子どものこころのコーチング協会

インストラクターの前野りょう子です。

最近こころがけていることがあって

それは

何かしてほしいとき

"今すぐ"を求めないことです。

うちの場合結構うまくいっていると思います。

例えば

『玄関で靴を揃える』だったら

まず

『そろそろ靴を揃えるようにしていこう』

と説明します。

その後、ばらばらの靴を見つけたら

『今していることが終わったらでいいから揃えてね』とか

『靴揃えようね』と伝えて私が直したりすることもあります。

そうすると

指摘しても「あ、忘れてた！」と直す気になるみたいです。

ばらばらの靴を見つけた瞬間

すぐに揃えさせようとすると

反発されることも（笑）

娘もその時に何かしているわけだから

無理にさえぎられると嫌になるんだと思います。

それと見つけても指摘するのは3回に１回。

あとは、急に100%自分がしないとだめ

というより、フォローもしますよ、という姿勢を見せます。

で、それで果たして靴を揃えられるようになったかというと

正直9割バラバラです。（ガーン）

でもまあいいんです。

「靴を揃える」を知ってくれれば。

一回言っただけでは忘れちゃうので

繰り返し伝えますが

できないとマジヤバいとは思ってないし。

癖がついたらラッキーで

本人が必要になったらできるようになると思うので（笑）

今すぐできるように注意するのではなく

役に立つ日がくるかも

くらいの気持ちに留めるように心がけています。

内容や家庭によってもこの辺は様々ですよね。

お風呂から出る時は蓋をするとか

暗くなったらカーテンを閉めるとか

ご飯を食べたらお茶碗を下げるとか

（初歩...!?）

つい指摘しすぎて小言扱いされる暮らしのこと

重要度を見分けて指摘の頻度を変えたり

スタイル変えると楽しくなってきます。

残念なのが、私自身靴を揃え忘れるのでお手本にならないということです。強く言えるはずもない（笑）

子どものこころのコーチング協会

インストラクターの前野りょう子です。

今日の朝食は、ご飯と味噌汁でした。

パン派の娘には気乗りしない日ですが

残り物の鶏ハムと煮卵はお気に入りです。

面倒なので大皿のまま出しました。

しばらくすると

ご飯だけまるまる残ったところで

「お腹いっぱい」「ご飯が多い」と。

よりによって（←表現合ってますか？）

今朝はご飯の量がいつもより少なかったので

「おかずと一緒にご飯も食べなさい」

と注意される流れになりました。

さっきまでニワトリの恵みにウキウキしていたのに

一気に地獄のテンション。

結局うなだれながら白飯を口に押し込んでました。

親からしたら

ご飯もバランスよく食べてほしいだけだけど

白米を残してテンションが下がる娘は

ニワトリ系でお腹は膨れ

この後学校で胸もいっぱい

だったのかなぁ。

（行ったらそこそこ大丈夫だけど行くまでが）

朝のブルーは単純ではありません。

これからは取り分けて出す。

白米サイコー

子どものこころのコーチング協会

インストラクターの前野りょう子です。

学校どうだった？って聞いても

別に。普通。

って返ってくるって聞いていたけど

うちもその頻度が上がってきました。

良いことあった？

○○は楽しかった？

と具体的な聞き方を試みても惨敗な日も多く。。

この前も遠足から戻った娘に

楽しかったか聞いたら安定の

「普通」

ま、普通でよかったね

と心の中で思いながら物足りないお母さんを横目に、何故かゲームの話を始めました。

ところがその夜

お風呂に浸かると

自分から遠足の話をしました。

お布団に入って電気を消すと

また遠足の話が始まりました。

お弁当情報が出てきました。

バス情報も出てきました。

普段のお友達の話になりました。

先生の話になりました。

お母さん、眠くなってきました。

帰った時に話してくれたらいいのに・・

（とほほ）

子どもの気持ちになってみました。

学校から帰ってきて、

すぐに学校の話をしたいだろうか？

とりあえずカバンをおろして

おやつ食べて

休憩して

頭空っぽにしたい

かもしれない。。

宿題したらあのゲームしよう

とか次の楽しみ、動ける活力を

探しているかもしれない。

娘が同じかどうかわかりませんが

私ならそうだなと思いました。

これは良くない例ですが（笑）

会社で打ち合わせに出た後

すぐに上司に報告すべきなんだけど

私は少し一人になる時間が欲しかったです。

脳みその休憩とその間に整理していたのかもしれません。

学校から帰ってきた子どもにかける言葉って

今日はどうだった？

がデフォルトになってる気がしますが

答える方にもタイミングがあるんですね。

仕事じゃないし

子どものことだし

待とう、待とう

と思うのでした。

↑庭で採れた、たった一つのザクロ

中からアリが出てきました

子どものこころのコーチング協会

インストラクターの前野りょう子です。

興味津々でリブログです。

人は退屈しのぎに不安や悩みを作り出している。

退屈な時は、目の前の事に感謝してみよう。

感謝するのはハードルが高ければ

ただ目の前の事を一つ一つ数えてみよう。

数えるというのは、カウントするのではなくて

声が出ている。海がある。風が吹いている。・・・

ってやっていくこと。

というお話をされていました。（私の理解では）

大量に数えていくそうです。

どんなるんだろう、おもしろい♡やってみよう。

子どものこころのコーチング協会

インストラクターの前野りょう子です。

朝の涼しいうちに外回りの草を抜きました。

Podcastやヒマラヤを聞きながらの作業は楽しいです。

