運転してたのは70代の男性、声をかけに行くと意識はあるし大きな怪我はなさそう、しかし、酒臭い。

飲酒運転でした。

フェンスは全損、店舗の壁は穴が開き、店舗入り口のコンクリートタイルも損傷。

建物は道路から5ｍは離れているのに、なんでそんな時間に酒飲んで運転してどこで何しとってん

建物の応急処置はしてもらったので、とりあえず営業はできています。

外壁はもちろん、内装までやられているので、大掛かりな復旧工事になると思います。

どこかで臨時休業を取るかもしれませんので、よろしくお願い致します。

こちらの損害は相手側保険会社が賠償してくれますが、これだけ飲酒運転はあかんと随分前から言われているのに、いまだにこんな人がいる事に驚き。しっかり刑事罰は受けて下さい

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東上療術院

マーカーを使った練習では、「焦る」と「急ぐ」は違うという事。素早く動いても正確性がないと実戦では役に立ちません。

ブレイズポッドでは「予測」で動くよりも「目視→確認」してから動くという事。

予測すると無駄な動きが出て、遅れをとります。次の目標を捉えるためには視野を広くする必要があります。サッカーやバスケ、野球の守備などフィールド競技では必須の能力です。

当スタジオの広さでもできたので、次回も当スタジオで行います。

定員は4名、ちょっと手狭になりますが、保護者の方も見学できます。

今月は7月18日（土）18:00～19:00　小5～中学生

お申込み、詳細はこちら。

アジリティートレーニング | サッカー | デュエル | 大阪 | kobaトレマーカーを使った素早いステップワークで1対1の競り合い（デュエル）に勝つ、BLAZEPODを使った動体視力や反応速度の向上、視野を広げるなど動きの速さと正確性を高めるアジリティー（敏捷性）練習会を行っています。サッカー、バスケットボール、野球、格闘技など様々な競技に活かせます。 KOBAトレ、体幹トレーニング、体幹バランス 富田林、羽曳野、藤井寺、柏原、河内…www.toujoumethod.com

さて、1年の半分が終わりましたね。早過ぎ

もうあと半年で年末ですか・・・早く感じるのは充実した日々を過ごしているからと思っておこう

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やり投げ、結果は26ｍという不甲斐ないものに。

スパイクを履いたのは2カ月ぶり、やりを握ったのは3週ぶりという練習不足が露呈しました。

4月以降、消防団や田植え準備など用事が重なり、練習行けると思ったら雨で、まともに練習できていなかったので、まあ、こんなものかなと思います。

草刈りして田の水漏れ防止にあぜガードの設置。

水路の溝掃除。重労働です

田植えと稲刈りは業者さんにしてもらってますが、それ以外の準備や草刈り、水の管理は自分一人なんで・・・息子達や嫁さんはノータッチ。さすがにあぜガードの設置は義兄に手伝ってもらいました。とりあえず田植えは6月初旬に終わったから、一段落です。

しかし、試合に行くとすごい方がいらっしゃいます100m走、98歳の女性が走っておられました。タイムこそ70秒ですが、98歳でフィールドに立って走るって本当にすごい

88歳の男性も100m走っておられました。なんとタイムも20秒

小学3～4年生と一緒ぐらいです

日頃からの運動を欠かさないから健康で動けるのでしょう。会場は拍手喝采でした

次は9月の奈良大会に出場予定です。

暑くなってくるけど、まずは練習時間確保できるように（笑）がんばるぞ

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デュエルとは1対1の競り合いの事で、そこで相手より速く動ける事で球際でボールを取れるようになります。

サッカー、バスケットボールなど対人で競り合うシーンが多い競技には必須と言えます

場所は当院で行います。デュエルなら当スタジオでも広さは足りますが、定員は4名です。

少人数でみっちり、対戦形式で行います。BLAZEPODも対戦＆協力メニューです。

日時は6月27日（土）18:00～19:00、対象は小5～中学生です。

料金は1人￥1,000、4名になったら受付終了です。

詳細はこちら。

アジリティートレーニング | サッカー | デュエル | 大阪 | kobaトレ マーカーを使った素早いステップワークで1対1の競り合い（デュエル）に勝つ、BLAZEPODを使った動体視力や反応速度の向上、視野を広げるなど動きの速さと正確性を高めるアジリティー（敏捷性）練習会を行っています。サッカー、バスケットボール、野球、格闘技など様々な競技に活かせます。 KOBAトレ、体幹トレーニング、体幹バランス 富田林、羽曳野、藤井寺、柏原、河内…www.toujoumethod.com

