話し下手は不必要に話が長いとありました。

それ話の終着点をどこにもっていくか、

プランがないからなのです💦

一文を短く

リズミカルに

プランを持って

会話をするといいんですね✨✨

その次には

【笑い話は記憶に残らないが、

興味のある話は記憶に残りやすい】

例えばお笑い芸人のトークって、

めちゃくちゃ面白いのにも関わらず、

なんだったっけ？

っていうことが多い気がします💡

ここは個人的に思ったことですが、

○○って知ってる？っていう話の方が

なんか面白いって感じてしまうような、、、

【引き出しの多さ】

これは本当に大事です！！！

引き出しが多ければ多いほど、

受け入れられる人の範囲が幅広いですよね！

そういう人って一流に見えてくるんですよ🎉

引き出しを増やしましょう😊

【話を広げる方法を間違わない】

例えば釣りの話をされている時、

→何を釣ったんですか？

これは釣り好きでないと深掘りできる知識がない

深掘りできないとつまらなく感じてしまう

例えば

いいですね！！釣りはお一人で行ったんですか？

と聞いてみます

そうすると

もし友達となら、どんな友達かと

釣りの話をしているが、

友達の話に切り替わります

もし1人なら

普段から1人で色々なところに行くのか

そっちの方が話を広げやすいかと思います

こうすることで、相手の注意が高まります

その前の会話をテンポよくしてると、

緩急ができるので、

より注意を引けるのではないでしょか💡

会話力って本当に大事ですよね💡

でも、大半の人は気をつけてないことが多い

だからこそ、気をつけることで

特別な存在になれるのではないでしょうか

今回も読んでいただき

ありがとうございました😊

【今している仕事の意義を考える】

昨日の内容と重なるところはありますが、

モチベーションは明確な目的があって、

それを行うことによって、

自分の選択肢が増え、

成長できると感じられるものに対して生まれる。

モチベーション高く仕事したいですよね✨

モチベーション高い状態で仕事してる時って、

疲れを感じないし、あっという間に感じます🍀

⭐️目的→行動→振り返り⭐️

🌟そして成長🌟

これこそ、モチベーションを高く保つ秘訣です💡

あとは、

その仕事に対して、

なぜしなければいけないのか、

ということを自分なりに理解、

納得してモチベーションを高めましょう❗️

こんなことして何になるんですかー？？

って小学生の時言ってましたよね❗️❗️

僕はずっと言ってました笑

そんな時はたしかにモチベーションは低かった

なぜやるのか、

やるとどうなるのか、

それが分かるとモチベーションは高くなるかもしれません🌈

なぜするのかを考えると、

何もしない時間を作ることも仕事

何もしない時間を作ることで、

その後より集中して

創造的な仕事をすると決めていたら、

何もしない時間も仕事の一環なのです

会社で席にいない人は、

サボってると思われませんか？

実際そういう人もいますが、

離席し、リフレッシュすることで

その後の仕事がより集中できるなら、

それも仕事なのです✨✨

でも勘違いしてはいけません

ただサボることとは全く違います🙅🏼‍♀️

みんななぜか誰かと比べます

そうして競争しようとするから疲れるんです

でも一番の敵は自分なんです

昨日よりも少し成長した自分であり続けたら、

きっと何もかもが変わるのではないでしょうか

最後に

疲れる組織と疲れない組織について、

まとめられていました

【疲れる組織】

・忖度が多い

・本音を言わない

・リスクを取れるだけの信頼感がない

・役割も期待されていることも曖昧

・何かあったら誰かのせいにしようとする

【疲れない組織]

・わからないことはわからないと言える

・本音が言える

・リスクを取れる信頼感がある

・役割と期待が明確

・失敗を開示して、組織として次に繋げる

働き方を変えて、

もっと楽に

もっと楽しく

もっと効率よく

もっと集中して、

仕事をし、

成長していきましょう❗️❗️

・いま、何に取り組んでいるのか

・何のために取り組んでいるのか

⬆️

これ実はわかってないことって多くないですか！？

◎音楽フォルダの整理

自分の好きな曲→やる気を出したい時

元気になる曲→元気を出したい時

繰り返しの多い曲→トランス状態に入りやすい

にわける

◎会議の前に3分間瞑想する

集中力をあげるため

頭がすっきりする

トランス状態とは、いわゆる「ゾーン」ってやつですね♪

仕事で集中している時間って実はほんの数分しかないらしいです💦

ゾーンに入って仕事をしたいですね

瞑想はすごくいいみたいです！

この本を読んでから、僕も試しているのですが、

スッキリした状態で話したり聞いたりできるので、

集中できてるなと感じる事が増えました🎉

電車で瞑想すると揺られながらなので、なおいいらしいです！

僕も試してみます🍀

次に働き方です！！

やりがちな例なのですが、

◎これほしい→はい、すぐに！

ってやってしまいませんか！？

でもこれは自分の首を絞めることに繋がります

実は明日でもいいかもしれない

いつまでにほしいのか確認することで、余裕を持つことができます💡

◎相手が欲しいものはなにかの把握

何が欲しいか

いつまでにほしいか

これがわからないと推測でものを決め、期限がわからず、無駄に焦ってしまいます

なぜこの時間までにほしいのかまでわかるとgoodです✨✨

◎自分の集中力、エネルギーに合わせた仕事の仕方を考える

新しいことをするために、ルーチンを持っておく

振り回されないための先回りのコミュニケーション

マインドフルネス瞑想など、心を整える習慣を持ちましょう！🌟

さあそれでは、疲れずに自分のパフォーマンスを高める方法です！！

1️⃣必要なエネルギーの方向性

2️⃣自分のエネルギー状態

3️⃣場所

これはなんとなくわかりますね🌈

エネルギーをどこに向けるか

今の自分の状態はどうなのか

この仕事をやるためにこの場所は適しているのか

それらをしっかり見極めることで、

自然にパフォーマンスは上がるということです✨

あとは、信頼残高を増やしましょう！

信頼残高を増やす行為としては、

・周囲の人に役立つことをする

・人脈を増やす

この信頼残高は、最近多くの本で取り上げられています！

ということは、この時代の最重要事項なのかもしれません☀️

この本は、非常に濃い内容であるため、一旦ここまでです🎶

続きもお楽しみに✨✨