私もつい最近糖質制限ダイエットをしたりして
はじめて気がついたのですが
「糖分＝甘いもの」だけではないんですよね。

炭水化物や一部の果物、野菜、また和風の味付けのみりんや酒、
あるいは焼酎などを除く酒類が「糖質」として
摂りすぎると色々とヤバイ、ということなんです。

うどんやそばを食べすぎると太るよ、というのは
「糖質の摂りすぎ」に結びつかない人はたくさんいると思います。

そして若い→仕事が忙しい→ゆっくり栄養摂取を
考える時間がない→時短のためにお昼などは炭水化物中心の
食事で済ませがち（一概にはもちろん言えませんよ）で
糖質摂り過ぎになってしまうという。

気をつけなければいけませんね。若い人だけじゃないけど。

中高年になると栄養だけじゃなくて骨もゆがんできますから
いろいろな症状があります。

具合が悪いときにはぜひ、川口駅から徒歩５分の整体に
行くことをオススメします！