https://ameblo.jp/eap77930/ つらつらつらつら色んな事を肩肘張らず書いてます～。 ja


４月２３日(土)日本武道館！



強運で引き当てた神席！



最前列TAKUROさん側！



GLAYが皆、近かったよ！大きかったよ！



あざっした！
]]> https://ameblo.jp/eap77930/entry-12153287402.html Sat, 23 Apr 2016 22:46:05 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/eap77930/amemberentry-11961313708.html Sat, 06 Dec 2014 15:34:11 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/eap77930/amemberentry-11958642014.html Sun, 30 Nov 2014 02:16:09 +0900







おまけ付き♪







…しかし、販促用ポスター、くれるのはとっても嬉しいのだけど、




このショップGLAYさんのCD売る気、あんまりないんじゃね？(笑)




まだ正式には、発売日前だから～！(笑)








～体重測定結果～
前回より-0.6kg
トータル-3.3kg ]]> https://ameblo.jp/eap77930/entry-11948281465.html Wed, 05 Nov 2014 01:00:09 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/eap77930/amemberentry-11944438489.html Mon, 27 Oct 2014 00:56:45 +0900



夜の気温が低くなってきたこの季節。ダイエットの為の筋トレをするにはもってこいなワケです。




今回は、ワタクシが現在毎日行っているダイエットの為の筋トレについて、紹介したいと思います。




ワタクシが行っている筋トレは、以下の通り！


【寝転がって行うもの】

一般的な腹筋運動…40回×2セット

かかとを浮かせた状態のまま膝の曲げ伸ばし…ゆっくり10回

足上げ腹筋運動…10回

横向きで片足ずつの足上げ腹筋運動…15回ずつ

膝をついた状態での腕立て伏せ…40回


【立ち上がって行うもの】

上半身をひねる運動…80往復

拝む形で手と手を合わせて、力の限り押す…10秒間

深いスクワット…ゆっくり10回

かかとを浮かせたまま背伸びをしたりやめたりする運動…50回

お腹を凹ませたり緩めたりする運動…30回

お腹をできるだけ凹ませたままキープ…30秒間


【道具を使って行うもの】

鉄アレイ4kgを使って腕の曲げ伸ばし…30回ずつ×3セット

鉄アレイ4kgを持った状態で腕を伸ばしたまま気をつけの姿勢から前ならえの姿勢に上げたり下ろしたりする運動…20回

鉄アレイを持って真上に腕を曲げ伸ばし…25回ずつ

ハンドグリッパーで握力を鍛える…80回ずつ

鉄アレイでお腹を殴る…できるだけ




こんな感じのメニューを今は、必ず毎日寝る前に行っています。



無理せずやることが長続きの秘訣ですね☆




～体重測定結果～
前回より-1.4kg
トータル-3.6kg ]]> https://ameblo.jp/eap77930/entry-11943575316.html Sat, 25 Oct 2014 01:35:40 +0900



ワタクシ、寝る前に筋トレをするもんですから、いい感じに疲労するので、眠くなっちゃうんですよね～(笑)




ですので、いつまで経っても更新しない時は、「コイツ、寝てやがるな」と、大目に見てやってくださいませ(笑)




さて、先日





↑こんなのを頂きましてね。




要するに、消防団５年も頑張ってくれてありがとね賞ですよ(笑)




なんでも継続は力。続けてる人にしか見えない景色があるということですね。これからも、頑張ります～☆




～体重測定結果～

前回より+0.3kg
トータル-2.2kg ]]> https://ameblo.jp/eap77930/entry-11942704654.html Thu, 23 Oct 2014 00:50:05 +0900








なので、ご馳走一杯。お腹も一杯。




もちろん、体重も増！(爆)




まぁ昨日はお祝いですから、しょうがないですよね(^_^;)また、今日から頑張りま～す。




ともかくも、お誕生日おめでとうございました！




～体重測定結果～
前日より+1.1kg
トータル-2.5kg
]]> https://ameblo.jp/eap77930/entry-11940926306.html Sun, 19 Oct 2014 00:53:41 +0900



皆さんも風邪などひかれませんように！




暖かくしておやすみくださいませ☆




一昨日までTシャツで寝ていたよっし～より(笑)




～体重測定結果～
前日より-0.3kg
トータル-3.6kg ]]> https://ameblo.jp/eap77930/entry-11940501506.html Sat, 18 Oct 2014 01:26:51 +0900



『百花繚乱』は、色んな所で言われてるように確かに今までのGLAYサウンドとは違うベクトル上にある楽曲ですね。




でも、それだけTAKUROさんの曲作りに対する制約というか縛りが無くなって自由に作ってます！ってものが感じられて、ワタクシは好意的に受け止めてます♪




これもアリだなと。




歌詞の内容的には、現実の見たくない部分というか、見たくなくても見えちゃうんだよ。現実ってそうだよね。理想とはかけ離れてるよね。ってのが如実に表されてて、




それをぶっきらぼうな感じで歌ってるTERUさんとJIROさんのボーカルがいい味出してますよね♪




百花繚乱は、建前と本音のうちの本音の方を描いた作品だと感じました。








対して『疾走れ！ミライ』。こっちは、夢に挑戦していくアニメの主題歌ということもあるんでしょうが、ホンットにキラキラしたまばゆいばかりの王道GLAYサウンドですね☆





TERUさんが書いた歌詞も、夢に向かって頑張る、挑戦するということがストレートに表現されてて、勝手に今の自分のテーマソングに認定しました(笑)




もう理想に満ち溢れた楽曲という感じで、正に百花繚乱とは正反対の位置にある楽曲ですね。




建前と本音の建前の方。ホントに綺麗な建前。でも、その建前が本音になるようにしていけると良いよね。というようなメッセージがあるのかなと。だから、一曲目が百花繚乱で二曲目が疾走れ！ミライなのかなと思いました。




スタジオセッションの４曲も、いい感じにアレンジが加えられてて、特にBLEEZEの南国のリゾートテイストな感じは、面白いですね。何気に最後、新しい歌詞が足されてるし。




そして、13thアルバム『MUSIC LIFE』予告編、いい曲満載のアルバムであることは疑いようもありませんね☆楽しみです♪




以上、ちょろっと感じたままの私的感想でした～。









あ、そうそう忘れちゃいけない！今日はジロバ☆GLAYのハンサム＆毒舌担当(笑)、お誕生日おめでとうございます！




こっこが大好きだって言ってます(笑)









～昨日の体重測定結果～
前日より-2.4kg！
見直しの効果が早速出ました！良かった！
トータル-3.3kg

明日も頑張るぞ！
]]> https://ameblo.jp/eap77930/entry-11940075651.html Fri, 17 Oct 2014 01:13:44 +0900