最近はどうも低浮上で、そんな中でも仕事も家事も結婚式準備もと、課題ややるべき事があります。

自身のエネルギー不足を感じていて、何らかのお仕事をされながら結婚準備してるワーキング花嫁さんはいつもすごいなぁって思うばかりです。

あっ「他人と比べない！」って誓ったばかりなのに

最近はインスタ等のSNSもお休み中です。

久々にアメブロを開いて、どうやらブログに公式ジャンルを設定しなければいけない（？）らしく、

この自己満、時々メンタル系のブログはどこのカテゴリーに入るのかわからず、とりあえず私と同年代の人が見てくれそうなジャンルで設定してます。

そうなると、そのテーマに沿ったブログを書かなきゃいけないのでしょうかね？

現職に就いて以来、久々にまとまった休みができてラッキーって思った

のですが…

連休前に腸の調子が悪くなり、連休数日前～連休前半までは腹痛と闘いながら過ごしていました(>_<)

1日　なんとか仕事行けてました

2日　痛みに耐えきれずかかりつけの内科へ→しかし、かなり待ったため1日休みを頂くことに(´;ω;｀)

3日～5日　PC検定(エクセル)の勉強を1.5時間ほどやって、あとは家で休憩

ここまでは全然GWを楽しめなかったのですが、主治医の先生からいただいたビオフェルミンがだんだん効いてきて、

6日　友達カップルと箱根へWデート

7日　表参道にあるカフェ・カイラで、フルーツたっぷりの美味しいパンケーキを食べる♪

後半でやっと楽しめたって感じです（^^;）

ほんとはBBQとかディズニーとかにも誘われたのですが…

あと、私は今月に入ってから朝にコーヒーを飲むことをやめました！

今回の体調不良もストレスの影響が大きいのですが、やっぱりカフェインによっても体の調子が狂い、さらに不安感が強くなるということに気が付いたので。

カフェインレス生活、頑張ります☆

またもう少しお休みします。

負担や責任が大きい仕事はこれ以上できないと思って、正社員よりも気軽にできる派遣で働くことを選んだのに、業務量は増え続ける一方で、しかも私が担当している仕事は事業部の中では私しかできない(もちろん、私が休んだ時に代わりにやってくださる方はいますが)というのがわかってきました。

最近はプレッシャーが半端ないです。

再来週には増員させる予定でいますが、それまで私の心と身体がもつか正直不安です。

職場の人間関係もつらいです。

現在同じ部署に派遣さんがもう2人いますが、お２人とも同年代のせいか仕事中なのに平気でスマホいじってたり雑談しています。

雑談の内容は地元の噂話やお子さんの学校のことなど子育て時の不満などで、お２人で勝手に盛り上がってるだけです。

私だけ住んでるところが違ってる上に、結婚前の人が至近距離にいるっていうのに全く配慮がありません。

私は完全にアウェイです。

あと昼休み中も、席が空いてるのを理由に、自席を囲むように他の部署の派遣さんが座ってくるので、疲れてるのになかなかお昼寝ができません。

職場を急に離れたいと思うようになってきた私は、どこかおかしくなってるのでしょうか？

減薬も順調だったのに、またうつになりかけてるのなら、まだまだ根本的には回復してないんでしょうね。

★定期的に軽い運動をして体力をつける(ウォーキングや体操など)

☆体調不良など自分のつらいことはありのままに認めてあげる。他人と比べない。

我慢してつらいと思えば思うほどうつになる。

ありのままを受け入れることは「知る」こと。そこからより良くなれるように考えることができる。

☆家族関係には正解はないから、自分はどう思ってるのか、どう距離感を取っていくか言語化する。相手に強要はしないで尊重することが大事。

将来は「自分たちの家族」をつくる！

☆私はできないこと・欠点にフォーカスしがちなので、自分を責めたり自己否定する自分をSTOP！

自己否定にはまるとそこで思考が止まってしまう。意識化する！

☆欠点を補うことよりも、「こうなりたい」を原動力にして努力する

☆自分とは関係ない事はスルーする力を身につける

☆周りからの発言等に我慢して爆発してしまいそうなときは小出しに！

私は今月から昇給＋会社移転があります。

明日から新しいオフィスで、仕事がしやすくなるかその逆か、今からドキドキです。

一方で、私の周りは転職や留学・ワーホリを考えていたり、結婚しようとしてる友人や知り合いが何人もいます。

私も例外ではないと思いますが、20代後半って人生においてとても大事な時期で分岐点だなって思います。

でも、今病気等でとてもつらくて、思い通りの人生を過ごせてない20代の方もどうか焦らないでいただきたいです。

人生において遅すぎる挑戦って無いに等しいものです。

きっと今より良い自分になって自信を持てるようになると信じて、私はこれから夕飯を作ります(笑)