私のここ最近の専らの悩みは髪の毛の白髪です。場所は決まっていて右の前髪の内の部分と耳の周りのはえぎはだけです。割と目立たないところだけです。全体的にではないので、つい、いつも毛染めを後回しにしてしまいます。だんだん加齢と共に白髪が出てくるのが速くなり、困っています。それで、美容院で白髪染めのカラーをしてきても最近は2か月もちません。年を重ねるのが嫌だなとつくづく実感します。もっともっと年をとったら毛染めが1か月持たなくなるかもしれません。そうなると面倒だし、カラー代金もかかります。よく年上の方たちが、年を取るとお金がかかると言うのが身に染みて分かります。でも身だしなみは歳を取ってもきちんとしたいので、なるべくきれいにしていたいです。

めっきり寒くなり、肩と背中のこりがひどくなってきました。午前中は屋外で作業のパートなので、寒さ対策に使い捨てカイロを腰のあたりに貼っています。それで寒さは大分しのげるのですが、肩と背中はこわばって、なかなかほぐれません。

午後からは帰宅し、内職仕事をしています。細かな手作業なので、肩がこってきます。あるとき思いついて、午前中腰に貼っていた使い捨てカイロを午後からは首と背中の境目あたりに貼って過ごしてみました。自宅で仕事なので、そんなところに貼っても誰にも見られません。もちろん夜にははずしますが、翌朝、肩甲骨のほぐれ方が違うように思いました。それから毎日そうして過ごしています。

私の悩み事は前歯の差し歯です。計５本差し歯になっているのですが、何年かに１回、食べ物を食べていると取れてしまって悩んでいます。その度に歯医者さんに行って再度くっつけてもらうのですが、所詮自分の歯は作り物なんだなって実感して悲しくなってしまいます。

けれどなるべく差し歯を長持ちさせる為に、普段から気を付けている事がいくつかあります。まず、前歯でりんごや固いおせんべいを噛まない事です。差し歯の土台まで割れてしまったらもう一度作り直さないといけないので食べ物を食べる時は常に注意をしています。そして歯周病にならないように、歯磨きやデンタルフロスでのオーラルケアは人より念入りにしているつもりです。

ちょっと前まではたまにジョギングをしてました。

でもこの寒さではとてもじゃないけど走ることはきつくなりました。





なので、いまはジムに行って泳いだり、走ったりして汗を掻いています。

スポーツジムはいろんな機械があって飽きませんねーｗ

もし自由時間とか時間があったら

あたしのお店に寄ってよねー

たっぷり、サービスしますよ～