アロマティックライフコーディネーターのAkkoです（＾_＾）/

6月は環境月間。

あちこちで少しの間電気を消して、

地球の環境の事を考えるイベントが開催されています。

今日は雨で中止になってしまいましたが、昨日は芝公園でも

キャンドルを灯すイベントがありました。

このキャンドルは、今月初旬に講師を務めさせていただいた

アロマキャンドルを作成るするイベントで、受講生さんが作って

くださった大豆ワックスにエッセンシャルオイルで香りづけした

キャンドルを使用しています。

風にのった香りにとっても癒されるのですが、

それだけではありません。

ろうそくの不規則なゆらぎは、「1/fゆらぎ」といって、

私たちの体に共鳴して、自律神経を整えてくれて、

リラックスした状態に導いてくれます。

ろうそくだけでなく、鳥の声や水の流れる音、木々の

ざわめき、不規則な模様など自然界にあるものも、

この「1/fゆらぎ」。

そして私たちの鼓動や脳波などもこの「1/fゆらぎ」。

だから、私たちの心も体も脳も全て自然と共鳴するんですね。

特に都会で会社と家の往復だけで１日が終わってしまう人は、

努めて休みの日に自然の中へ行ったり、

それが難しい場合は、アロマやキャンドルをおうちに利用して、

リラックスにどっぷりつかってみてはいかがでしょうか？

アロマティックライフコーディネーターのAkkoです（＾_＾）/

ムシムシした梅雨の時期、重くなった空気を一掃するために

お掃除にアロマを活用するとよいですよ。

この季節は、ペパーミントやスペアミントなど、

ミント系のアロマを拭き掃除に利用すると、

空気もしゃきっとして、気分もさっぱりしますよ。

トイレや水回りのアルカリ性の汚れには、

クエン酸でのお掃除

水２００㏄

クエン酸　小さじ１

ミント系の精油　５～１０滴

※べたつくときは、お掃除後水拭きを！！

キッチン周りの油汚れには、

重曹でのお掃除

水２００㏄

重曹　小さじ１～２

ミント系の精油　５～１０滴

とっても簡単に、作れます！！

お部屋もきれいになって、空気もすっきりです。

アロマティックライフコーディネーターのAkkoです（＾_＾）/

ベランダで育てたハーブをドライハーブにして、

明日きてくださるお客様へお渡しするメッセージカードを作成。

ラベンダー

ローズマリー

オレガノ

セージ

真っ白なカードもシンプルで素敵だけど、

ハーブのグリーンと、ほんのりと香るアロマは

メッセージにプラスした、感謝の気持ちです。

両面テープでくっつけるだけの簡単クラフトです！！

アロマティックライフコーディネーターのAkkoです（＾_＾）/

とっても蒸し暑くなってますね。

ムシムシするとなんだかぐったりしますが、みなさんは何か対策してますか？

疲労を解消のため、クエン酸を使った赤シソジュースを作りました。

健康や美容にたくさんの良い効果があって、しかもあっという間に作れてしまいますよ。

無農薬の赤しそを入手しました！

■ 材料と作り方 ■

（材料）

赤シソ　300ｇ

クエン酸　大さじ２

水　2ℓ

（作り方）

お鍋にシソとお水を入れて、沸騰させてから5分程度熱します。

葉っぱを取り出して、ふきんで濾します。

ある程度冷めたら、クエン酸を入れます。

本当は、大量に砂糖を入れるんですが、砂糖は体に毒です・・・。

甘みを足したい時は、液状のステビアが良いですよ。

私は、夏バテ防止にお塩を入れます。

ソーダで割って飲むのも、おいしい♪

赤しそはこの季節だけ！

とっても簡単なので、ぜひ疲労解消に作ってみてくださいね！

ムシムシする湿度の高い日は、熱の発散がうまく行かないので、どうしても汗をかきにくくなります。室内では除湿をして、体の温度調節をしやすい環境にしましょう。

アロマティックライフコーディネーターのAkkoです（＾_＾）/

Workshop in Tokyo vol.１に出店します。

日時：2017年6月12日（月）12:00～18:00

場所：書泉ブックタワー（秋葉原）９Fイベントスペース

（東京都千代田区神田佐久間町1－11－1）

JR（昭和通改札口）、東京メトロ日比谷線秋葉原駅5番出口をでてすぐ

こんにちは！

パソコンでのお仕事はかどってますか？

今日もイベントで販売させていだく商品をご紹介します。

お仕事がはかどる商品ですよ。

USBディフーザーと精油のセットです。

メーカー価格からお値引きして販売します。

このUSBディフューザーの良いところは、

□　簡単！コードレスでUSBをそのままパソコンへ差し込めばOK

□　職場でも使えるシンプルでおしゃれなデザイン

□　香りが穏やか！周囲に迷惑がかからない自分のデスク付近にだけ穏やかに香ります

100％天然アロマの香りは、3つの香りをブレンドしています。

グレープフルーツ

グレープフルーツのシャープでさわやかなリフレッシュさせてくれる香り。

ペパーミント

しみとおるようなシャープな香り。集中力がアップします。

スペアミント

ペパーミントより少し甘い香り。疲れている心を癒してくれます。

ミント類は、涼しさを感じさせてくれる香りですね。

リフレッシュできて、集中力もアップ。

お仕事もはかどります。

秋葉原でお勤めの方、是非休憩時間にでも遊びに来てくださいね。

 他のメンバーも、素敵なワークショップを開催しますので、6月12日にお近くへお越しの際は、是非お立ち寄りくださいね。

〇イヤーフック

〇インテリア水耕栽培

〇楢林式アロマ膝ケアトリートメント、アロマ・セルフヘッドマッサージ＆ヘアトニック作り講座、クラフト作り体験

Workshop in Tokyo vol.１

アロマティックライフコーディネーターのAkkoです（＾_＾）/

暖かくて良い季節になったからといって、夜シャワーだけで済ませている方はいらっしゃいませんか？

湯船に浸かることは、体を温めるだけではないんです。

さて、バスタイムを楽しむ方法の一つとして、アロマを使ったバスソルトがおすすめです。

では、バスソルトを入れたお風呂に浸かるとどのような効果があるのでしょう？

今回は、その疑問にお答えしたいと思います。

■ 昔から使われているお塩の療法 ■

古代ギリシャでは、傷に塩を塗って治したり、ハチミツなどと混ぜて皮膚病や、毒消しなどに使われていたそうです。

フランスでは1578年に、国王アンリ三世が海水浴で皮膚病を治療し、その後医師たちが次々に科学的治療の効果を実証していきました。

1961年以降フランスでは、海水や海藻、海泥、オゾンを存分に含んだ空気、つまり海の気候を利用した自然療法として、「タラソテラピー（海洋療法）」が医療の一部として認められ、健康保険の対象となっています。

