https://ameblo.jp/e19570122/ ブログの説明を入力します。 ja
すいません。。
ﾊﾞｲﾄはじめてから(昼夜)
思ったよりﾊｰﾄﾞで。。
体重は、一応極端に減ったり、増えたりしてません。
とりあえず現状維持です。
ウォーキングサボった日。
8/3.8.11.12.16.17.18.19.20.22です。
本日からまた行こうと思います。
どーぞ宜しく(__)



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/e19570122/entry-10995122569.html Tue, 23 Aug 2011 15:00:00 +0900
してしまったので今日はお休み。。
熱も出てしまったので
また明日からいってきます。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/e19570122/entry-10982651293.html Thu, 11 Aug 2011 15:42:00 +0900
ﾚﾊﾞﾆﾗ炒め、イカ焼きそば。
六時くらいから運動いってきます



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/e19570122/entry-10981658452.html Wed, 10 Aug 2011 17:25:00 +0900
こちら。。36℃あるみたいです。。
病院のあと、歩いてはみたんですが、かなり早く熱中症になりそうだったので30分で撤収。。
1℃、２℃の差でも凄い変わる。
恐るべし真夏、猛暑
秋冬はホントウォーキングに適してると実感しました。
無理せずガンバるぞ



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/e19570122/entry-10981344218.html Wed, 10 Aug 2011 10:46:00 +0900
早起きして８時前に出発!!
暑かったです
ﾉﾙﾏ四時間を短縮して三時間頑張りました
また夜中いきます。
朝御飯…豆乳
昼御飯…コンビニのサラダ
夜御飯…納豆、回転寿司←いつもより少な目です。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/e19570122/entry-10980651980.html Tue, 09 Aug 2011 18:30:00 +0900
夕食のみの食事。
焼肉屋にて、カルビ二枚、鶏肉三枚、抹茶あいす、ｷｬﾍﾞﾂ二枚で以上です。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/e19570122/entry-10980649188.html Tue, 09 Aug 2011 18:28:00 +0900
四時間はクリアしました
今日もがんばりまーす!



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/e19570122/entry-10978408453.html Sun, 07 Aug 2011 15:11:00 +0900
今日、明日って市の大きなお祭りがあるんです。
家から歩いて30分くらいですかね。
初日の昼間は空いてるので、
いこうかなー。て思ったら
二時間しか寝れず昼寝して
さっき起きました。
夕方近くまでいってみようかなー。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/e19570122/entry-10977280010.html Sat, 06 Aug 2011 13:31:00 +0900
朝御飯…海老とクリームのﾊﾟｽﾀ、お茶です。
太ももおしりお腹足早く細くなりたーいです

今日も１日がんばります。

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/e19570122/entry-10977012937.html Sat, 06 Aug 2011 06:59:00 +0900
切り干し大根、ｺｰﾝﾌﾚｰｸ。
今日は雨です。
夜からｳｫｰｷﾝｸﾞいってきます。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/e19570122/entry-10976109289.html Fri, 05 Aug 2011 11:12:00 +0900