https://ameblo.jp/e1021407/ 一つしかないジュエリー ja しばらくダイエットお休みです。

2週間くらいしたら
また再開します。





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/e1021407/entry-11488898449.html Tue, 12 Mar 2013 17:32:17 +0900 あわわわ(；´･ω･)
昨日は暇なくて
書けなかったーーー！


きのうから、
またちょっとあって
一人暮らしのところに
戻ってるんだけど、
こっちにくるとだめだね。

何がかって言うと
友達からの食事の誘いが…汗

で、昨日の夜はタコパでした


昨日食べたもの

朝
お粥、煮物(大根、こんにゃく1個ずつ)

昼
焼き芋1本

夜
たこ焼き8個くらい、お好み焼き3/4枚


現在友達宅のため、
体重は測ってないですが、
太ってそうだなこれは。
昨日の決意は何だったのか…


ごめんなさい(｡-_-｡)





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/e1021407/entry-11487892400.html Mon, 11 Mar 2013 07:06:25 +0900
今日も元気に
ファスティング！

さーいしゅーびー♪


とゆうことで、
今日も一日
野菜ジュースで乗り切りました


お腹空っぽです。


と、言いたいところなんですが

なぜぽっこりお腹が
なおらない！！


原因は一つ。


運動不足なだけ
なんですけどね、


今日は結構暇だったから
空腹と戦うのが
辛かったー
何度も負けそうになったー

でも、食べたいとは
思うんだけど、
不思議とお腹は空いてないんだよね

空腹に慣れたのかしら

これで胃が
小さくなってくれてると
いいんだけど、

とゆうか、
つらつらと書いたけど
正直自分が3日間の
ファスティングに
耐えられるとは
思ってなかったもんで
今回の自分に盛大な拍手を
贈ろうと思います。

ぱちぱちはちぱち

そんなファスティング最終日の
体重なんですか…



どん！

-0.1kg



なーにーーー(°_°)

まぁ食べてないんだから
消化するものもないし
当たり前か！

しかし、運動不足は
否めないなー
とくに今日は
ダラダラと過ごしたし。

明日からやっと固形物食べれる
この嬉しさ半端ない！


なんだかんだ
空腹は最高のソースなんですね。

はー。
明日のおかゆが楽しみ。


そーいえば、
ここに目標掲げてなかった！

目標は、
ダイエット開始時から
-7kg！

2ヶ月くらいで
落ちるのかな？
落とせたら万々歳！

とりあえず、

やれるとこまで頑張ります^ ^


こーやって
なんらかの形で残すと
ちょっと意識高まるみたい。

しかも少ないながらも
見てくれてる人が
いるので、
みんなを裏切らないように
でもマイペースに
やったります！



おやすみなさい(o^^o)


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/e1021407/entry-11486903430.html Sat, 09 Mar 2013 21:08:44 +0900
やったー！

ファスティング2日目
しゅーりょー！！

今日は何度も
誘惑に負けそうになったけど
なんとか我慢で
乗り切った！

今日の自分は
しっかり褒めてあげよう^ ^

さて、
ファスティング2日目とゆうことで
今日も野菜ジュースで
乗り切ったわけですが


お楽しみの体重測定は…




どん！

-0.6kg！！！


やったーやったー！

ファスティング2日目だけに
あまり期待していなかった分
この減量は
素直に嬉しい！！


2日合わせて-2kg。


ファスティングすげーなー(°_°)


ファスティングを調べてみると
本当は野菜ジュースじゃなくて
酵素ドリンクを飲むのが
いいらしい

酵素ドリンクって何？(°_°)

ドンキに売ってる？(°_°)


まぁいいやw



さあさあさあ！
明日はうきうきどきどきの
ファスティング最終日！


もう意志が弱いなんて
言わせないぜ♪

明日もいっちょやったりますか^ ^


おやすみ(o^^o)



