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<title>50代フリママのリアル日常とお得生活</title>
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<description>50代肉体労働で毎日働くフリママのリアル日記仕事終わりの疲労や目の限界と戦いつつ、使って良かった疲れ対策グッズやお得な買い物を紹介！大好きなウエル活やポイ活、夫婦の日常も綴ります☕️同じく毎日頑張る同世代の皆さん、気軽にフォローしてください♪</description>
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<title>夕方には足がパンパン…50代肉体労働を救った「夜の脚リセット」習慣</title>
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<![CDATA[ <p data-path-to-node="11">おはようございます！</p><p data-path-to-node="11">フリママです🌸</p><p data-path-to-node="11">&nbsp;</p><p data-path-to-node="12">毎日フルパワーで立ち仕事や肉体労働をしていると、</p><p data-path-to-node="12">夕方ごろにはもう…<b data-index-in-node="33" data-path-to-node="12">足がパンパンで重だるい！！</b>😂</p><p data-path-to-node="12">&nbsp;</p><p data-path-to-node="12">&nbsp;</p><p data-path-to-node="13">帰宅して靴を脱いだ瞬間、「はぁ〜…今日も脚が限界…」</p><p data-path-to-node="13">ってなるのが日常茶飯事でした💦</p><p data-path-to-node="13">&nbsp;</p><p data-path-to-node="13">&nbsp;</p><p data-path-to-node="14">湿布を貼ったり揉んだりしてみても、翌朝まで重さが残っていて</p><p data-path-to-node="14">「すっきりリセットされた感」がなかなか得られなかったんですよね。</p><p data-path-to-node="14">&nbsp;</p><p data-path-to-node="15">そんな私が「これなしでは無理！」レベルで毎日お世話になっているのが、</p><p data-path-to-node="15">定番ですが</p><p>&nbsp;</p><div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="pickCreative pickLayout2" data-aid="97Q2Mb9o2huKJOgod7QjV1" data-detail-setting="{&quot;show_price&quot;:false}" data-df-item-id="onesmart:10009735" data-img-size="medium" data-img-url="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/onesmart/cabinet/10/4906156600483.jpg" data-item-id="RK000001" data-layout-type="2" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=97Q2Mb9o2huKJOgod7QjV1" id="97Q2Mb9o2huKJOgod7QjV1" style="background-color:#fff;border-radius:4px;box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;padding:4px 8px;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳ Ｐゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" target="_blank"><div class="pickLayout2_inner" style="display:flex"><div class="pickLayout2_info" style="flex:1 1 0%;overflow:hidden;min-width:56px"><div class="pickLayout2_title pickLayout2_title--medium" style="font-weight:bold;margin-bottom:8px;overflow:hidden;color:#333;text-align:left;white-space:normal;text-overflow:ellipsis;font-size:14px;line-height:1.3;max-height:3em;-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;margin-top:19px">レキットベンキーザー 寝ながらメディキュット ショート Mサイズ</div><div class="pickLayout2_advertiser pickLayout2_advertiser--medium" style="font-size:10px;color:#757575;text-align:left;overflow:hidden;white-space:nowrap;text-overflow:ellipsis">楽天市場</div><div class="pickLayout2_price pickLayout2_price--medium" style="color:#333;text-align:left;font-size:14px;margin-top:12px;margin-bottom:12px">&nbsp;</div><div data-eventlabel-itemid="RK000001" hidden>&nbsp;</div></div><div class="pickLayout2_imgWrapper pickLayout2_imgWrapper--medium" style="padding:4px 0;position:relative;margin-left:16px;width:144px;height:144px;flex-shrink:0"><img alt="" class="pickLayout2_img" data-img="affiliate" height="144" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/onesmart/cabinet/10/4906156600483.jpg" style="width:auto;height:auto;margin:auto; margin: auto;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;max-width:100%;max-height:100%" width="144"></div></div></a></article></div><p>&nbsp;</p><p data-path-to-node="15">「（おうち用・寝るとき用）」</p><p data-path-to-node="15"><b data-index-in-node="60" data-path-to-node="15">と</b>「日中用の着圧ソックス」です✨</p><p