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<title>天高く。</title>
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<description>早起きYUKIの日常。</description>
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<title>10/11 竜田揚げ弁当</title>
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<![CDATA[ こんにちは。<div>娘の塾弁当です。</div><div><br></div><div><div id="{30167024-6943-4161-8679-B549EA156D39:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151011/11/earlybird-yuki/39/c1/j/o0480048013450443664.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151011/11/earlybird-yuki/39/c1/j/o0480048013450443664.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{30167024-6943-4161-8679-B549EA156D39:01}"></a></div></div><br><br></div><div><div>おにぎり</div><div>塩竜田揚げ</div><div>卵焼き</div><div>ピーマンと人参のきんぴら</div><div>きゅうりの甘酢ごま和え</div><div>柿</div><div>ぶどうゼリー</div><div>南高梅の梅干し</div><div><br></div><div>中間テスト前、塾で勉強会。<br></div><div>娘の中学だけ、</div><div>通常の勉強会の後、</div><div>1時間居残りで数学の授業が追加されたらしく、</div><div>みっちり7時間滞在予定。</div><div>そんなわけで、デザート充実（笑）</div><div><br></div></div><div>頑張れ～。</div><div><br></div><div>因みに母は、 &nbsp;</div><div>昨日と今日、休日出勤です。</div><div>仕事がね、なかなか片付かない(ｰｰ;)</div><div><br></div><div>明日のんびり過ごすために、</div><div>今日頑張ろうo(^_^)o</div>
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<pubDate>Sun, 11 Oct 2015 11:07:51 +0900</pubDate>
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<title>10/7-10/9 通学弁当</title>
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<![CDATA[ おはようございます。<div><br></div><div><div id="{1748EB28-249B-433E-852B-CD7602A5D3F8:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151009/08/earlybird-yuki/b3/be/j/o0480048013448483248.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151009/08/earlybird-yuki/b3/be/j/o0480048013448483248.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{1748EB28-249B-433E-852B-CD7602A5D3F8:01}"></a></div></div><br>10/7 通学弁当</div><div>バケットサンド(再)</div><div>きのこと豆腐と春雨の中華風スープ</div><div><br></div><div>リクエストにより、</div><div>２日連続でのバケットサンド。</div><div><br></div><div><div id="{FEBCF0E6-906E-41D6-9447-31CE52785AF5:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151009/08/earlybird-yuki/70/74/j/o0480048013448483244.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151009/08/earlybird-yuki/70/74/j/o0480048013448483244.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{FEBCF0E6-906E-41D6-9447-31CE52785AF5:01}"></a></div></div><br><br></div><div>10/8 通学弁当</div><div>カレーライス</div><div>温野菜の自家製シーザードレッシング和えサラダ</div><div><br></div><div>残業の予定が入っていたため、</div><div>夕飯にカレーを作り、</div><div>一足先にお弁当にスライド。</div><div>長男、ガッツポーズで持って行きました（笑）</div><div><br></div><div><br></div><div><div id="{874621D8-5B7D-47BB-BA90-A85D352185D1:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151009/08/earlybird-yuki/65/1d/j/o0480048013448483235.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151009/08/earlybird-yuki/65/1d/j/o0480048013448483235.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{874621D8-5B7D-47BB-BA90-A85D352185D1:01}"></a></div></div><div><br></div>10/9 通学弁当</div><div>オムライス</div><div>シーフードサラダ</div><div>ミニトマト</div><div><br></div><div>そして、本日。</div><div>中途半端に余っていたミートソースを使って、</div><div>オムライス。</div><div>湯がいてポロポロな状態で冷凍保存してある挽肉を追加しました。</div><div><br></div><div>そんな感じで、</div><div>手抜きに終始した今週のお弁当。</div><div><br></div><div>さて、金曜日。</div><div>今日も頑張ります。</div><div>行ってきます。<br><br></div>
