https://ameblo.jp/ebiebiebi1122/ 前十字靱帯を断裂させてしまいました。スポーツ復帰にむけて、入院、手術、リハビリの記録を残していきたいと思います。 ja
高くても89/50くらい
一番低いときなんて、77/38

今、歩き出してからは、やっと上が108とかになりました。

いろいろ調べたけど、特に自覚症状がなければ、問題ないような事を書いてあったけど、いいのかな？

自覚症状って、肩こりがしやすいくらいだけどね。 ]]> https://ameblo.jp/ebiebiebi1122/entry-12544380830.html Mon, 11 Nov 2019 17:20:17 +0900
入院中、暇だろうからとはじめてみたブログですが、なかなか更新が進みません。

さぁ、先日の木曜日から、体重の1/2を左脚にかけてよくなったので、ちょっと歩くのがスムーズになりました。松葉杖ですけどね。

痛みも今のところなく、両足で立つことも出来るようになったので、だいぶ楽ですね。
ただ、左脚のむくみと膝にみずがたまってきたのが気になります。
術後1週間くらいのときにも、たまっていたのですが、冷やし続けたら、なくなったので、今回もできるだけ冷やしていこうかな。

そして、私、松葉杖が下手すぎる。
10歩に1回くらいの確率で、どちらかの松葉杖を床で引っかけてしまうんです。

他の方をみていても、みんなスムーズなのに・・・。

あと、子連れで松葉杖は、歩けないですね。当然ですが。

昨日、子供たちと主人が見舞いにきてくれたときに、下の子二人はどうしても私の近くを歩こうとしてくれて。
しかも、気付いたら松葉杖をつかんでるんです。
さすがに、私が転けてしまいそうだったので、持たないようにお願いしました。

次の木曜日からは、2/3加重になるので、片松葉かな。
]]> https://ameblo.jp/ebiebiebi1122/entry-12544005635.html Sun, 10 Nov 2019 14:32:31 +0900
私が手術した病院は、急性期対応（？）の病院だったので、今週の水曜日に自宅近くのスポーツ整形のある病院に転院しました。

転院先の病院には、術前のリハビリで通っていたので、担当の理学療法士の方とは、7月くらいからのお付き合いです。
そして、こちらは、リハビリが日曜日以外は、毎日午前、午後の2回あるので、膝の調子も早くよくなってくれるといいなぁと期待してます。 ]]> https://ameblo.jp/ebiebiebi1122/entry-12541604701.html Sat, 02 Nov 2019 17:48:43 +0900 今日でニーブレス（？）がはずれ、装具に変更になりました。

手術前に付けていた装具を可動域を制限して、取り付けてみたら、膝がまだ、はれていて、はまりませんでした。
調整して頂いて、装具を取り付けました。

そして、今日からCPMで、曲げ伸ばしの練習も始まりました。
早速、午前中から、動いてます。

今から、1時間頑張ります。 ]]> https://ameblo.jp/ebiebiebi1122/entry-12538836386.html Thu, 24 Oct 2019 10:22:00 +0900
昨日の、ガーゼをはがして頂き、透明のフィルムに変わりました。
おかげで、傷が露わに。
抜糸は術後10日くらいでするみたいです。

弾性ストッキングもぬいでいいということで、ちょっとずつ身軽になっていきます。

今の私の悩みは、洗濯物。
入院中主人が洗濯物をしてくれる予定でいたのですが、私の手術翌日から、発熱と頭痛を繰り返しており、昨日も頭痛で来れないと。

主人も私の母も自宅から病院まで、片道40分くらいのところに住んでいるので、なかなか来れる時間を作るのが難しいこともあります。
（みんないろんな予定がありますからね）
そこで、自分で病院のコインランドリーを使おうと思っているのですが、これがなかなか乾かないんです。しかも2台ある乾燥機のうち、乾きやすいのは1台のみなので、みなさん殺到します。

産婦人科と整形外科の女性ばかりのフロアなので、みなさん自分で洗濯するんですよね。

昨日試しに1日分だけ、洗濯と乾燥をしたら、きれいに乾きました。

これからは、1日分ずつでやっていけば、自分でどうにかできるかなと昨日解決しました👍

出来るだけ、周りに負担をかけたくないですからね😉 ]]> https://ameblo.jp/ebiebiebi1122/entry-12538514997.html Wed, 23 Oct 2019 08:35:47 +0900 これで、すこしは自由に動けるかな。

ベッドにいる間は、ずっとひやしているので、トイレに行くときに外して、何気なく右脚と比べてみたら、全体的に腫れていた。
そうだよね。

今日の予定は、リハビリとシャワー入浴のはずだけど、まだ時間は聞いてない。

土曜日で看護師さんが少なそうだから、待ってよう。 ]]> https://ameblo.jp/ebiebiebi1122/entry-12537219245.html Sat, 19 Oct 2019 09:45:29 +0900 寝たり、起きたりを繰り返してます。

10月18日
7:00　痛みが出てくる。
　　　　痛み止めの錠剤を飲む。
8:00　朝食を食べる
10:00ごろ　背中の管、膝の血抜きの管を抜く。
11:30　リハビリのため、理学療法士が病室に。
12:00　昼食 ]]> https://ameblo.jp/ebiebiebi1122/entry-12536978388.html Fri, 18 Oct 2019 13:59:53 +0900
10月17日
7:30　手術着に着替える。
8:30　歩いて手術室へ移動。主治医と看護師さんと一緒に。
　　　手術室で点滴、麻酔の準備が始まる。
　　　眠る点滴を入れるとすぐに寝る。
11:30　手術室で目を覚ます。
　　　　手術は、終了してました。
　　　　ベッドに移される。
　　　　病室へ移動。
　　　　主人が面談室で待つ。
　　　　半月板は、無事だったので、前十字靱帯の再建のみでよかった。
18:00ごろ　両足の先の感覚が出てくる。
　　　　　　夕飯も食べれた。
　　　　　　でも、まだ起き上がれないので、ベッドを30°だけあげた。
19:30ごろ　痛みが強くなってきた。
20:00　　　痛み止めの点滴を入れてもらう。
　　　　　　眠くなる薬も入っていたので、そのまま就寝。

ずっと寝たままなので、腰や背中が痛くなった。
　　　　 ]]> https://ameblo.jp/ebiebiebi1122/entry-12536975770.html Fri, 18 Oct 2019 13:33:50 +0900
いよいよ、今日の8:00から、手術室へ移動します。
主人は、子ども達の世話があるので、開始時間までには、来られないけど、あとでちょっと電話する予定。

落ち着かない気持ちもあとちょっと。
怖くはないけど、想像がつかないから、ここ数日ソワソワ。 ]]> https://ameblo.jp/ebiebiebi1122/entry-12536418918.html Thu, 17 Oct 2019 05:14:03 +0900 2019年6月9日、ミニバレーの試合で左膝の前十字靱帯を断裂させてしまいました。

その再建手術を明日に控えて、記録のために、ブログを書いていこうと思います。

これから、ちょっとずつ詳しく書いていこうと思います。 ]]> https://ameblo.jp/ebiebiebi1122/entry-12536313897.html Wed, 16 Oct 2019 00:00:00 +0900