https://ameblo.jp/ecolohasstyle/ ＹＯＧＡ＆ＰＩＬＡＴＥＳ＆エアロイントラのきままブログ☆ ja-jp https://ameblo.jp/ecolohasstyle/entry-12752856795.html お待たせ致しました❣️今年も勢力的にに行なっていきます！☆アフタヌーンビーチヨガ江ノ島⛱★7/31（日）12時15〜1h◯1500円（マットレンタルは別途300円）🧘‍♀️夏のひと時、青い空、真っ白な雲☁️を見上げながら、気持ち良く外ヨガを体験してみませんか？目から見える海の風景、耳から聞こえる波の音🌊をリアルに感じられることで、日頃のストレスが一気に解消していきます！★14時〜イルキャンティ（山側）🗻のテラスランチを予定しています。（都度払い）☆アフタヌーンビーチヨガ江ノ島⛱★8/21（日）1 2022-07-11T11:08:12+09:00 https://ameblo.jp/ecolohasstyle/entry-12634016624.html いよいよ、今期ラストとなりました！ここ最近は、秋晴れが続いてますので、快晴を期待して、ご都合つく方は是非お待ちしてます！レストランは、リピートしています、「江ノ島小屋」和風のご飯で、テラス席も海が見えて広々していてステキです！人数も制限させて頂きます！10名定員とさせて頂きます！プチリゾート感覚で、外ヨガで日頃のストレスを解消しましょう！11/3（祝）サンセットヨガ@江ノ島15時30～16時30ディナー17時〜江ノ島小屋0466-29-5875神奈川県藤沢市片瀬海岸2-20-12 https:/ 2020-10-26T15:38:32+09:00 https://ameblo.jp/ecolohasstyle/entry-12632906580.html 今週日曜、ビーチヨガ🏖も最高のお天気にて無事終えられましたが、家に帰ると、有り得ない程の左耳👂の痛さに、とりあえず、寝るしかない！と、夜ご飯も食べずにシャワー🚿浴びてバタンキュー、、夜中目が覚めましたが、更に悪化！朝、起きたら、耳裏のリンパは腫れてるし、大口開ければ顎が痛く、おまけに、綿棒で耳を掻いたら、飛び上がる位に痛く、患部の腫れ物感がもの凄くて耳鼻科に行きましたが、「外耳炎」やはり、、昨日TV📺を見てたらコロナで、外耳炎を発症する人が2倍に増えてる！とか😱私だけじゃなかったのね💦理由は、テ 2020-10-21T11:33:08+09:00 https://ameblo.jp/ecolohasstyle/entry-12626212965.html オンラインヨガのyoutube をアップしました！今回は、音量設定、バーチャル等を利用して、更にホストとして、参加者に快適に受講頂くことを目的としています！カメラのアングル等も、実際のレッスンを通してレクチャーしています。これからオンラインヨガをやられようとしている方、参加者に音量が小さいと言われた、片付けないと始められないというお悩みのある方には必見です！https://youtu.be/xOnGbSFs07Aオンラインヨガ圧倒的に効果的設定方法を伝授！こんにちは！ フリーでヨガ、ピラティス 2020-09-20T08:05:46+09:00 https://ameblo.jp/ecolohasstyle/entry-12625885188.html 皆様、夏の暑さも少しづつ和らぎ、秋めいてきましたが、「コロナのせいで」にかまけて、柔軟、筋トレさぼってないですか？今回は、身体を柔らかくする為の最強ツールをご紹介してます！この機会に身体を柔らかくしたい！と切望されている方、必見です！https://youtu.be/WZaHpsx99uk身体の硬い人の最強ツール【ヨガ編】こんにちは！ フリーでヨガ、ピラティス 、エアロビクスのインストラクターをしています鈴木映子と申します。 インストラクター歴21年。 今後、皆さんの健康やダイエットにまつわる有 2020-09-18T20:40:02+09:00 https://ameblo.jp/ecolohasstyle/entry-12625114589.html 毎回、沢山の反響を頂きありがとうございます😊SUPヨガ🏄‍♀️観音崎京急ホテルにて、ホテル🏨の方とのミーティングにより、追加日をアンコール開催として、今回は日中に行います！夜なので、なかなか来られなかった方、日曜ならお休みだった、、遠方で行くのを迷っていた等、、このコロナ禍の中で、旅行✈️等も我慢している方、プチバカンスで、日頃のご褒美で、是非いらして下さいね✨✨🏄‍♀️ご参加お待ちしてます！10/3（土）13時〜14時【残席5名】10/4（日）13時〜14時【残席5名】観音崎京急ホテルSUPヨ 2020-09-15T16:39:23+09:00 https://ameblo.jp/ecolohasstyle/entry-12625081181.html お待たせ致しました！今期最後となります、ビーチヨガのご連絡です！（もし可能でしたら、11月もコロナの様子を見まして前半にあるかもです！）レストランは、皆さんのリクエストの多かった、「イルキャンティカフェ江ノ島」江ノ島の山頂からの絶景テラス席からのランチは、日頃のストレスを忘れさせる、解放感に満たされた空間です！人数も制限させて頂きます！特別優待につき、10名定員とさせて頂きます！ベストシーズンに入り、夏の暑さも和らぎ、コロナ太り解消、旅行制限等のある中、近場でリゾート気分を味わいましょう！10/ 2020-09-15T13:51:55+09:00 https://ameblo.jp/ecolohasstyle/entry-12623394436.html 毎日暑い日が続きますが、お元気でしょうか？今回は、身体が硬い人から、良く質問を受ける内容から、体を柔らかくする秘策5選を動画アップ致しましたので、宜しければご覧下さい！【身体の硬い人必見！！】私が身体を柔らかくした5つの秘策を伝授！こんにちは！ フリーでヨガ、ピラティス 、エアロビクスのインストラクターをしています鈴木映子と申します。 インストラクター歴21年。 今後、皆さんの健康やダイエットにまつわる有益な情報を発信していきます！ 今回は、「身体の硬い人必見！柔らかくした私の実践した5つの秘策 2020-09-08T11:19:22+09:00 https://ameblo.jp/ecolohasstyle/entry-12623399672.html 本日今年第4回目のsupヨガとなりました！今回も満員御礼！🈵リピーター3回目の方もいらっしゃり、とても活気付いています！来週9/12が今回トップシーズンに組まれている日程の最終日となります！是非お越し下さい！https://www.facebook.com/100002456554880/posts/3263413320417188/?d=n 2020-09-05T23:35:22+09:00 https://ameblo.jp/ecolohasstyle/entry-12618513591.html 毎日暑い中😵☀️💦皆様、トレーニングは頑張られてますか？コロナ太りで2キロ太った！その2キロの壁が厚く、未だ戻らない！いろいろな嘆きの声が耳に入ってきますが、皆様はどうでしょうか？そして、オンラインを使った筋トレやヨガ、ピラティス等が流行り、「コロナで免疫を上げたい！」と逆に健康志向が高まっている方もいらっしゃるのでは？そんな皆さまに、「陥りがち」な、「初心者」の方の間違ったトレーニングを解説していきます！3つのトレーニング原則に基づいて、なかなか変化のない身体を見直して、理論に基づいた上で正し 2020-08-17T20:53:25+09:00