data-path-to-node="15">&nbsp;</p><p data-path-to-node="15">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="pickCreative pickLayout2" data-aid="A6aCg3wRgBsVkx4SyoFKU4" data-detail-setting="{&quot;show_price&quot;:false}" data-df-item-id="morimorikenkoudou:10006419" data-img-size="medium" data-img-url="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/morimorikenkoudou/cabinet/dan/07991902s.jpg" data-item-id="RK000001" data-layout-type="2" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=A6aCg3wRgBsVkx4SyoFKU4" id="A6aCg3wRgBsVkx4SyoFKU4" style="background-color:#fff;border-radius:4px;box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;padding:4px 8px;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳ Ｐゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" target="_blank"><div class="pickLayout2_inner" style="display:flex"><div class="pickLayout2_info" style="flex:1 1 0%;overflow:hidden;min-width:56px"><div class="pickLayout2_title pickLayout2_title--medium" style="font-weight:bold;margin-bottom:8px;overflow:hidden;color:#333;text-align:left;white-space:normal;text-overflow:ellipsis;font-size:14px;line-height:1.3;max-height:3em;-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;margin-top:19px">着圧ソックス（足底サポート）ブラック・ホワイト　1足　サイズ23～25cm　圧迫圧：足首／30hPa、ふくらはぎ／20hPa　弾性ストッキング　着圧靴下　立ち仕事用ハイソックス</div><div class="pickLayout2_advertiser pickLayout2_advertiser--medium" style="font-size:10px;color:#757575;text-align:left;overflow:hidden;white-space:nowrap;text-overflow:ellipsis">楽天市場</div><div class="pickLayout2_price pickLayout2_price--medium" style="color:#333;text-align:left;font-size:14px;margin-top:12px;margin-bottom:12px">&nbsp;</div><div data-eventlabel-itemid="RK000001" hidden>&nbsp;</div></div><div class="pickLayout2_imgWrapper pickLayout2_imgWrapper--medium" style="padding:4px 0;position:relative;margin-left:16px;width:144px;height:144px;flex-shrink:0"><img alt="" class="pickLayout2_img" data-img="affiliate" height="144" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/morimorikenkoudou/cabinet/dan/07991902s.jpg" style="width:auto;height:auto;margin:auto; margin: auto;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;max-width:100%;max-height:100%" width="144"></div></div></a></article></div><p>&nbsp;</p><p data-path-to-node="17">正直接近までは「ただ締め付けるだけでしょ？」</p><p data-path-to-node="17">なんて半信半疑だったんですが……</p><p data-path-to-node="17">&nbsp;</p><p data-path-to-node="18">お風呂上がりに履いて寝るだけで、</p><p data-path-to-node="18"><b data-index-in-node="16" data-path-to-node="18">翌朝の脚の軽さが全然違う！！！😭✨</b></p><p data-path-to-node="18">&nbsp;</p><p data-path-to-node="18">&nbsp;</p><p data-path-to-node="19">立ち仕事でパンパンに溜まった夕方のあの重だるい感じが、</p><p data-path-to-node="19">翌朝にはスーッと引いていて「よし、今日も頑張れる！」</p><p data-path-to-node="19">って思えるようになりました。</p><p data-path-to-node="19">&nbsp;</p><p data-path-to-node="19">&nbsp;</p><p data-path-to-node="20">日中に履く立ち仕事用の着圧ソックスと、</p><p data-path-to-node="20">お風呂上がりに履く夜用のメディキュットをダブルで使うようになってから、</p><p data-path-to-node="20">夕方の限界感がかなり楽になった気がします。</p><p data-path-to-node="20">&nbsp;</p><p data-path-to-node="20">&nbsp;</p><p data-path-to-node="21">こういう毎日使う消耗品って、1足だけだと洗濯も大変だし、</p><p data-path-to-node="21">何足か洗い替えが欲しいですよね👀</p><p data-path-to-node="21">&nbsp;</p><p data-path-to-node="21">&nbsp;</p><p data-path-to-node="22">ドラッグストアで1足ずつ買うと地味に高いんですが、</p><p data-path-to-node="22">楽天スーパーセールなら「2足セットでクーポン付き」</p><p data-path-to-node="22">&nbsp;</p><p data-path-to-node="22"><b data-index-in-node="50" data-path-to-node="22">だったり、買い回りの</b>「店舗数稼ぎ（1,000円〜3,000円前後の買いやすい価格帯）」</p><p data-path-to-node="22">にめちゃくちゃぴったりなんです！