https://ameblo.jp/echoboy/ 56歳のオヤジが超音波検査士に挑戦します。循環器検査の経験もほとんどありません。職場に指導者もいません。ど素人のおっさんの悪戦苦闘ぶりを記録したいと思います。 ja 今日から年末休み。家にいるとダイエットって難しいですね。
冷蔵庫開ければ食べもんいっぱいあるし。若干ひまだし
今日はいっぱい食べちゃいました。
明日からでなおします。 ]]> https://ameblo.jp/echoboy/entry-10751800064.html Wed, 29 Dec 2010 20:12:11 +0900 朝食　マフィン2個（はちみつ、マーガリン）、ミルク300ｍｌ、ヨーグルト200ｇ
昼食　抜き
夕食　炊き込みご飯2膳、鶏肉とキムチの炒めもの、シナモントースト1枚
　
今日はちょっと1500カロリーは超えてるかも(*￣Oﾉ￣*)
明日から年末年始休みに入ります。運動もしっかりやっていこうと思います。 ]]> https://ameblo.jp/echoboy/entry-10750767162.html Tue, 28 Dec 2010 19:13:13 +0900 本日の朝食は、はちみつトーストとコーヒーと紅茶。昼食は抜き、コーヒーを500ｍｌ。夕食はカレイの煮つけ、すまし汁、ほうれん草のお浸し、＆ごはん一膳
運動は通勤の自転車のみでした。 ]]> https://ameblo.jp/echoboy/entry-10749883814.html Mon, 27 Dec 2010 21:07:31 +0900 弁膜疾患、冠動脈疾患、心膜・心筋疾患、先天性疾患　各120分の講義でした。最後の先天性疾患の講義ではついに眠ってしまいました。超音波検査士受験者を対象にした講義でしたので特に目新しいことはなかったのですが、右心負荷患者の頸静脈の怒張を初めてビデオで見せてもらえたのが参考になりました。
]]> https://ameblo.jp/echoboy/entry-10748834024.html Sun, 26 Dec 2010 20:04:30 +0900 朝食は、とろろごはん。昼は抜き。夕食はすき焼きでした。1500calはクリアできてると思います。
超音波講習会に大阪まで行ってきました。駅まで徒歩で言ったので。運動のノルマもクリアです。 ]]> https://ameblo.jp/echoboy/entry-10748816491.html Sun, 26 Dec 2010 19:58:46 +0900 朝食は、昨日のマーボ豆腐の残りを食べました。昼は抜き。夜は鶏肉のトマト煮を食べました。
これがとてもおいしくてご飯のお代わりをしてしまいました。1500カロリーをちょっと超えたかもしれません。反省！それと運動もできてません。犬の散歩に行っただけです。明日は歩こうと思います。明日は朝から超音波検査学会の講習会に大阪まで出かけますので、駅まで歩いて行こうと思います。往復で6㎞ほどです。

先日大和民族公園へ散歩に行ったらツバキがきれいでした。 ]]> https://ameblo.jp/echoboy/entry-10747832711.html Sat, 25 Dec 2010 20:23:38 +0900 朝食はご飯をかるく一膳とふりかけ。昼食は抜きでした。クリスマスということで内科のH先生からクリスマスケーキの差し入れをいただきました。もちろん私は食べずに見るだけです。晩御飯はマーボ豆腐にしました。
1500カロリー以下はクリアしたと思います。明日の体重測定で50ｇでも落ちているとうれしいんですけどね。 ]]> https://ameblo.jp/echoboy/entry-10746702977.html Fri, 24 Dec 2010 20:00:24 +0900 本日からダイエット大作戦を開始します。目標は60キロです。
方法は摂取カロリーを一日1500キロカロリー以内にすることと、運動です。去年までは水泳やマラソンをやっていたのですが今は何もやっていません。急にマラソンなどできないので、まずは一日1時間のウオーキングから始めようと思います。
朝食はとーふの味噌汁、ハムエッグ、ごはんで約500キロカロリー。お昼は抜き、晩御飯は普通に食べようと思います。ウオーキングはデジカメもって徘徊しようと思います。いい写真が取れればアップします。 ]]> https://ameblo.jp/echoboy/entry-10745077516.html Thu, 23 Dec 2010 08:15:45 +0900 場所は淡路夢舞台国際会議場で開催されました。土曜日午後は、T大病院のI先生に心エコー基本断面の描出の方法を学びました。腹部エコー検査の時にチョイあてでトレーニングしてみようと思います。
3時20分からは上下肢動脈腎動脈をY市立病院のM先生に教えていただきました。下肢動脈に関しては、ルーチンでも検査ができそうな感触を得ることができました。腎動脈は腹部エコー検査時に余裕があれば見にゆくようにしたいと思いました。ハンズオンは午後5時ころに終了し、植物館の観覧や、情報交換会がありましたが、私は奈良からの車の運転とハンズオンの疲れで宿へ直行しました。
翌28日は、朝6時からFAN RUN WALKに参加しました。RUNの部は5キロと10キロがあり、余裕があれば10キロ走ろうと思ったのですが、5キロで体力の限界にいたり終了しました。参加賞として記念Tシャツをいただきました。背中にI love Echoと書かれています。とてもいい記念になります。感謝！
9時から九大の小田代先生の『血管エコーを駆使した診療の実際』を拝聴しました。先生の診療に対する姿勢に感銘を受けました。
10時から下肢静脈のハンズオンを受講しました。先生は、K大のO先生でした。下腿のスクリーニングは末梢から中枢へ向かったほうがオリエンテーションがつきやすいと教えていただき、目からうろこでした。
開催地、ハンズオン、講演すべてが素晴らしい内容でした。来年もぜひ開催していただきたいと思いました。
]]> https://ameblo.jp/echoboy/entry-10721749313.html Mon, 29 Nov 2010 15:18:32 +0900 https://ameblo.jp/echoboy/entry-10715020908.html Mon, 22 Nov 2010 20:05:07 +0900