アトピーが海水浴で治った、塩風呂で治った（私の友人は軽度のアトピーが治りました。）という例もたくさんありますが、人によって効果がある人、ない人とあるようです。

いくつかの研究例はありますが、完璧に効果があるという実証は見当たりません。

日本にはアトピーで悩んでらっしゃる方が大勢いらっしゃるので、どういう場合に効果があって、どういう場合に効果がないのか早く研究が進むと良いですね。

■ バスソルトの成分 ■

海水を精製して作られた食塩の成分は、99％が塩化ナトリウムですが、バスソルトに使用されるお塩は、さまざまなミネラルが含まれています。

〇天然塩

死海の塩やヒマラヤ岩塩が有名です。

主成分は塩化ナトリウムですが、さまざまなミネラルが含まれていて産地や種類によってそれぞれの含有量は変わってきます。

ヒマラヤ岩塩を例にとると、成分によって色も違ってきます。

ピンク色やルビー色の岩塩は鉄分が多く含まれていたり、黒い岩塩は硫黄のニオイが特徴的です。

〇エプソムソルト

海水に含まれている純粋な硫酸マグネシウムなのでお塩とは違いますが、見た目がお塩に似ています。

■ バスソルトの効果は？　■

浸透圧によって、体の水分が汗として外へ押し出されます。

その為、さら湯よりも発汗作用があると言われています。

汗が出ると毛穴の奥に溜まった汚れや皮脂と共に有害物質をデトックスしてくれる作用もあります。その為、疲労やむくみも取り除いてくれます。

老廃物が排出され、皮脂分泌が良くなると、自力での肌の潤い効果がでてきます。

また、お塩は皮膚の表面に膜をつくり水分の蒸発を防ぐので、さら湯に比べると保水力が高まります。

さらに、リラックス効果のあるアロマを使ったバスソルトを使用すると、バスタイムを更に楽しめます。

さて、バスソルトの効果をお伝えしましたがいかがでしたでしょうか？

シャワーだけでは表面の汚れしか取れません。

40度以下のぬるめのお湯に長めに浸かると一緒に老廃物や疲労物質も流れていきます。

疲れもとれて、疲れが溜まっている人特有の「疲労臭」も解消されます。

仕事でたかぶった交感神経を副交感神経優位に戻して、リラックスした状態になり、その後の睡眠の質にも影響してきます。

バスソルトを使うことで、更にその効果を高めていくことができますので、面倒くさがらずに季節を問わずバスタイムを楽しんでくださいね。

カラフルバスソルトのワークショップを以下の詳細の通り開催します。

他のメンバーも、素敵なワークショップを開催しますので、お近くへお越しの際は、是非お立ち寄りくださいね。

〇イヤーフック

〇インテリア水耕栽培　リーフレタスチャレンジ！

〇楢林式アロマ膝ケアトリートメント、アロマ・セルフヘッドマッサージ＆ヘアトニック作り講座、クラフト作り体験

Workshop in Tokyo vol.１

アロマティックライフコーディネーターのAkkoです（＾_＾）/

Workshop in Tokyo vol.１に出店します。

日時：2017年6月12日（月）12:00～18:00

場所：書泉ブックタワー（秋葉原）９Fイベントスペース

（東京都千代田区神田佐久間町1－11－1）

JR（昭和通改札口）、東京メトロ日比谷線秋葉原駅5番出口をでてすぐ

「カラフルバスソルト」のワークショップをします。

ピンクのヒマラヤンバスソルトと真っ白の天然塩を使います。

ハーブを加えたり、お肌に安心な食紅や天然鉱物、

ハーブパウダーなどで色をつけてみたり。

そして、とてもベーシックな10種類の精油、

イランイラン、オレンジ、ゼラニウム、ラベンダー、ジュニパー、ティートリー、ペパーミント、ユーカリ、レモン、ローズマリーからお好みの香りを選んでいただきます。

容器は、試験管型ガラス容器、PETジャー、セロファン袋の3種類。

作成してお持ち帰りいただけるのは、2個になります。

見た目にもワクワクする、大好きな香りのバスソルトで一日の疲れをとりませんか？

