ドクタースパエクラ　スタッフブログ https://ameblo.jp/eclatazabu/ 麻布十番にあるメディカルエステサロン【ドクタースパエクラ】 ja 季節の変わり目は体調の変化に注意！


夏のような暑い日が続いていますが、
ご体調は崩されていらっしゃいませんか？


季節の変わり目である5月！



日中は、真夏のような暑さですが、
朝晩は少しひんやりしますよね・・・



そんな時は、自立神経が乱れやすいんですガーン



突然ですが、




自立神経乱れチェック！！！！！

□乗り物酔いをする
□季節の変わり目に体調をくずしやすい
□暑い季節にはのぼせ、寒い季節には冷える
□雨が降る前にめまいや、眠気を感じやすい
□肩こりがある
□最近運動する機会が減っている
□新幹線や飛行機に乗ると耳が痛くなる
□几帳面な性格
□偏頭痛もち
□ストレスを感じやすい


いくつチェックがつきましたか？
チェック数が少なくても自立神経の乱れに注意が必要ですニコニコ！



本日は、予防や対処法をお伝えします爆笑！！



①朝食は必ず食べる

特に朝食は、寝ている間に下がってしまった体温を上げ、自律神経を整えるのに大きな役割を果たすので欠かさないようにしましょう。



②ゆっくり長くできる運動をする

自律神経を安定させるために取り入れたい運動は、ウォーキングや軽めのランニング、水泳など、ゆっくり長くできるものです。なかでも水泳は自律神経の働きによい刺激を与えてくれます。



③内関というツボをおす


自律神経の乱れに効くのが、手首にある「内関」のツボです。内関はもともと、乗り物酔いや自律神経の乱れに効くツボ。ふらつきやめまいなどの症状が現れそうなときに刺激すると、症状が収まります。
両手首の内側にあるしわの真ん中から、ひじ方向に指３本分下がったあたりに、響くような感覚があれば、そこが内関です。
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また、エクラでは自立神経を整えてくれる


エナジーテラピーが大人気！



¥4200(税抜)でお試しもできます照れキラキラ








エナジーテラピーで自立神経を整え、
快適な毎日を送りましょうハート




ご予約をお待ちしておりますラブ

]]> https://ameblo.jp/eclatazabu/entry-12379138199.html Sun, 27 May 2018 13:19:51 +0900 北海道2泊3日  

皆様こんにちは爆　　笑ハート

 

 

先日北海道に行ってきましたー！

 

サファリパークで動物と触れ合ってきたので、

可愛すぎる動物たちで癒されていただければと思います v(｡･ω･｡)キラキラ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それではよい休日をグッハート

 

 

 

 

 

 
 
]]> https://ameblo.jp/eclatazabu/entry-12378861544.html Sat, 26 May 2018 17:01:27 +0900 LINE限定脱毛キャンペーン開催中！！  

 

今日もいい天気ですね（*｀▽´*）晴れキラキラ

 

いつかこんな晴れた日にピクニックデートをするのが夢です照れ

 

 

 

さてさて、エクラでは薄着になった今一番気になる事…

 

そう！！　脱毛のキャンペーンを行っておりますグッラブラブ

 

 

 

「全身脱毛は終わってるけど、背中だけ気になる、、、ガーンガーン」

 

「水着を着るからVIOの脱毛がしたい！」

 

「メイクが崩れるからお顔の脱毛でメイクノリを上げたい唇キラキラ」

 

 

お客様からそんな切実なお声を頂きまして、

 

お顔脱毛　ｏｒ　ＶＩＯ脱毛　ｏｒ　選べる5パーツ脱毛

 

こちらの3回券の販売をスタートいたしましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

 

 

この夏を乗り越えるためにぴったりの回数キラキラ

通常価格　1回12960円　→　3回券31104円（税込）　1回あたり10368円に！！

 

 

実はこちらのキャンペーンは

 

