とにかく運動が必要ということはわかったので、家の近所を１時間ほどウォーキングすることにしました。

が！しかし！体重が減らない・・・（当たり前ｗ）

そして田舎なのに車はよく通っているし

職場も近いのでいろんな人に目撃されるのが恥ずかしいということと

あと、寒くなってきたらもう家からでるのがおっくうで「今日はいっか、明日からがんばろう！」が

毎日毎日繰り返されて結局年末までなんの運動もせず・・・

それもそのはず、ここまで太るには相当に怠惰な生活を送らないとこうはなれないわけで

私の頭の中は「楽」という言葉でいっぱいで、楽な方へ楽な方へ向かってしまうわけです。

でもこれではいけないということはわかっています。

というわけで、一念発起して

ジムに通うことにしました♡

お金をかければ、さすがの私も続けるに違いない

いーや、むしろお金かけないともう痩せられない！！！

少ない給料の中で、小さくないお金をかけるわけですから、これはさすがの私も金銭感覚がマヒしていない限りはがんばるだろうと思いましたｗ

ちょうど１月からキャンペーンで、破格の値段で入会することができたんです。

思い立ったが吉日で、仕事が終わったあと早速ジムへ向かいました。

おためし体験が５００円でできるんですけど、そんなものやりません。

即日入会を決めて、次の日から通うことにして、満足して帰ってきました。

元々、ガリ子さんに憧れはなくてちょいぽちゃで生きてきました。

もちろん痩せたいというのは女性の永遠のテーマなので

常にダイエットは頭にあり、簡単にできそうなやつは片っ端から試してきましたが

どれひとつ成功したことはありませんでした。

３０すぎて、仕事のストレスで過食になり18ｋｇ増量、そして一向に減らないまま年齢は３０後半に突入・・・

ちょっとやそっと食事を抜いたり、歩いたりしたところで痩せません。

でも食べることが大好きで、運動することが大嫌いｗおまけに３日坊主ｗｗｗそして独身

２０１５年の健康診断の結果をみて驚愕してしまいました。

もう完全なる肥満体です。かろうじてメタボにはひっからなかったものの、採血なんて散々。

さすがにこれではやばい、健康に支障があってはいけない

というわけで、ようやく本気のダイエットを決意しました。

ネットで「ダイエット」をぐぐりまくって私がたどりついたのは

筋トレ＆有酸素運動！！

ダイエットにはやはり運動が必須ということ。

糖質制限だったり、とにかく食事を減らして痩せると、ずーーーっとその食事でなければ体重はキープできないし（ではない人もいるかもですがｗ）リバウンドもしやすいということ。

筋肉がつけば代謝アップが期待できるということ。

でも私は運動が大の苦手で、体力もなければ運動音痴で三日坊主・・・

最近だと・・・30dayスクワットチャレンジに挑戦してみましたが（はやりもの好きｗ）

初日の５０回をなんとかかんとかやり遂げたら、次の日からすさまじい筋肉痛が１週間続く始末・・・

階段の上り下りができなくて、職場の人には足をケガしたという言い訳までする有様ｗｗｗ

昔から運動苦手で運動音痴な私は社会人になってからというもの運動とはかけ離れた生活を送っていました。

でも！健康な身体を手に入れたい！！！だけど食事制限はしたくない！！！

そこで一念発起して・・・