🛒✨</p><p data-path-to-node="22">&nbsp;</p><p data-path-to-node="22">&nbsp;</p><p data-path-to-node="23">ポイント倍率が跳ね上がるタイミングでまとめ買いしておくのが</p><p data-path-to-node="23">一番賢い買い方</p><p data-path-to-node="23">だなと感じています。</p><p data-path-to-node="23">&nbsp;</p><p data-path-to-node="23">&nbsp;</p><p data-path-to-node="24">&nbsp;</p><p data-path-to-node="25">みなさんは仕事終わりの足のパンパン対策、</p><p data-path-to-node="25">何かされていますか？ 「これ履くとめっちゃ楽だよ！」</p><p data-path-to-node="25">というおすすめがあったら、ぜひコメントで教えてくださいね☕️</p>
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<pubDate>Tue, 25 Aug 2026 07:10:19 +0900</pubDate>
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<title>ドラッグストアで買った大容量ビタミン剤…50代肉体労働の私には合わなかった話</title>
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<![CDATA[ <p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>おはようございます。</p><p>フリママです🌸</p><p>&nbsp;</p><p data-path-to-node="8">毎日フルパワーで体を動かす肉体労働。&nbsp;</p><p data-path-to-node="8">「とにかくこの疲れをどうにかしたい…！」</p><p data-path-to-node="8">&nbsp;</p><p data-path-to-node="8">と思って、</p><p data-path-to-node="8">ドラッグストアで安さに惹かれてジェネリックのビタミン剤</p><p data-path-to-node="8">（3,000円くらいの270錠大容量！）を買ってみたんです。</p><p data-path-to-node="8">&nbsp;</p><p data-path-to-node="8">&nbsp;</p><p data-path-to-node="9">「アリナミンと同じ成分が入ってるならお得かも♪」</p><p data-path-to-node="9">と期待して毎日飲んでいたんですが……</p><p data-path-to-node="10"><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="10">正直、私にはあまり効果を感じられなくて…！😭</b></p><p data-path-to-node="10">&nbsp;</p><p data-path-to-node="10">&nbsp;</p><p data-path-to-node="11">270錠入りの大容量を買ったものの、</p><p data-path-to-node="11">夕方の重い疲れや翌朝の「体が重だるい感」は相変わらずで、</p><p data-path-to-node="11">私にはあまり合わなかったみたいです💦</p><p data-path-to-node="11">&nbsp;</p><p data-path-to-node="11">&nbsp;</p><p data-path-to-node="12">気になって調べてみたら、同じような成分が入っている医薬品でも、</p><p data-path-to-node="12">「ジェネリックで十分効果を感じる人」<b data-index-in-node="49" data-path-to-node="12">もいれば、</b></p><p data-path-to-node="12">「やっぱり本家のアリナミンEXプラスの方が体感がある人」もいて、</p><p data-path-to-node="12">&nbsp;</p><p data-path-to-node="12">結構人によって効果の感じ方に違いがあるみたいで…！</p><p data-path-to-node="12">&nbsp;</p><p data-path-to-node="12">&nbsp;</p><p data-path-to-node="13">やっぱり体質や疲れ具合の相性ってあるんだなぁと勉強になりました（笑）</p><p data-path-to-node="13">&nbsp;</p><p data-path-to-node="14">私のガチガチな肉体疲労には、一度本家の「アリナミンEXプラス」</p><p data-path-to-node="14">を試してみた方がいいのかもしれないなと思っています👀</p><p data-path-to-node="14">&nbsp;</p><p data-path-to-node="14">&nbsp;</p><p data-path-to-node="15">ちなみに、こういう毎日飲む医薬品って、ドラッグストアで小瓶を買うより</p><p data-path-to-node="15">一番大きい「270錠入り（大容量）」を選ぶのが1錠あたりの単価が</p><p data-path-to-node="15">一番安くてお得なんですよね。</p><p data-path-to-node="15">&nbsp;</p><p data-path-to-node="15">&nbsp;</p><p data-path-to-node="15">&nbsp;</p><p data-path-to-node="16">今回の楽天スーパーセールなら…&nbsp;</p><p data-path-to-node="16">&nbsp;</p><p data-path-to-node="16">・買い回りでポイントがどんどん増える&nbsp;</p><p data-path-to-node="16">・ショップのクーポンが使える&nbsp;</p><p data-path-to-node="16">・「5と0のつく日」でさらにポイントUP</p><p data-path-to-node="16">&nbsp;</p><p data-path-to-node="16">&nbsp;</p><p data-path-to-node="17">ポイント還元で実質価格がかなり安くなるので、</p><p data-path-to-node="17">今回のセールで本家のアリナミンEXプラス（</p><p data-path-to-node="17">270錠）を試してみようと思います🛒✨</p><p>&nbsp;</p><div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="pickCreative