ＬＩＮＥのお友達限定で配信させていただいたものでございますニコニコ

 

いまからお友達になって

ＬＩＮＥよりお問い合わせいただければご利用可能ですので、

 

宜しければポチっと気軽にお友達登録して頂けますと嬉しいですハートキラキラ

 

 

 

 

 

 

 

 
 
]]> https://ameblo.jp/eclatazabu/entry-12377354216.html Sun, 20 May 2018 14:04:46 +0900 ビューティーワールドジャパン－2018－  

みなさまこんにちはうさぎクッキーラブラブ

 

先日東京ビックサイトにて開催されました　「ビューティーワールドジャパン　」に行ってきました爆　　笑キラキラキラキラ

 

 

※写真は公式サイトより引用

 

 

ビューティーワールドジャパンとは

美容業界における一大イベントで、新商品の紹介や機械、ベッドやタオルに至るまで

美容品がギューッと詰まった一大イベントなのです照れ照れ照れ

 

 

今回のビューティーワールドジャパンも賑わっていましたチューリップちょうちょ

 

 

大体の方が美容関係のお仕事をされていらっしゃいますが、

一般の方の来場も可なので、ご興味がある方はぜひ来年足を運んでみてくださいね ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

 

 

今日も紫外線が強いので、お出かけの際は日焼け対策を万全に過ごしてください爆　　笑ハート

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/eclatazabu/entry-12377177963.html Sat, 19 May 2018 19:44:39 +0900 夏前に・・・



皆様いかがお過ごしでしょうか？？


最近、
夏になる前に痩せたいな〜
〔毎年思っている〕


という方多いのでは



ぽっこりお腹どうにかしたいですよねショボーン
欲を言うならくびれもほしいです笑



そんなお悩みの方、


お腹を集中的に、
リンパマッサージはいかがでしょうか？？

20分でなんと！！


くびれが！！！！！！！！ドン






老廃物が溜まりやすいお腹まわりは、
しっかり流してあげると、くびれがつくりやすくなります照れ



横から見るとすごくわかりやすいですねルンルン





また筋肉運動も組み合わせると、太りにくく痩せやすいお身体づくりもできます星



続いてこちら！！


エナジーテラピー20分雷



肩が盛り上がってたので、よく見ると首のところし深いシワが・・・


施術後は肩周りがほぐれて、盛り上がっていた肩も少し下に落ちたことで、首のシワが目立たなくなりましたニコニコ


また筋肉運動させたことで、全体的にお身体がキュッと引き締まりました星



目的に沿って、部分的に集中してマッサージすることもエクラでは出来ますので、
お気軽に、スタッフにお申し付けくださいませウインク


ご予約お待ちしておりますハート

 

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TEL：03-5545-5535

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]]> https://ameblo.jp/eclatazabu/entry-12375459907.html Sun, 13 May 2018 09:00:09 +0900 ポピー


今日は清々しく気持ちのいい天気ですね晴れ



さてさて、最近道端でよく見かけるお花チューリップ




ポピー爆笑爆笑爆笑爆笑



去年マザー牧場に家族で行った時、
ポピー摘みがあり、母の日も近かったのでポピーのお花を摘んでプレゼントしたことを思い出しましたニコニコ！


＊現在は営業を終了してしまったそうです。

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ポピーの花言葉は、

『いたわり』『思いやり』『陽気で優しい』『想像力』



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素敵ですねラブ



さて
明日は母の日照れ


私は、今朝お花をプレゼントしました！


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カサブランカ
ブルーローズ  
カスミソウ
アンスリウム