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<pubDate>Fri, 09 Oct 2015 08:10:46 +0900</pubDate>
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<title>10/6 バケットサンド弁当</title>
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<![CDATA[ こんにちは。<div>既にランチタイムも終わっていますが、</div><div>今日のお弁当。</div><div><br></div><div><div id="{09016A4C-1C65-497A-B6F0-B808C3CAE997:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151006/13/earlybird-yuki/b1/93/j/o0480048013445899237.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151006/13/earlybird-yuki/b1/93/j/o0480048013445899237.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{09016A4C-1C65-497A-B6F0-B808C3CAE997:01}"></a></div></div><br><br></div><div><div>バケットサンド(蒸し鶏のワサビドレッシング和え、ゆで卵、フリルレタス)</div><div>白菜と椎茸と玉ねぎとベーコンのコンソメスープ</div><div><br></div><div><br></div><div>昨夜、</div><div>チーズフォンデュにしようと</div><div>何故か夫婦別々の場所で同じ献立を思いつき、</div><div>それぞれに買い物をしてきたものだから、</div><div>我が家にバケットが3本もあるという状況に(ｰｰ;)</div><div>そんなわけで、急遽サンドイッチ弁当。</div><div><br></div><div>大きな口を開けて、</div><div>白目剥いてかぶりついてください（笑）</div><div><br></div></div><div>さて、午後も頑張りましょう。</div>
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<pubDate>Tue, 06 Oct 2015 13:44:49 +0900</pubDate>
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<title>10/5 蒸し鶏弁当</title>
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<![CDATA[ こんにちは。<div><br></div><div>今日のお弁当は、１つ。</div><div><br></div><div><div id="{2266C200-81BA-437A-B571-DA74586C9483:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151005/15/earlybird-yuki/51/af/j/o0480048013445009485.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151005/15/earlybird-yuki/51/af/j/o0480048013445009485.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{2266C200-81BA-437A-B571-DA74586C9483:01}"></a></div></div><br><br></div><div><div>蒸し鶏のネギ塩ポン酢掛け(蒸しもやし添え)</div><div>南瓜とツナのサラダ</div><div>卵とピーマン炒め、ミートソース乗せ</div><div>里芋と豚肉の煮物</div><div>ミニトマト</div><div><br></div><div>以前使って蒸し汁ごと冷凍保存しておいた蒸し鶏を使いました。</div><div><br></div><div>共働きなので、</div><div>お買い物は週末にまとめて一気に、</div><div>という我が家。</div><div>最近は時短のために、</div><div>買ったお肉は調理しやすいよう、</div><div>下味をつけてジップロックに入れ、</div><div>冷凍保存やらチルドルーム保存しています。</div><div>それらは基本、</div><div>家族5人分かお弁当用の3人分なので、</div><div>今日のように長男弁当１つだけの時は、</div><div>さてどのお肉を使おうか、</div><div>なんてことになります^^;</div><div><br></div><div><br></div><div>今日は末っ子の誕生日。</div><div>少し早く仕事を終えて、</div><div>ちょこっとご馳走的な夕食にしようかなぁ。</div><div>(本人希望の焼肉で、</div><div>誕生祝いのごはんは既に済んでいるので、</div><div>お財布を圧迫しない程度に、ね^^;)</div><div><br></div><div><br></div></div>
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<pubDate>Mon, 05 Oct 2015 14:54:48 +0900</pubDate>
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<title>10/4 おにぎり弁当</title>
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<![CDATA[ 昨日のお弁当です。<div><br></div><div><div id="{836B814C-0E65-4766-BFD6-8AB0C9FAE533:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151005/05/earlybird-yuki/1f/bb/j/o0480048013444663454.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151005/05/earlybird-yuki/1f/bb/j/o0480048013444663454.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{836B814C-0E65-4766-BFD6-8AB0C9FAE533:01}"></a></div></div><br><br></div><div>おにぎり(だしむすび、梅かつお)</div><div>カニカマ巻き卵焼き</div><div>鶏肩肉の塩麹焼き、ネギ塩ダレ和え</div><div>ほうれん草のおひたし</div><div>蒟蒻ゼリー</div><div><br></div><div>昨日は、長男のダブルスの大会でした。</div><div>他校の同学年の子と組んでの試合は、</div><div>事前練習ができず、</div><div>ぶっつけ本番。