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/e1021407/entry-11486161840.html Fri, 08 Mar 2013 20:24:09 +0900
さて、昨日予告してた通り
今日から3日間
ファスティングをやります
つまり断食ですね


断食といっても
野菜ジュースは栄養上OK
という勝手なルールの元
ファスティング1日目を
なんとか乗り切りました

楽しみな体重測定ですが
結果は…


どん！
-1.4kg！！！！

ファスティングすげー(°_°)
前日食べ過ぎてたから
その反動もあるんだろうけど
それにしても減ったなー(°_°)

今日は5時間の昼寝も←
挟んで
あまり食事のことを
考えずにすんだけど、
明日あさってが我慢できるか
ちょっと心配。


でも、せっかく今日頑張ったし
頑張った分だけ体重も
落ちてくれたし
なにより結果がついてくるのが
楽しい！！！

3日間ファスティング
気合いいれて頑張ろう。

おやすみなさい(o^^o)





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/e1021407/entry-11485530633.html Thu, 07 Mar 2013 21:36:31 +0900 今日食べたもの

朝
ビオヨーグルト、あさりパスタ2/3

昼
かけそば、エビ天1、とり天2

夜
サラダ、味噌汁、胸肉半分、TKG1/3


間食
アイス、セブンのチーズケーキ


今日の体重
+0.8kg…


間食のアイスがやめられない…

こんなんじゃ絶対
痩せるわけがなーーーーい(｡-_-｡)


当然の如く
増え続ける体重(｡-_-｡)


明日からファスティングを
やって見る！
とりあえず3日間踏ん張ろう！


くそう！
おやすみ(｡-_-｡)






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/e1021407/entry-11484821575.html Wed, 06 Mar 2013 21:17:58 +0900
今日はテレビで食べ順ダイエットがやってたけど、、、
ダイエットがんばろ！


今日食べたもの

朝
メロンパン、いきなり団子、

昼
一本満足バー半分、ドトールのモカ

夜
サラダ、ゆで卵、焼き魚、餃子4つ、

間食
焼き芋


体重は
＋0.2kg

昼ごはん～よるご飯まで
めっちゃお腹空かせて我慢したのに…
うーむ。

ま、あまり一喜一憂せず
長ーい目で見ますかね。



--今日決意したこと--

いつやるか、"今でしょ。"




おやすみなさい(｡-_-｡)



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/e1021407/entry-11484147927.html Tue, 05 Mar 2013 21:30:37 +0900 朝
サラダ、バナナ豆乳、コロッケ、アイス

昼
かしわおにぎり、唐揚げ1つ、ヨーグルト、小籠包1つ、ココア、野菜ジュース

夜
かしわおにぎり、唐揚げ1つ、ココア、

体重は
-0.4kgでした！

よるご飯が4時過ぎだったため
現在空腹と格闘中！

耐えるのよ私！

おやすみー(｡-_-｡)



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/e1021407/entry-11483570426.html Mon, 04 Mar 2013 22:48:35 +0900
朝
グリーンスムージー、ヨーグルト、
食パン1枚、

昼
ネギトロ、レタス巻各1かんずつ
サラダ、いきなり団子2つ、小籠包2つ

夜
もつ鍋、雑炊

間食
カントリーマウムアイス
ソフトクリーム


なんだこれ、
食べ過ぎじゃんね(｡-_-｡)


そして、出先のため
体重は測れず…(｡-_-｡)


そして、
鼻水に目のかゆみに

花粉がやってきたーーー。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/e1021407/entry-11482831719.html Sun, 03 Mar 2013 22:08:30 +0900 今日のうちにくるまで
移動してるんだけど、

サービスエリアって
誘惑あり過ぎてやばいね。

すでに食べ過ぎてお腹いっぱい
今日はまだ空腹を感じてないや(｡-_-｡)

夜食べ過ぎないようにしなきゃな。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/e1021407/entry-11482603110.html Sun, 03 Mar 2013 17:18:20 +0900