中でも主役は、
カサブランカに思われがちですが、


私の大好きなブルーローズラブ


花言葉は

『奇跡』『夢叶う』



あなたの子どもとして生まれてきたことは奇跡で、いま私が好きなことを仕事にできて、楽しい毎日が送れていることはあなたのおかげです。


という、


日頃恥ずかしくて言えない感謝のキモチをお花に込めて贈ってみました爆笑！！！



みなさんもよろしければ
お花を贈って見てくださいハイビスカスキラキラ


それでは、本日もエクラは元気に営業中です！



LINEご登録で、LINE限定クーポン・キャンペーン配信中照れ




]]> https://ameblo.jp/eclatazabu/entry-12375330962.html Sat, 12 May 2018 09:25:23 +0900 ＧＷ ！


ＧＷ最終日いかがお過ごしでしょうか？ハート


私は、ＧＷはサッカー観戦三昧でした爆笑


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川崎フロンターレVS鹿島アントラーズ


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川崎フロンターレVS浦和レッズ


昨日は、多摩川クラシコ
川崎フロンターレVS F C東京



ビール片手に友人と楽しい時間を過ごしてましたラブルンルン




みなさんは何をしてましたか？




本日は、夏のような気温まで上がるようなので、
熱中症には気をつけてくださいねえーん！




では、みなさんにとって今日一日が笑顔溢れる素敵な一日でありますよーにキラキラキラキラキラキラ
]]> https://ameblo.jp/eclatazabu/entry-12373794125.html Sun, 06 May 2018 07:52:22 +0900 エナジー動画

こんにちは爆笑


今日はエナジーテラピーの動画を紹介しますねー照れ




いつもエナジーについては文章で、
説明していますが、動画を見た方が
どんな感じのマッサージなのか想像がつくと思い動画にしてみましたーーー星




ガッチガチな肩こりさん、



ドクタースパエクラでお待ちしております



肩こり撃退いたします笑


ご予約お待ちしておりますハート

 



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]]> https://ameblo.jp/eclatazabu/entry-12373707266.html Sat, 05 May 2018 10:05:18 +0900 身体の内側をメンテナンスしませんか？ こんにちはニコニコ

 

 

4月も終わりですね～チューリップ

春の新生活でお疲れの方多いのではないでしょうか？？

 

 

気温の温度差や、

新しい環境での人間関係や、仕事のストレス・・・

 

意外と身体は大丈夫でも、内面的な部分のメンテナンスも必要ですよ～注意

 

 

そんなときに！

 

 

雷エナジーテラピー雷

 

 

いかがでしょうか？？

 

 

肩のコリや腰回りの筋肉を開放する効果もありますが、

 

 

自律神経を整えてくれる効果もあります照れキラキラ

 

 

・寝つきが悪く、不眠症の方

・イライラしやすい方

・夜勤などで、生活リズムが乱れている方

・ストレスを抱えている方

 

 

こんな方にお勧めです！！

 

「エナジーテラピー」の画像検索結果

 

 

皆様！

ストレスフリーで楽しいゴールデンウイークをお過ごしください義理チョコ

 

 

ご予約お待ちしておりますハート

 

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]]> https://ameblo.jp/eclatazabu/entry-12372346083.html Mon, 30 Apr 2018 12:49:01 +0900 秩父の芝桜〜
こんにちはニコニコ



秩父まで芝桜を見に行ってきましたルンルン


お花の絨毯みたいでステキでしたーラブラブ

都心から1時間30分くらいで行けるので、オススメですグッ




しかし


この日は真夏日晴れ晴れ晴れ



灼熱の太陽が・・・



なんと、日傘さしていたのにも関わらず、日焼けしてしまいましたガーン


飲む日焼け止めこと、


【ヘリオケア】



飲んでおけばよかったなあーーーとショボーン



意外と頭皮や、足の甲、耳なども日焼けするので、

飲む日焼け止め飲んでいると安心ですね〜🤗


この時期はヘリオケア大人気なので、
お早めにお問い合わせくださいませ流れ星



ゴールデンウィークも元気に営業しておりますラブラブ

ご予約お待ちしておりますハート




]]> https://ameblo.jp/eclatazabu/entry-12371958737.html Sat, 28 Apr 2018 12:00:49 +0900