&nbsp;</div><div><br></div><div>娘も小学生の頃にダブルスの試合に出たことがありますが、</div><div>基本個人競技なので、</div><div>ダブルスの練習って、それほどしっかりやらず、</div><div>一週間から練習する程度だったりします。</div><div><br></div><div>そんなんで、大丈夫なのかな、</div><div>なんて素人の母は思うのですが、</div><div>プレイヤーな子供達はそれなりに間に合わせてくるようで、</div><div>昨日の長男達ペアも、</div><div>結果ベスト8まで残ったようです。</div><div><br></div><div>立て続けての試合だったため、&nbsp;</div><div>お弁当食べる時間が殆ど無く、</div><div>夕方帰宅後の家弁となりましたが（笑）</div><div><br></div><div>さて、今日から中学生も高校生もテスト週間。</div><div>部活は暫くお休みとなります。</div><div>本業を、しっかりとね♪</div>
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<pubDate>Mon, 05 Oct 2015 05:23:17 +0900</pubDate>
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<title>10/3 素麺弁当</title>
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<![CDATA[ 今日のお弁当は、１つ。<div><br></div><div><div id="{84ACAEAD-F078-41DF-9DF2-3A9405777B61:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151003/15/earlybird-yuki/e9/e0/j/o0480048013442984762.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151003/15/earlybird-yuki/e9/e0/j/o0480048013442984762.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{84ACAEAD-F078-41DF-9DF2-3A9405777B61:01}"></a></div></div><br><br></div><div>素麺&amp;豚薄切り肉入りおつゆ</div><div>甘い卵焼き</div><div>ブロッコリーの胡麻和え</div><div>ウィダーインゼリー(鉄分強化)</div><div>ぶどうゼリー</div><div>蒟蒻ゼリー</div><div><br></div><div>一昨日の夕方から体調を崩し、</div><div>かかりつけの小児科にて溶連菌の検査結果が陽性と出た娘。</div><div>昨日は学校を欠席するようお医者様から言われていたので、</div><div>ひたすら眠っておりました。</div><div><br></div><div>夜には熱が下がり、</div><div>今朝はごはんも食べることができるように。</div><div><br></div><div>それでも、喉を少し痛がっていたので、</div><div>お弁当は喉越しの良さそうな物を中心にしました。</div><div><br></div><div>素麺弁当、</div><div>我が家では割とよくあるのですが、</div><div>結構驚かれます。</div><div>今日も、「すごい！」と言われたようです^^;</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 03 Oct 2015 15:29:49 +0900</pubDate>
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<title>10/2 鶏肉の甘味噌炒め丼</title>
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<![CDATA[ 今日のお弁当は、１つ。<div><br></div><div><div id="{F5A04CEA-1A31-4F34-A63E-73D5E6366B80:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151002/08/earlybird-yuki/9b/67/j/o0480048013441774154.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151002/08/earlybird-yuki/9b/67/j/o0480048013441774154.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{F5A04CEA-1A31-4F34-A63E-73D5E6366B80:01}"></a></div></div><br><br></div><div>鶏肩肉と青梗菜と赤ピーマンの甜麺醤炒め丼</div><div>きゅうりの甘酢胡麻和え</div><div><br></div><div>昨日、夕方に娘の部活顧問から、</div><div>娘の体調不良を伝える電話がありまして、</div><div>バタバタと会社を早退し、</div><div>娘を病院へ連れて行きました。</div><div><br></div><div>そこで検査を受けて、</div><div>きょうだい感染を避けるために長男次男にも抗生剤を処方して頂き、</div><div>買い物に行けないまま帰宅。</div><div><br></div><div>カツカツの冷蔵庫に、</div><div>僅かに残った食材で、丼にしました。</div><div><br></div><div>甜麺醤で炒めた丼は、</div><div>こっくりとした、ごはんがススム系の味に仕上がりました。</div><div><br></div><div><br></div><div>さて、本日、娘は主治医の指示により学校欠席です。</div><div>明日は「もう遊びに行っても大丈夫だよ」との許可も頂いているので、</div><div>今日一日、しっかり身体を休めて、</div><div>明日の試合に備えて欲しいものです。</div><div><br></div>
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<pubDate>Fri, 02 Oct 2015 08:22:09 +0900</pubDate>
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<title>10/1 揚げない酢豚弁当</title>
