https://ameblo.jp/e6baguya/ αリポ酸を含む栄養機能食品一覧 ja 私自身、十代半ばからビタミンBのサプリメントをずっと愛用してきており、今では絶対必需品、毎日の食事のようになくてはならない存在になっています。
もし出先で携帯し忘れていたことに気がついたら近くのコンビニに走って買ってきてしまうほど。
一昔前は食後に飲んでいたら、必ず薬と間違われ
「薬飲んでるけど、どこか悪いんじゃない？」
と聞かれるのがとても億劫でした。
けれど今ではサプリメントの存在が一般的に馴染んできたので皆当たり前に食後に摂取しています。
ところで効果について、飲めば安心の薬と言ったところでしょうか。
ダイエット効果のあるサプリメントを食べすぎてしまった痕に飲んで安心したい自分、その食べ過ぎをなかったことになんて出来ないことは分かっているのですが、気休めでもいいのでサプリメントに頼って安心したいのですね。
サプリメントの袋をよく見てみると、小さい字で
「本品の摂取により病気が治癒したり健康が増進するものではありません」
との注意書きまで書かれているので、本当にその人にとってのお守りでしかないように思います。
けれども、気持ちは大事なので、効くような気がずる…というだけでも全然違うので実際のところ効果はどうなのか、というのはあまり重要でない気もします。
その何となく、という気持ちがサプリメントの最大の特徴かもしれませんね。" ]]> https://ameblo.jp/e6baguya/entry-12082506807.html Thu, 29 Oct 2015 10:08:58 +0900
ほっぺたやおでこに大きなニキビがいくつも出来ては化膿して潰れて小さくなるというサイクルの繰り返しが日常茶飯事だったんです。
周りからは、若いからそんなものだよと言われていましたが、自分的には嫌でした。
でも、まぁ仕方ないことなのかなぁと半分諦めていました。

そんな状況は、中学校に進学してももちろん変わらずで、高校に進学しても相変わらずニキビはたくさん出たままでした。
高校となれば、異性を意識して多感な時期でしたし、ニキビに対する悩みはかなり大きなものになっていました。
そこでなんとか綺麗な肌にしたいなぁと思い、まずは洗顔をきっちりすることにしたんです。
それまでも毎日顔を洗ってはいたのですが、ニキビが治らない理由は皮脂が多いからなのではないかと考えて、洗顔回数を少し増やすことにしたんです。
今まで洗うことがなかった昼間にも顔を洗って、日によっては夕方にも洗ったりした時もありました。
しかし、ほとんど効果はなく、ニキビに変化はありませんでした。
大学へ入学してもニキビは昔から変わらずたくさん出たままだったので、これは自然に治るものではないのかなと思い、病院の皮膚科へ行くことにしたんです。
そこで塗り薬をもらって、1年くらい塗ったんですが、そんなには効果がなく、完全に諦めました。
今から思えば、その当時はまだニキビに有効な薬がなかったようです。
それからは、コンパとかデートの時はファンデーションでニキビ跡とかを隠して出かけるようにしていました。
悩んで外に出ないより、ファンデーションで隠して堂々とする方がいいと思ったからです。
体質は人それぞれだと思いますが、ニキビで悩んでいる人は積極的に色々な改善方法を試してみて、それでもあまり効果がなくて家の中に籠もりがちになってしまうよりは、ファンデーションとかでカバーして前向きに外に出かける方がいいと思います。 ]]> https://ameblo.jp/e6baguya/entry-12082506733.html Sat, 24 Oct 2015 19:15:36 +0900
私はもちろん全てを試したわけではありませんが、私がこれまで使用したサプリメントには効果があったと思います。

私が使用した事のあるサプリは「マルチビタミン・ブルーベリー・コラーゲン」です。

マルチビタミンとブルーベリーは錠剤タイプのものでした。
どちらも摂取してしばらく経ちますと、マルチビタミンの場合は身体が元気になってきた事を実感しましたし、ブルーベリーの場合は目の疲れが緩和された事を実感できました。

コラーゲンは粉末状の物を摂取していましたが、これも摂取してしばらく経つと身体がしゃきっとした感じになりました。
またコラーゲンの場合はお肌にも良いとの事ですが、お肌に関しては効果を実感するまでに多少時間はかかりましたがやはり「お肌の調子が良くなったな」と思った事は事実です。

この３つ以外のサプリメントは今のところ使用した事がありませんが、私にとってはサプリメントは重要な栄養源です。

なにせ即効性があるところが気にいっています。
また摂取しやすい形状というのも嬉しいですし、１日に錠剤の場合は１～２錠、粉末ですとスプーン１杯をお茶などに溶かして摂取しますのでとても手軽です。

私はサプリメントには効果があると思っていますので、今後何か身体に不調が出て　病院へ行ったり薬を服用するほどではない場合はやはりサプリを使用すると思います。

ただ色々なメーカーさんがサプリを販売していますので、購入する前には事前の下調べは十分にします。
やはり信用できるメーカーさんのサプリを摂取したいのです。

今もそしてこれららも私の生活の中で、サプリメントは重要な役割をしてくれると思っています。
" ]]> https://ameblo.jp/e6baguya/entry-12082506677.html Sat, 10 Oct 2015 06:07:46 +0900