お値段は容器の組み合わせによって、500円又は1,000円のいずれかから選べます。

10～15分程度で作成できますので、特にご予約の必要はありません。

お気軽にお越しください！

次回は、バスソルトを作るにあたり、「バスソルトの効能」について書きますね。

他のメンバーも、素敵なワークショップを開催しますので、6月12日にお近くへお越しの際は、是非お立ち寄りくださいね。

〇イヤーフック

〇インテリア水耕栽培　リーフレタスチャレンジ！

〇楢林式アロマ膝ケアトリートメント、アロマ・セルフヘッドマッサージ＆ヘアトニック作り講座、クラフト作り体験

Workshop in Tokyo vol.１

アロマティックライフコーディネーターのAkkoです（＾_＾）/

Workshop in Tokyo vol.１に出店します。

日時：2017年6月12日（月）12:00～18:00

場所：書泉ブックタワー（秋葉原）９Fイベントスペース

（東京都千代田区神田佐久間町1－11－1）

JR（昭和通改札口）、東京メトロ日比谷線秋葉原駅5番出口をでてすぐ

「ありがとう」をイメージした香りのメッセージ。

メーカー価格からお値引きして販売します。

包み込まれるような温かみのある、とってもやさしい香りです。

ゼラニウムやオレンジ、ホーウッドのような女性らしい温かみのある香りと、

サイプレス、シダーウッドのようなウッディーな香りの中でも軽すぎず、重すぎずのすっきりした香りが、ブレンドされています。

用途はいろいろ。

なかなか素直に伝えられない、「ありがとう」の気持ちを香りで伝えてみる。

いつも頑張っている自分の心と体を、「ありがとう」の香りで癒してあげる・・・・。

あなたは、誰に「ありがとう」を伝えますか？

昨日ご紹介した、「ひつじ型ボトルディフューザー」の内側にも取り付けられるので、合わせて「ありがとう」を伝えてみてはいかがでしょう！

他のメンバーも、素敵なワークショップを開催しますので、6月12日にお近くへお越しの際は、是非お立ち寄りくださいね。

〇イヤーフック

〇インテリア水耕栽培

〇楢林式アロマ膝ケアトリートメント、アロマ・セルフヘッドマッサージ＆ヘアトニック作り講座、クラフト作り体験

Workshop in Tokyo vol.１

アロマティックライフコーディネーターのAkkoです（＾_＾）/

Workshop in Tokyo vol.１に出店します。

日時：2017年6月12日（月）12:00～18:00

場所：書泉ブックタワー（秋葉原）９Fイベントスペース

（東京都千代田区神田佐久間町1－11－1）

JR（昭和通改札口）、東京メトロ日比谷線秋葉原駅5番出口をでてすぐ

フワフワしたひつじ型のボトルディフューザー♪

天然の羊毛素材です。

クラフト作成ではなく、販売をさせていただきます。

カラーは、こちらのピンクと白の2種類。

（白は、また後日写真を掲載します。）

メーカー価格からお値引きして販売します。

内側に精油ボトルを取付けて、くるっと何回か逆さにするだけで香りが広がっていきます。

枕元に置いて、香りに癒されながらひつじを数えて眠りについてみてはいかがですか？

明日以降も、商品をご紹介していきます。

他のメンバーも、素敵なワークショップを開催しますので、6月12日にお近くへお越しの際は、是非お立ち寄りくださいね。

〇イヤーフック

〇インテリア水耕栽培

〇楢林式アロマ膝ケアトリートメント、アロマ・セルフヘッドマッサージ＆ヘアトニック作り講座、クラフト作り体験

Workshop in Tokyo vol.１

アロマティックライフコーディネーターのAkkoです（＾_＾）/

先日、水耕栽培をされている「株式会社Broccoli Share」さんの

ワークショップに参加してきました。

パクチーはベランダに大量にあるので、レタスを植えました。

種床づくり、水やりは驚く程簡単！！

場所もいらず、手軽にお野菜が育てられる水耕栽培は、

癒しにも栄養にもなり、一石二鳥ですね。