先週の会話です。

娘「あー今日は疲れたわー。足が痛いー」

私の内心『ブツブツタイムの始まりか・・』

娘「もう体育の時間はすごい走ったしさー」

すかさず私「たまには動いたほうがいいよ」

娘「なんでそこでアドバイスするの！

がんばったって言ってるのに！（怒）」

普段からもっと動けーと思っていたので

スルリとペロリと口から出てしまいました！

例文のようなやる気潰し。

キャッチボールが石投げに変わる瞬間です。

そこはごめんと謝って

話を聞いていたら

その体育の時間、一列に並んでいたら

一年生の時、担任だった先生が通りかかり

「さすが二年生！静かにキレイに並べているね。」

と褒められた♪という元気の出る話だったという。

おもわずやっちまったら

素直に謝るしかありません。

子どものこころのコーチング協会

インストラクターの前野りょう子です。

今朝も娘は学校に行きたくない。

幼稚園の頃は楽しんで通っていて

あの頃は私も朝から元気だったな～

どれ、再現してみよう

思い付きでちょっとテンション高めに朝ごはんを食べていたら

「おかあさんは、いいなー。自分は30分したら学校に行かないといけない。」

シーン

そうだよね、ごめん。

お母さんだけのんきだったよ。

あなたはこんなにがんばっているんだから

私ももっと大変な思いをしなくては。

極端だけどたまにこうして自分を責めたくなる・・・

でもあまりいいように作用したことはありませんから

今日はそんな自分を引っ張り戻して

境界線を引いておきました。

まずは自分の気持ちから。

子どものこころのコーチング協会

インストラクターの前野りょう子です。

8月も学校に通い続けた小2の娘。

月末に１学期の通信簿を持って帰ってきました。

その前日、学校から帰ってきて

「明日通信簿だって。あー嫌だー。」

と言いました。

通信簿を嫌だと思っていたとは知らなかったなと思っていたら

「今日先生が『明日通信簿を渡します』って言ったら、皆が『えー！（嫌そう）』って言ってた。」

と付け加え、こちらを伺うように見ました。

皆が嫌そうだったから、これは嫌なことなのかも、と思った様子でした。

お友達の様子から何かを感じたり

それで自分の気持ちに気が付いたり

親がどう思うか気になったり

いろんなことを考えたんだなと思いました。

結構こういう瞬間がすきです。

言いづらいことを人に伝えたのですが・・・。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

伝えるまでに2週間葛藤しました。

傷付けたくないし関係も壊したくないけど

私としては伝える一択・・

半混乱な脳みそで

思考の偏りを点検し

道筋をいくつもシミュレーションし

破れかぶれになりながら

どうにかこうにか伝えることができて！

・・・からも・・・まだ苦しい。。

どうしてだろう・・・

考えを整理しようと思っても

整理棚が崩れ始める感じで

全然おさまらない。

肩と腕が痛いよー

で、5日目やーっと気づきました。

私はまだ良い人ぶりたがっている！！

またやってたー

いい人目指して必死に繕ってきた歳月が

フルパワーで発揮されていました！

振り切ってて気付けなかった！

言いづらいことを伝えたのだから

相手が負の感情を抱いたとしても当然。

わかっていたのに

だからこそ2週間悩んでいたのに

注)2週間もあっためて自分で事を大きくしたのでは、という指摘はさておき！

なのにその覚悟は全然できていなかった！

それに気づいた瞬間

リアルに視界が左右に20°広がりました。

私またやってた（再）

そんなの相手にも申し訳ない。

伝えたからにはせめてその覚悟持とう。

でも優しく自分を見つめるならば

その相手のことがそれだけ大切なんだな。

子どもの心のコーチング協会

インストラクターの前野りょう子です。

娘が何か話し始めたとき

用事の手を止め目線を合わせ

改めて話を聞こうとすると

さっさと話しを終わらせたり

途中からはぐらかすような

話し方になることがあります。

見てほしいものがあるとき

してほしいことがあるときは

そういう対応のほうを好みますが

嫌なことがあった

困ったなぁ

逆に良いことがあったとか

自分の思いを話そうとする時は

ちゃんと聞いているけど聞こえてる風

という姿勢がベターと感じるようになりました。

だから話始めは用事の手を止めず

相槌を打つ

オウム返しする

目線を時々向ける

ようにします。

少しづつ横に並んで話をする

存在になっていくのかな。

成長なのか個性なのか。

こちらも聞く姿勢をいろいろと変えていきます。

子どもの心のコーチング協会

インストラクターの前野りょう子です。

今まで乗った絶叫マシンの中で

一番怖かったのは

友達と行った

鷲羽山ハイランドのスカイサイクル。

モノレールのようなレールの上を

自転車でこいでいくものです。

地上16mなのにもぉっと高く感じさせる絶景や

年季の入ったギシギシ音、

いろんな要素が合わさって

えも言われぬ怖さを味わえるんです。

自分でなんとかできる状況でないと身を預けたくなるも

自分次第な気がする安全装置と

どんなにすくんでも足を動かさないと終わりが来ない自転車。

こぎ始めるといろんなことに気づき始めて

こ、こわい

そう思った瞬間口から出た言葉は

「おかーさーん！！」

もう成人していたような。

家にいたお母さんにはどうしようもありません。

でも、どうにかこうにかスカイサイクルを降りて

「お母さんってなんかすごい」と思ったことをよく憶えています。