pickLayout2" data-aid="EVd71Jk8z2Rz3NgjdtIeQ4" data-detail-setting="{&quot;show_price&quot;:false}" data-df-item-id="breeze-8910:10000041" data-img-size="medium" data-img-url="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/breeze-8910/cabinet/image507.jpg" data-item-id="RK000001" data-layout-type="2" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=EVd71Jk8z2Rz3NgjdtIeQ4" id="EVd71Jk8z2Rz3NgjdtIeQ4" style="background-color:#fff;border-radius:4px;box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;padding:4px 8px;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳ Ｐゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" target="_blank"><div class="pickLayout2_inner" style="display:flex"><div class="pickLayout2_info" style="flex:1 1 0%;overflow:hidden;min-width:56px"><div class="pickLayout2_title pickLayout2_title--medium" style="font-weight:bold;margin-bottom:8px;overflow:hidden;color:#333;text-align:left;white-space:normal;text-overflow:ellipsis;font-size:14px;line-height:1.3;max-height:3em;-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;margin-top:19px">【第3類医薬品】アリナミンEXプラス　270錠　アリナミン製薬株式会社</div><div class="pickLayout2_advertiser pickLayout2_advertiser--medium" style="font-size:10px;color:#757575;text-align:left;overflow:hidden;white-space:nowrap;text-overflow:ellipsis">楽天市場</div><div class="pickLayout2_price pickLayout2_price--medium" style="color:#333;text-align:left;font-size:14px;margin-top:12px;margin-bottom:12px">&nbsp;</div><div data-eventlabel-itemid="RK000001" hidden>&nbsp;</div></div><div class="pickLayout2_imgWrapper pickLayout2_imgWrapper--medium" style="padding:4px 0;position:relative;margin-left:16px;width:144px;height:144px;flex-shrink:0"><img alt="" class="pickLayout2_img" data-img="affiliate" height="144" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/breeze-8910/cabinet/image507.jpg" style="width:auto;height:auto;margin:auto; margin: auto;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;max-width:100%;max-height:100%" width="144"></div></div></a></article></div><p>&nbsp;</p><p data-path-to-node="19">みなさんは「この疲労対策が一番体に合ってた！」</p><p data-path-to-node="19">というもの、何かありますか？</p><p data-path-to-node="19">おすすめがあったらぜひコメントで教えてくださいね☕️</p><p data-path-to-node="19">&nbsp;</p><p data-path-to-node="19">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><div class="pickCreative_root" style="font-size:0">&nbsp;</div><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Mon, 24 Aug 2026 07:06:50 +0900</pubDate>
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<title>50代肉体労働の限界…娘から奪って試した目の救世主</title>
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<![CDATA[ <p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p></p><p data-path-to-node="6"><span style="font-size:1em;">はじめまして、フリママです🌸</span></p><p data-path-to-node="7"><span style="font-size:1em;">毎日ガッツリ目と体をフルに使う肉体労働で働いているんですが、</span></p><p data-path-to-node="7"><span style="font-size:1em;">最近とにかく仕事終わりの「目の疲れ」が限界で…😂</span></p><p data-path-to-node="7">&nbsp;</p><p data-path-to-node="8"><span style="font-size:1em;">そんな時、娘が推しのライブで「推しをハッキリ見たいから！」</span></p><p data-path-to-node="8"><span style="font-size:1em;">と買ってきたDHCの「速攻ブルーベリー」が目に留まりました。</span></p><p data-path-to-node="8">&nbsp;</p><p data-path-to-node="9"><span style="font-size:1em;">気になって「ちょっと試しに飲ませて〜」ともらって飲んでみたんです（笑）</span></p><p data-path-to-node="10"><span style="font-size:1em;">最初は「ん？なんとなく良いのかな〜？」くらいの感じだったんですが…</span></p><p data-path-to-node="10">&nbsp;</p><p data-path-to-node="11"><span style="font-size:1em;"><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="11">飲まなかった日の夕方の疲れ方が全然違うことに気づいてびっくり！！