季節の変わり目、湿度が高くなると共に暑さに慣れていく過程で体調が崩れやすいです。

頭痛がするなら肩や首が凝っているかもしれません。腰がいつもより痛むなら足や臀部が固くなっているかもしれません。

同じ症状をおっしゃる方がいらっしゃっています。

最近、初めて来られた方々が続けざまに「こんなに細かく丁寧な施術は初めてです」と言って頂けました。

自分ではこれが普通と思っているので、「そうなんですか」としか返せず

絶対無理だけど、自分の施術を受けてみたい

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蒲鉾状の形でいままでのファンクショナルマットよりも不安定さが増し、足関節、足の指への刺激が強いです。

KOBAトレ公式ではまだ未発売、6月から一般向けに販売されます。

当院ではまだ2つしかございませんので、パーソナル向けのみです。

使い方、応用など試行錯誤しながらグループレッスンにも使えるように順次、数を揃えていきます。

ジュニアプロテイン「MAJIDE」についてお知らせです。

昨年春から取り扱いをしていましたが、この6月いっぱいで取り扱いを終了致します。

現在の在庫が2026年7月が賞味期限ですので、処分価格で出しております。

All Products | toujou本田圭佑が立ち上げたジュニアプロテイン「majide」 www.toujoumethod.com

今後もお求めの方はMAJIDE公式サイトからご購入下さい。

MAJIDEmajide.jp

勝手ではございますが、よろしくお願い致します。

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Lead finals | Wujiang 2026　59分20秒から吉田選手です。

- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com

ジャパンカップ終えて3月からまたトレーニングに来てくれていて、調子は上がってきてたと思うのですが、ちょっと指が滑ったかな

しかし、準決勝は1位通過で完登できていたので、次戦に期待です

次戦は6月初旬のチェコのプラハです。

ご声援よろしくお願い致します。

体幹トレシニアクラス、5月入会者がいらしたので各曜日全て満員となりました。

歩いているだけでは健康体にはなれません。体を支える体幹とバランス力を鍛えて、体の機能改善を目指しましょう！

さて、毎月行うようにしているアジリティー練習会ですが、なかなか私の予定や体育館の予約が取れず、4月から開催できていません。

当スタジオの広さででできるようなメニューで・・・とか考え中です。

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でもこういう時期は短く、あっと言う間に暑くなるんでしょうね

運動して汗かいて、暑熱順化していきましょう

ゴールデンウィークの営業時間は下記の通りです。

4月29日（水）　お休み

4月30日(木)～5月2日（土）　通常通り

5月3日（日）　定休日

5月4日(月)、5日(火)　お休み

5月6日（水）　通常通り

5月6日（水）は祝日で本来はお休みですが、体幹トレ各クラスが2周続けてお休みとなってしまうので、営業します。

また今の時点で連休前後の予約が曜日によってはすでに埋まっています。

施術、トレ指導を希望の方は早めにご予約下さい。

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運動不足、体の機能改善、お子様の運動能力の向上ならKOBAトレ、体幹バランストレーニング！