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<![CDATA[ 昨日のお弁当です^^;<div><br></div><div><div id="{314AE475-4B79-4102-BBA2-611A605101F0:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151002/06/earlybird-yuki/30/38/j/o0480048013441720960.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151002/06/earlybird-yuki/30/38/j/o0480048013441720960.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{314AE475-4B79-4102-BBA2-611A605101F0:01}"></a></div></div><br><br></div><div>揚げない酢豚</div><div>ひじき煮入り卵焼き</div><div>かぼちゃサラダ</div><div>小松菜のわさび醤油和え</div><div>ごぼうの甘辛炒め</div><div><br></div><div>酢豚は、クックパッドから。</div><div>細切れ肉に下味をつけて、片栗粉をまぶし、</div><div>コロコロとまぁるく丸めてフライパンで焼き、</div><div>野菜とともに炒め合わせてケチャップ餡をからめました。</div><div>朝から揚げ物は色々とキツイお年頃（笑）、</div><div>薄切り肉でふんわり柔らかな食感は、親不知抜いた後の奥歯にも優しい（笑）</div><div>そして、時短できるのもありがたい♪</div><div><br></div><div>また作ろうっと♪</div><div><br></div>
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<pubDate>Fri, 02 Oct 2015 06:12:57 +0900</pubDate>
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<title>9/30 塩唐揚げ弁当</title>
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<![CDATA[ 既に夜ですが、<div>今日のお弁当です。</div><div><br></div><div><div id="{9057DC74-58AC-4DBD-8E87-765B97F0C79A:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150930/19/earlybird-yuki/4e/a7/j/o0480048013440342125.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150930/19/earlybird-yuki/4e/a7/j/o0480048013440342125.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{9057DC74-58AC-4DBD-8E87-765B97F0C79A:01}"></a></div></div><br><br></div><div>塩唐揚げ</div><div>カラーピーマンのきんぴら</div><div>ひじき煮</div><div>糸こんにゃくとたらこ炒め入り卵焼き</div><div>葉大根のポン酢おかか和え</div><div><br></div><div><br></div><div>今日は、次男の給食代替がありました。</div><div><br></div><div><div id="{8CECA109-2168-4299-B961-255D30136A00:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150930/19/earlybird-yuki/19/32/j/o0480048013440342131.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150930/19/earlybird-yuki/19/32/j/o0480048013440342131.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{8CECA109-2168-4299-B961-255D30136A00:01}"></a></div></div><br><br></div><div>献立は、「海老と大豆の揚げ煮」でしたが、</div><div>「唐揚げと大豆の煮物」にしました。</div><div><br></div><div>唐揚げは、味付け無しです。</div><div>片栗粉をまぶして揚げたあと、</div><div>大豆と一緒にめんつゆで煮ました。</div><div>給食では、大豆も揚げてあるようですが、</div><div>おかーさん、鳥の唐揚げだけで手一杯です^^;</div><div><br></div><div>お弁当用には、</div><div>お酒と塩と生姜で下味をつけて、</div><div>黒胡椒ガリガリやって、</div><div>片栗粉をまぶして揚げました。</div><div><br></div><div>親不知抜いて、</div><div>まだその跡がきちんと埋まっていない奥歯で噛むには</div><div>なかなか厳しい献立だったかも（笑）</div>
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<pubDate>Wed, 30 Sep 2015 19:41:37 +0900</pubDate>
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<title>9/29 三色丼弁当</title>
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<![CDATA[ こんにちは。<div>一日遅れになりつつありますが、</div><div>昨日のお弁当です。</div><div><br></div><div><div id="{594F1983-6E3C-4349-AFB5-BA0960DAB6B8:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150930/12/earlybird-yuki/ef/4e/j/o0480048013440010882.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150930/12/earlybird-yuki/ef/4e/j/o0480048013440010882.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{594F1983-6E3C-4349-AFB5-BA0960DAB6B8:01}"></a></div></div><br><br></div><div>三色丼</div><div>ねぎの白ダシ浸し</div><div>ごぼうの甘辛炒め</div><div>糸こんにゃくのたらこ炒め</div><div><br></div><div>一昨日は残業だったので、</div><div>手抜き弁当でした^^;</div><div><br></div><div>ま、作っただけ立派、ということで。</div>
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<pubDate>Wed, 30 Sep 2015 12:06:57 +0900</pubDate>
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