</b></span></p><p data-path-to-node="11">&nbsp;</p><p data-path-to-node="12"><span style="font-size:1em;">飲まないとなんか目や頭に重い疲れが出るんですよね…💦</span></p><p data-path-to-node="12">&nbsp;</p><p data-path-to-node="13"><span style="font-size:1em;">今では「これ、仕事の日の必須アイテムじゃん！」と</span></p><p data-path-to-node="13"><span style="font-size:1em;">すっかり自分の救世主になっています👀✨</span></p><p data-path-to-node="13">&nbsp;</p><p data-path-to-node="14"><span style="font-size:1em;">私と同じように「目を使う仕事で夕方はもう限界…」と</span></p><p data-path-to-node="14"><span style="font-size:1em;">頑張っている同世代の方、ライブ以外にも毎日の仕事の味方と</span></p><p data-path-to-node="14"><span style="font-size:1em;">してかなりおすすめです🥺</span></p><p data-path-to-node="14">&nbsp;</p><p data-path-to-node="15"><span style="font-size:1em;">今ちょうど楽天ポイントも付くしお得に買えるので、</span></p><p data-path-to-node="15"><span style="font-size:1em;">気になる方はぜひチェックしてみてください👇</span></p><p>&nbsp;</p><div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="pickCreative pickLayout2" data-aid="UC8qXU00nHiCI9RgREHNy6" data-detail-setting="{&quot;show_price&quot;:false}" data-df-item-id="miryoku:10014644" data-img-size="medium" data-img-url="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/miryoku/cabinet/03088786/03262569/12748723/sokkoublueberry-g01.jpg" data-item-id="RK000001" data-layout-type="2" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=UC8qXU00nHiCI9RgREHNy6" id="UC8qXU00nHiCI9RgREHNy6" style="background-color:#fff;border-radius:4px;box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;padding:4px 8px;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳ Ｐゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" target="_blank"><div class="pickLayout2_inner" style="display:flex"><div class="pickLayout2_info" style="flex:1 1 0%;overflow:hidden;min-width:56px"><div class="pickLayout2_title pickLayout2_title--medium" style="font-weight:bold;margin-bottom:8px;overflow:hidden;color:#333;text-align:left;white-space:normal;text-overflow:ellipsis;font-size:14px;line-height:1.3;max-height:3em;-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;margin-top:19px">【賞味期限2028年6月】DHC 速攻ブルーベリー 20日分 40粒入 / 60日分 120粒入 ソフトカプセル ディーエイチシー サプリメント 健康食品 栄養機能食品 健康サプリ 美容サプリ 健康応援 ビルベリーエキス末 アントシアニン アサイー ルテイン クロセチン 配合</div><div class="pickLayout2_advertiser pickLayout2_advertiser--medium" style="font-size:10px;color:#757575;text-align:left;overflow:hidden;white-space:nowrap;text-overflow:ellipsis">楽天市場</div><div class="pickLayout2_price pickLayout2_price--medium" style="color:#333;text-align:left;font-size:14px;margin-top:12px;margin-bottom:12px">&nbsp;</div><div data-eventlabel-itemid="RK000001" hidden>&nbsp;</div></div><div class="pickLayout2_imgWrapper pickLayout2_imgWrapper--medium" style="padding:4px 0;position:relative;margin-left:16px;width:144px;height:144px;flex-shrink:0"><img alt="" class="pickLayout2_img" data-img="affiliate" height="144" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/miryoku/cabinet/03088786/03262569/12748723/sokkoublueberry-g01.jpg" style="width:auto;height:auto;margin:auto; margin: auto;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;max-width:100%;max-height:100%" width="144"></div></div></a></article></div><p>&nbsp;</p><p data-path-to-node="16">&nbsp;</p><p data-path-to-node="17"><span style="font-size:1em;">こんな日常のリアルな体験や、大好きなウエル活・お得情報のことも</span></p><p data-path-to-node="17"><span style="font-size:1em;">書いていくので、よかったらフォローしてもらえると嬉しいです☕️</span></p>
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<pubDate>Sun, 23 Aug 2026 21:13:23 +0900</pubDate>
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