憧れのニューヨークシティ・マラソンまで、約20日間。

ちょっとだけ心配なのが、ウォール街でのデモ。(TωT)

そこは、私がとやかく言っても解決しないので、

ニューヨーク市長やオバマ大統領に期待しよう！(*＾ー＾)ノ

それにしても、走る練習は週末のロング走だけは何とかなっているけれど、

スピード走、インターバル、ビルドアップ・・・・何もできていない。

会社には、元競技選手（現役時代のベスト2時間29分台。）がいて、

競技引退したとはいえ、現在もフルは2時間50分前後で走るすごい女性！

彼女からのアドバイスは、「目標のサブ３．５を目指すなら、月間250kmは

ほしいところ」((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ

月間100～150kmをさまよっている私のとっては非常に高いハードル!!

とはいえ、RUN以外に週にジムトレ＋SWIMで5～6時間トレーニングしているので、

心肺機能と筋力維持のためのジョグが省略されていても、

何とかなっているのかもしれない・・・・

都合のいい言い訳だぁΣ＼(￣ｰ￣;)

ただ、これまで独学オンリーでやってきて、一番痛感している弱みが

スピード！

自分ひとりだと追い込めないので、キロ4分30秒くらいが

私のこれまでの限界。

コナマラのメンバーから夢の島で行っている「拓ちゃん練習会」に

参加してみようかな。ちなみに拓ちゃんは経験者でかつ今も競技で

一部の大会では優勝をしてしまうようなスゴイ人です。

あーーー私の周りにはどうしてこうもスゴイ人ばかりなんだろう!?

それにしても、コナマラといい、砂ドゥといい、新たにRUNを始める人たちが

多くて、仲間が増えるのはうれしいのだけど、みんなすぐに速くなって

私もウカウカしてられませんわよ:*:・(￣∀￣)・:*:ふふっ