https://ameblo.jp/eclat3011/ ２０１０年６月８日　ＯＰＥＮ しました。完全予約制　090-4440-9126 ja-jp https://ameblo.jp/eclat3011/entry-10610632722.html 皮膚の生まれかわる日数は28日と言われていますが人によって　個人差があります。　赤ちゃん　……　　　3日　10代　　　………　20日　20代　　　………　28日　30代　　　………　40日　40代　　　………　50日　50代　　　………　60日　60代　　　………　90日　70代　　　………100日　80代　　　………150日　2回転の日数が必要で　皮膚は　　それから生まれかわります。　シミの６０％は　２０歳までで　決まるとも言われます。歳を　とればとるほど　皮膚を大切にしたいですね。高級化粧品 2010-08-05T10:50:48+09:00 https://ameblo.jp/eclat3011/entry-10603273238.html 月、火曜日と連休を　いただいて　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エバメール化粧品のエステティシャン認定授与式のため　京都に　行ってきました。一年も前に　認定試験を　終了していたのでなぜ今頃　と思いましたが会場が京都比叡山エクシブで　一泊ご招待と言うことで普段は　出不精な私も　スタコラサッサと　出かけて行きました。リッチなお部屋に　リッチなお食事。神様ありがとう　生きてて　良かった　　以前　講習で　出会った方達と近況報告し合ったり初めて 2010-07-28T13:34:28+09:00 https://ameblo.jp/eclat3011/entry-10600686555.html 前回のブログから　少し間が　開いてしまいましたが病気で　寝込んでいたわけでは　ありません。待合のガラスが　大きいせいか　朝の陽ざしに　店内の室温が　急上昇慌てて　大物カーテンの制作に　取り組んでいました。久しぶりに　布地を　買いに行き　レースのカーテン地を　決めるだけで　2時間。本命のカーテン地で　2時間。うわぁー　決断力のない性格が　もろに　出てしまいました。買ったカーテン地は　なんと　３m幅で　６m　　デカすぎる　　そして　重い…汗と涙のしみ込んだレースのカーテンは完成し陽ざしを　和らげて　 2010-07-25T17:34:59+09:00 https://ameblo.jp/eclat3011/entry-10592359324.html 以前、更年期は　情報も　乏しかったせいもあり体調の悪さや　今までと違う身体の違和感に　悩まされ病院の　いろんな科を　たらいまわしに　されてきました。現在では　更年期治療が進み　ホルモン補充療法により大きく変化しています。うつ病も　治療薬としては　抗うつ剤ですが　更年期うつの場合　ホルモン補充療法で　改善されると聞きます。その反面、すべて更年期障害で　片付けてしまうのは　危険です。大きな病気が　潜んでいることも　あるからです。まずは　定期的に　健康診断を　受け自分を知ることから　始めましょう。 2010-07-16T18:40:41+09:00 https://ameblo.jp/eclat3011/entry-10590201339.html 昨日は　久しぶりに　トールペイントの教室へ行ってきました。絵心がなくても　それなりの作品に仕上がるので今一番　はまってます。日頃の悩みやストレスを忘れて　集中します。意気込みとは　裏腹に　下手さ加減に　へこみ始めた頃先生のほめ上手で　立ち直るという繰り返しの中で作品が出来上がっていきます。気のおけない仲間との　内容があるようなないような会話も楽しくて　リフレッシュできました。まだ完成していませんが近いうちに　エクラの店内に　ひっそりと　おかれることでしょう。 2010-07-14T09:53:18+09:00 https://ameblo.jp/eclat3011/entry-10585688126.html 更年期は一般的には　５０歳前後で　症状が　現れますが中には４０代、６０代で　悩まされる方もみえます。女性の身体は　子孫を残すために　女性ホルモンによって守られています。加齢によって卵巣の機能が衰えると脳が　命令をくだしても　卵巣は　それまでのように十分な女性ホルモンの分泌ができなくなります。そうなると、さらに女性ホルモンの放出を促すために一層多くの刺激ホルモンを分泌するようになります。こうなると、ホルモンのコントロール機能が乱れてパニック状態になってしまいます。そして　更年期障害と言われるような 2010-07-09T09:39:00+09:00 https://ameblo.jp/eclat3011/entry-10582321399.html 昨日のブログで　３年半振りに会った友人の話をしましたが　今日は　他の友人が30年会ってない友を連れだって来たのには驚きました。　　(@_@)お互いに　あの若かりき頃に　戻ってちゃん付けで呼び合う。口調も　当時のままだから無関係の人が聞いていたらさぞかし不気味だろうなと思いつつテンションが上がりっぱなしでした。こうして　懐かしい人に会えるのも友人たちが　連れて来てくれるおかげです。皆に　感謝しつつ　　いつ懐かしい人に会ってもいいように今夜は　美白パックをしなければと心に　誓ったのでした。 2010-07-05T17:53:28+09:00 https://ameblo.jp/eclat3011/entry-10581093097.html 昨日　大きな鉢植えを　抱えた人が　入り口に…お花屋さんかと思い　声をかけるとそこには　3年半振りに会う懐かしい人が…開店したことを聞きつけて　訪ねてくれました。会わなかった月日をうめるように話が弾みました。友人は　交通事故で　救急ヘリに乗ったことや退院して　2か月後に　病気で　クモ膜下になり手術したりと　大変な経験をしました。30代で死に直面して　いろいろ考えることもあったことでしょう。生きて　再び　出会えて　良かった感慨深い一日でした 2010-07-04T10:13:50+09:00 https://ameblo.jp/eclat3011/entry-10579412817.html 眠れないとき、心や身体が　疲れているとき、緊張をときたいとき、腹式呼吸をしてみませんか。目を閉じ　気持ちを落ち着かせるように　鼻から息を吸い、吐くときは吸うときの2倍以上の時間をかけて細く長くゆっくり吐きます。このとき、へそ下１０㎝のところに　手をおきます。「吸うとき」は　ゆっくり　お腹をふくらますように　手を軽くあて　「吐くとき」は　なるべくへこませるように少し強めの感じで　手の圧を加えます。ここは　丹田と呼ばれ　ここに力を入れると健康と勇気を得ると　言われエネルギーの源である【気】が集まる重 2010-07-02T13:35:35+09:00 https://ameblo.jp/eclat3011/entry-10578514351.html 心のケアに効くアロマ　　　何となく元気が出ない、集中力がない、やる気がおきない…　　　とりたてて理由がなくても　このような気分になるときがありますね。　　　　　　そんなとき　アロマでの　気分転換はいかがでしょうか？　ーアロマのレシピー　　　精油を　2～3滴ティッシュにたらして　部屋に置いたり、熱湯を入れたマグカップに　　　　落として　近くに　置いたり　ディフュザーで室内に　拡散させたりして　吸入します。　　　　　①リラックスしたいときに　　　　　　　　　神経の興奮をおさえ、リラックス効果のあるプ 2010-07-01T14:15:37+09:00