まず下の画像を比べてみてください。

左が柔らかく動いている背骨。（こんにゃく背骨）

右が固まっている背骨。（コンクリ背骨←コンクリートのように固まっている背骨）

姿勢やゆがみがあったり、体を正確に動かしていないと

背骨は固まってしまいます。

背骨は本来、骨が24個あります。

その下に骨盤がありその上に頭があります。

これらの骨は全部つながっておりその間には関節があります。

関節は動く場所なので動く場所が背骨の中には沢山あるということです。

なので背骨は『こんにゃくのように』柔らかいのが正常な状態です。

これが、姿勢が悪かったりゆがんでしまうと関節が動かなくなり固まってしまいます。

この状態が実は

肩こりや腰痛なのです。

これを元の正常な『こんにゃくのように』柔らかい状態に戻すためのエクササイズが

『こんにゃく背骨エクササイズ』です。

こんにゃく背骨エクササイズ
エコケアスタイル

場所　藤沢駅北口さいか屋さん駐車場前

　　　　整体・カイロプラクティックサロン

　　　　デイリーエコケアステーション別室

　　　　藤沢市藤沢５５６クリアN一階

電話　０４６６－２１－８９８８

料金　ブログを見た方は

　　　　今なら！1ヶ月　1,000円～

　　　　（曜日時間指定パスポートの場合）

時間　１０：００～１３：００　（エクササイズの時間は20～30分です）

無料体験随時実施中

お子様連れOK

お気軽にいらしてください

姿勢の改善例をご紹介します

猫背だったり

反り腰だったり

ぽっこりお腹だったり

自覚している人もいれば

自覚されていない人います。

中にはダイエットしたかのように

見える人も多いです。

姿勢が変わっただけで

こんなに見た目が変わるのですね♫

この姿勢を続ければ

痩せ体質になりますよ！

こんにゃく背骨エクササイズ
エコケアスタイル

場所　藤沢駅北口さいか屋さん駐車場前

　　　　整体・カイロプラクティックサロン

　　　　デイリーエコケアステーション別室

　　　　藤沢市藤沢５５６クリアN一階

電話　０４６６－２１－８９８８

料金　ブログを見た方は

　　　　今なら！1ヶ月　1,000円～

　　　　（曜日時間指定パスポートの場合）

時間　１０：００～１３：００　（エクササイズの時間は20～30分です）

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こんにゃく背骨エクササイズで

｢こんにゃく背骨｣になって姿勢が変わると

｢見た目｣がこんなに変わります。

ぽっこりお腹が改善されます。

この画像はダイエットしたわけではありません。

姿勢が悪いとこんなに｢見た目｣で損をしてしまいます。

最近、お若い方で

｢痩せているのに｣

お腹がぽっこり出ている。

こんな方が多いです。

ポッコリ女子、

ぽっこり男子、

にならないようこんにゃく背骨エクササイズで改善しましょう！

女性は妊娠、出産を機に体型が変わってしまいます。

よく｢産後の骨盤矯正｣と言われますが、

実は骨盤だけではなく背骨も矯正しなければいけません。

骨盤と背骨というのはつながっており

背骨の一番下に当たるのが骨盤（仙骨）です。

つながっているからには

骨盤と背骨をトータルで考えなければいけません。

産後になりやすい姿勢が

上の左側の画像の姿勢です。

お腹がぽっこり、前に出ているのが分かりますか？

お腹の脂肪が取れない、腰が痛くなる。

この姿勢が原因です。

右の画像の姿勢はお腹が出ていません。

これは体重が落ちたわけではなく姿勢が正しくなっただけです。

ダイエットのビフォーアフターのように見えますが

そうではありません。

こんにゃく背骨エクササイズは

このような効果もあります。

こんにゃく背骨エクササイズ
エコケアスタイル

場所　藤沢駅北口さいか屋さん駐車場前

　　　　整体・カイロプラクティックサロン

　　　　デイリーエコケアステーション別室

　　　　藤沢市藤沢５５６クリアN一階

電話　０４６６－２１－８９８８

料金　ブログを見た方は

　　　　今なら！1ヶ月　1,000円～

　　　　（曜日時間指定パスポートの場合）

時間　１０：００～１３：００　（エクササイズの時間は20～30分です）

無料体験随時実施中

お気軽にいらしてください

店内風景

体操スタジオは１０畳くらいのアットホームな空間です

整体・カイロプラクティックサロンと併設されています。

受付はサロンにお越し下さい。

１０：００～１３：００

＊お好きな時間にご来店下さい。

＊体操にかかる時間は大体２０～３０分くらいです。

JR藤沢駅北口徒歩２分

小田急、江ノ電藤沢駅徒歩３分

北口バスターミナルからすぐです

住所

藤沢市藤沢５５６クリア・N１階

電話番号

０４６６－２１－８９８８

ご相談はお気軽にご連絡ください

お好きなプランをお選びください

曜日時間指定パスポート

　時間　10：00～11：00、11：00～12：00のどちらか

　曜日　月～金のうち週２回（お好きな曜日）

　時間と曜日をお選びください

　1ヶ月　　3,000円　→1,000円

時間指定パスポート

　時間　10：00～11：00、11：00～12：00のどちらか

　曜日は月～金のお好きな曜日に何回でも通えます

　1ヶ月　　5,000円　→3,000円

パスポート

　お好きな曜日と時間に通い放題のプランです

　1ヶ月　　7,000円　→5,000円