ここしばらく色々とやってきましたが、

ちょっとした気持ちの変化がありました。

正直なところ

身体が怠い

なぜか変わらない現実が繰り返される

っていうことが多くて、

ここのところ疲れていたんです😢

でもついに

ちょっとした変化が出てきました！！

それは、

「私は自分が好き」

「私にだってたくさん素敵なとこあるよ」

「私は本当に素晴らしい」

などを、口に出しても特に抵抗がなくなったことです😊

今までアファメーションなどで

自己肯定の言葉を色々試してきましたが、

いつも抵抗感がすごくて止めてしまっていました⤵⤵

なのでこの変化は、

本当にうれしいです💕

私って本当に素敵でしょ✨

自分大好きなの✨

という域には程遠いですが、

これからはどんな自分も受け入れられるように、

自分を認めることを意識して過ごしてみようと思います😊

感情の浄化の

効果が出ている気がします。

いつも人を気にしてしまうのですが、

今日は一瞬程度とはいえ

自分に戻る瞬間が何度かありました。

実感できると嬉しいですね😊

ただ、実感してくると

どうしたらいいのかわからなくなることもあります。

人生がうまくいかないときは

流れに逆らわない！

っていうじゃないですか。

だから、

今は浄化の時だ❢

とやっていたのですが、

これからどうしたらいいのだろう💦

勿論まだまだ

出すべきものはあると思っていますが、

それでも目標って欲しいですよね・・・

自分に集中、心に聴くって

苦手なのに・・・

取りあえず、

心の中に渦巻くモヤモヤした感情たちだけでも、

ひたすら出し続けることにしたいと思います。

これから2日間くらい。

短いけど。

何かしら進展あること期待して

頑張ります❢

助けてほしいジャンルを司る

高次元の存在の名前を呼ぶといい。

と聞いたので、

アシュタール様の名を呼んでみました。

少し心のモヤモヤが晴れた気がします💖

まだ気がするレベルですが💦

最近、

波動を高く、ポジティブで！！

ネガティブにはならない！！

と頑張ってきましたが、

このタイミングでこんな内容のブログを見ました。

ポジティブが良くて、ネガティブが悪いということではない。

ネガティブはダメ！！と思って否定する想いが

そもそもネガティブなのだから、

もしネガティブになってると思ったら

淡々と気づいて切り替えよう。

最近不安感とか出てくると、

浄化しなきゃ💦

ってなってたけど、

これを見て気分が軽くなった気がします😊

読めて良かった✨

そのおかげか昨日人に会った時に、

いつもの不安を10０とすると、

昨日は60くらいの不安感で済みました。

ちょっと進歩していて、嬉しかったです♪

話は変わりますが、

ここ数日、

感情をノートに書き出すことをしています。

なぜかというと、

家で本の整理をしていたらその中に、

「自分が今考えていることをノートに書き綴っていくと、

自分に意識が向いていき、他人の目が気にならなくなります」

と書いてあって、

あっ！ これ！！

ってなったんです。

というのもこの内容、

名前を変えてもうすでに４回くらい聞いてるんです。

色んな人の本で。

ということでやってみましたよ。

やりだして3、4日程度なんですが、

同じワードが出てくる出てくる。

腹立つ、勘違いで決めつけないで、バカにされて恥ずかしい 　等々・・・

この思考を出していたから、

同じことが繰り返されてたんだな。

ということがリアルに伝わってきました。

ただひとつ問題があるんですが、

思考をすぐに変えるにはどうしたらいいんだろう・・・

色んな所で、

「その都度’変える’と意図しましょう」

と言われるのですが、

もっと早く変える方法ってないのか。

ずっと付き合ってきた思考だし仕方ないけど、

せっかちにはつらいですね😢

取りあえず、

どうしても変えたい思考だけでも、

頑張ってやっていってみます。

許すワークとか大天使ラファエル様のワークとか。

You Tubeに色々とありました。

皆さん素敵なワークをupして下さっていて感謝です😊

そのせいかな～

昨日は劣等感への刺激や不安・恐れが半端なかった(´；ω；`)

用があって人に会ったんだけど、

初対面のはずなのに、どこかで会ったことある気がするの。

よく考えたら、知ってる人に似てたんだよね。

雰囲気とか顔とかが。

それで、その人にすごくバカにされて嫌な思いしたんだけど、

よくよく考えると、

似てると思ってた人たちにもよくバカにされてたんだよね😢

わざわざ

似た顔に、似た雰囲気。

その日は一日、

落ち着くまでずっと

ブロック解除とか不安を消すツールを使ってました。

怖がりすぎるのもアレだけど、

これからは急な刺激も覚悟して浄化に臨もう

と思いました💦

私は昔から

・自己否定や劣等感が強い

・人とのコミュニケーションが苦手

などの悩みがあります。

そのために一生懸命、

自分の中の要らない感情・思い込み

を出している最中です。

でも、

毎日統合ワークやブロック解除ワークをしても、

あまり変わっている体感がない！

という現実が・・・😢

なので、ここで

・ワークの記録

・何か変化があったか（良かったこと・悪かったこと）

など、これから書いていこうと思います。

私の試行錯誤に、共感してくれる人がいてくれたらいいな。

という想いも込めつつ、ちまちまと記録していきたいです。