酢で食べる。外食などで、無理な時は諦めてなるべく野菜&少なめニヤニヤ（翌日、ドリンク系で調整）時間間に合わなかったら、食べない⬅︎キツネうどん食べちゃったから無しの本日です滝汗

⭐︎朝夕、顔筋マッサージと、リンパマッサージ⬅︎今日も夜だけ真顔

⭐︎メンタルに悪いから、緑茶、紅茶は好きな時に、好きなだけ飲みます🍵☕️もち、ノンシュガー真顔⬅︎飲み倒してましたハッ

私、お茶さえあれば、ジュースもアルコールも要らないニヤニヤ⬅︎重症のカテキン中毒アセアセ…ひょっとしてカフェイン中毒…滝汗

明日はどうなんでしょうね…笑い泣き

]]> https://ameblo.jp/e-sisyuu/entry-12533563605.html Tue, 08 Oct 2019 21:30:34 +0900 14日/ど短期決戦ダイエットの巻❗️あと11日❗️ ⭐️急きょ、19日までに…5キロ落とさないと行けない私です❗️一応55キロ台目標ニヤニヤキラキラ

⭐︎自己責任でやる、エゴイスティックな短期ダイエット

⭐︎今朝の体重
一応減りました。誤差の範囲でね祝日0.1キロ減りました！笑い泣きハート

⭐︎今日の食生活の結果⭐︎真顔

⭐︎朝食はプロテイン。⬅︎成功ニヤニヤ

⭐︎昼は12時から16時まで。出来たら飲むダイエットの何かを持ち歩く。ドリンクが無理なら炭水化物減らして食べる⬅︎焼肉定食でした…滝汗

⭐︎夜は17時から21時。ササミとか野菜中心の食事をする。塩とかポン酢で食べる。外食などで、無理な時は諦めてなるべく野菜&少なめニヤニヤ（翌日、ドリンク系で調整）時間間に合わなかったら、食べない⬅︎オヤツにカップケーキ食べちゃったから、無しの本日です滝汗

⭐︎朝夕、顔筋マッサージと、リンパマッサージ⬅︎今日も夜だけ真顔

⭐︎メンタルに悪いから、緑茶、紅茶は好きな時に、好きなだけ飲みます🍵☕️もち、ノンシュガー真顔⬅︎飲み倒してましたハッ

私、お茶さえあれば、ジュースもアルコールも要らないニヤニヤ⬅︎重症のカテキン中毒アセアセ

明日は増えてるんじゃなぁいかなぁ…焼肉…笑い泣き

]]> https://ameblo.jp/e-sisyuu/entry-12533264098.html Mon, 07 Oct 2019 21:43:08 +0900 14日/ど短期決戦ダイエットの巻❗️あと12日❗️ ⭐️急きょ、19日までに…5キロ落とさないと行けない私です❗️一応55キロ台目標ニヤニヤキラキラ

⭐︎自己責任でやる、エゴイスティックな短期ダイエットです…真顔
夏休みの宿題をどうしてた？勿論、休み明け前日にまとめて、やってましたともさ！ゲローもやもや

⭐︎今朝の体重。1キロ減りました！笑い泣きハート
昨日は私にしては動いてだしね祝日



⭐︎朝食はプロテイン。⬅︎団子食べちゃった滝汗

⭐︎昼は12時から16時まで。出来たら飲むダイエットの何かを持ち歩く。ドリンクが無理なら炭水化物減らして。⬅︎ご飯🍚小、しめじとワカメ、豆腐の味噌汁、タラの味噌漬け、焼き鳥。あれ？！食べ過ぎてる…夕飯と間違えた疑惑？滝汗

⭐︎夜は17時から21時。ササミとか野菜中心の食事をする。塩とかポン酢で食べる。外食などで、無理な時は諦めてなるべく野菜&少なめニヤニヤ（翌日、ドリンク系で調整）⬅︎プロテイン、水で飲みました。

⭐︎朝夕、顔筋マッサージと、リンパマッサージ⬅︎今日は夜だけ真顔

⭐︎メンタルに悪いから、緑茶、紅茶は好きな時に、好きなだけ飲みます🍵☕️もち、ノンシュガー真顔⬅︎飲み倒してましたハッ

私、お茶さえあれば、ジュースもアルコールも要らないニヤニヤ⬅︎重症のカテキン中毒アセアセ

明日も減ってるんじゃなぁいかな…笑い泣き

]]> https://ameblo.jp/e-sisyuu/entry-12532987346.html Sun, 06 Oct 2019 23:54:49 +0900 14日/ど短期決戦ダイエットの巻❗️あと13日❗️ ⭐️急きょ、19日までに…5キロ落とさないと行けない私です❗️真顔

⭐︎今朝の体重。ピクリとも動かず真顔
だって今朝からだもん。あたりまえだのクラッカー！



⭐︎朝食はプロテイン。⬅︎成功真顔

⭐︎昼は12時から16時まで。出来たら飲むダイエットの何かを持ち歩く。ドリンクが無理なら炭水化物減らして。⬅︎▲無理でした。炭水化物をふたつまみ滝汗

⭐︎夜は17時から21時。ササミとか野菜中心の食事をする。塩とかポン酢で食べる。外食などで、無理な時は諦めてなるべく野菜&少なめニヤニヤ（翌日、ドリンク系で調整）⬅︎間に合わずで、食べれませんでしたニヤニヤ

⭐︎朝夕、顔筋マッサージと、リンパマッサージ⬅︎成功真顔

⭐︎メンタルに悪いから、緑茶、紅茶は好きな時に、好きなだけ飲みます🍵☕️もち、ノンシュガー真顔⬅︎飲み倒してましたニヤニヤお茶さえあれば、ジュースもアルコールも要らないニヤニヤ

経験的に、明日は減ってるんじゃなぁいかな…笑い泣き

]]> https://ameblo.jp/e-sisyuu/entry-12532705635.html Sat, 05 Oct 2019 09:19:54 +0900 焼き芋好き？嫌い？

みんなの回答を見る


大好きです❤️

]]> https://ameblo.jp/e-sisyuu/entry-12532613092.html Fri, 04 Oct 2019 23:07:00 +0900