空きがあるクラスがございますので、気になる方は是非お越し下さい。

初回は体験無料です

(月) 13:30~14:30 一般女性クラス　空きあり

(火) 18:00~19:00 ジュニアクラス　空きあり

(水) 11:00~11:40 シニアクラス　満員

(水) 17:00~18:00 ジュニアクラス　満員

(木) 11:00~11:40 シニアクラス　満員

(金) 11:00~11:40 シニアクラス　あと1名

(金) 13:20~14:00 シニアクラス　満員

(土) 11:00~12:00 一般女性クラス　あと2名

(土) 13:30~14:30 一般男性クラス　空きあり

ジュニアクラスは小学3～6年生。

シニアクラスは60歳以上からですが、来られている方の平均年齢が73、74歳ぐらいです。

動ける方なら60代でも一般クラスで通用すると思います。

月謝などの詳細は以下から。

時間 | 料金 | 大阪府南河内郡太子町太子 | 東上療術院予約制です。施術時間・体幹バランストレーニング各クラスのスケジュール、パーソナルトレーニングなどの料金。 喜志、富田林、富田林西口、川西、滝谷不動、汐ノ宮、河内長野、古市、柏原、道明寺、土師ノ里、恵我ノ荘、高鷲、河内松原www.toujoumethod.com

先日も競技場でやり練してきました。

桜は少し散っていましたが、花見しながら練習できました。

利用者も少ない日でピットは貸し切りで春を感じながら

助走からのクロスステップは大丈夫です。左腕も無意識に振れてます。

やりも体の近くを保持できています。

問題はラストクロス。ここが一番大事なのにアカン！

左足のブロックが膝が曲げすぎ＆足の向きが内側、肘が下がっててやり先が上向き過ぎです。

これでは野球投げ。

足の方向も真っ直ぐ向かないと捻転差が使えない。

MB投げドリルで真っ直ぐのブロックを意識して反復練習です

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数値も昨年より良くなっていて、今の運動、食事を続けていければ生活習慣病にはならないのかなと。

身長も変わらず。年齢と共に縮んでいったり、ウエイトトレーニングすると縮みがちと言われる中、高校生の時と変わらないです。

これは本当に体幹バランストレのおかげです。

腹筋、背筋、脇腹などの筋バランスが整っているのだと思います

しかし、1年前ぐらいからウエイトトレーニングで高重量を扱う時が怪我しそうな感じがします

マンデルブロ法でウエイトトレーニングを組んでいるので、1週目は1セットあたり8～12回できる標準重量、2週目は3～5回できる高重量、3週目は20～25回できる軽重量という感じです。

いつも同じ重さ、少しずつ重くだと刺激慣れするので、波を作って刺激を強くする方法です。

なので、高重量となると関節に負担が大きく、48歳のオジサンには堪えます。

ですから、最近は高重量の代わりに標準重量のロクゼロ法で行っています。

5秒ゆっくり降ろして6で一気に上げる、爆発力を狙ったやり方です。この方がやり投げに活かせるのではないかと思います。

また、足は軽重量高レップはあまり効かず、標準＆高重量もしくはロクゼロだけで良い気がします。筋肉が大きいし、臀部も連動するので、強刺激が良いかと。逆に筋肉が小さい肩や腕は高重量低レップは危険です。標準＆低重量で十分効きます。

また、ボデイメイクや筋肥大目的なら反動使わずにするべきですが、競技に活かすのはスピードや反動、連動を意識したフォームが良いです。

ウエイトトレーニング偏重になってもダメです。体を使いこなせている上でウエイトでパワーアップを計るのは良いですが、使いこなせていないなら、無駄に重くなるだけでケガのリスク大です。

年齢とともにトレーニングも変化させつつ、趣味のやり投げにつながるような方法を模索しながら・・・初戦は6月に向けてって所です

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正式な結果は3月下旬ですが、学校による採点で合格ラインは超えているので間違いないです。

おめでとう4月からは新社会人、医療人としてスタートです。

オペ室配属になるようで、いろんな経験を積み、頼られる技士になってくれたら幸いです。

一応、通勤になりますが、ちょっと遠いので一人暮らしになるのか、様子を見ながらです。

こうやって親元から巣立っていくんでしょうね。

とりあえず子育ては一丁上がり

もう一丁は大学1回生の次男。こちらもいずれ3年後に国家試験に挑む事になります。

さて、アジリティー練習会、3月は場所の確保、私用で開催できません。

次回は4月11日(土)16:30～17:30、サブアリーナで開催致します。

夜の時間帯が確保できません。施術、パーソナルトレの予約は4月11日は15:00までとなります。

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