書いていきます。

今年中に10キロ痩せたいからさ。

毎日がデスクワークの私。

下半身は冷えがちですし、

むくみも結構ひどい方なんです。。。(T_T)

しかも、最近むくみが夕方だけでなく

朝から起きている気がしています。

同僚に話すと「それって太ったって事なんじゃない？」

と指摘され、ショック！

ダイエットを決意したって訳。

でも、食事制限のダイエットは

過去に失敗したことがあるので、

何か別の方法はないかなぁと。

そこで、雑誌に載っていた

「早歩きダイエット」を試してみることに。

早歩きダイエットは

日常の歩行をすべて早歩きにするというもの。

自宅から駅までの移動、

スーパーでの買い物の時の移動、

お部屋掃除の移動を早足にすることで

消費カロリーをUPさせるというものです。

最初は早歩きぐらいで消費カロリーはUPするの？

と半信半疑でしたが、

駅まで早足で歩いてみると、身体がポカポカしてきます。

これは効果ありそう！（*^_^*）

しかも、早歩きするようになってから、

脚のむくみが取れやすくなりました。

筋肉を刺激しているのがいいみたい。

本格的なジョギングは難しいですが、

早歩きダイエットなら簡単にできるので私向きのようです。o(*^▽^*)o

話は変わるけど、

この前友達に久し振りにあったら

すごく痩せてキレイになってたの。

で、なんかやったの？って聞いてみたら

福島 痩せるエステに通ってるんだって。

エステ？！すご～い！！

セレブじゃん！って興奮。

お腹周り、二の腕とか太もも裏の取れにくいセルライトとか

自分じゃどうにもならなくて

通い始めたらしい。

実際二の腕とかすっきりしてたから、

私も次のステップは

エステも選択肢に入れてみようって思ったのでした。(^_^)