認められたい

誰でもいいから

自分の存在を認めてもらいたい

仲間に入れて欲しい

でも、少し頑張らないと、

その輪の中には入れなくて

手を差し伸べてくれる人はいないか

自分が手を差し伸べられる人はいないか

ただ安心 が ほしいだけ

心の安定を欲するだけ

人混みに入るのも、

ものすごいパワーが要り、

人と話すのにも、

ものすごい気を遣い

はぁぁ

自分はなぜこんなに、すぐに疲れる？

周りとどうしても比べて

凹んでしまう…

あなたは、そのままでいいんだよ

そのままで十分、価値があるよ

がんばらなくても、

したいことができなくても、いい。

大丈夫。

あなたは絶対大丈夫。

あなたのことを認めてくれる人

必ず1人はいるよ。

その1人に、出会えたら幸せ。

誰よりも、あなたの幸せを

願ってくれる人

晴れた空を見上げれば

眩い光の輝ける太陽が

あなたの行く道を照らしてくれる

だから、焦らないで。

あなたの行く道を

だから、責めないで。

あなたの存在を

一歩を踏み出すのが怖ければ、

一歩下がったっていいじゃない。

焦って、道が見えなくなるよりも、

立ち止まって、足元を確認するのがいいじゃない。

今は、わからなくても、

将来きっと、

「今」が無駄じゃなかったって思える日が、

必ず来るから。

そして、

今も、これからもずっと、

太陽があなたを照らし続けるから。

焦らず、ゆっくり、

追い詰めず、じっくり。

小さな一歩。

それは大きな一歩。

共に、光に向かって歩んでゆこう。

何をしていても、

君のことが愛おしい

離れていても、

あなたのことを思い出す

愛おしい気持ち

それは、まるで、

そらに浮かぶ風船のように

どこまでも、

どこまでも高く

大きく、広がっていく

君のことを想うと

なぜか嬉しくなれるんだ

あなたのことを考えると

なぜか笑顔がこみ上げる

そんな、

そんな、素敵な存在

そんなに、

そんなに、大切な存在

君が、いつも支えてくれたから

今度は私が、支えたい。

あなたが、いつも背中を押してくれたから、

今度は私が、後押ししたい。

そんな気持ちで溢れている。

そんな気持ちで満ちている。

早く君に伝えたい。

安心してね と。

大丈夫だよ と。

…私がいつも側にいるからね。

心からのありがとうの気持ちを込めて。

辛い日々があったから、

苦しんでいる人に寄り添える

悲しい夜があったから、

朝の日差しが鮮やかにみえる

あの日の痛みがあったから、

人の気持ちに共感できる

だからもう、泣かないで。

だからもう、無理しないで。

あなたの頑張り、

あなたの真面目さ、

たとえ人は認めてくれなくとも、

あなたがいるだけで

あなたが、ただ、そこにいるだけで

幸せなんだ。

元気になって   とは言わない。

頑張って  とは言わない。

一旦、歩きづづけてきた足を休めて、

ゆっくりと、

ただ、ゆっくりと、過ごしてほしい。

足元の花を寿ぎ、

頭上に広がる鮮やかな空に目をやり、

忙しい日常では目の向かない、

小さなことに、喜びを見出して欲しい。

そして、新たな一歩に向けて、

自分の世界を広げるのだ。

光に向かっての、新たな一歩。

それを踏み出せるのはあなただけ。

沢山のことを

やらなきゃいけない時

私の頭の中のテトリスに

色んな形のブロックが

次から次へと落ちてきて

知らないうちにゲームオーバー

一気にブロックが

容赦なく落ちてくるから

どのブロックも上手くはめられず

どんどんブロックが積み重なっていく

…とてもとても、

私なんかには、

対処…できなーい！

と心が叫んでいる。

でも、ここは、職場。

業務という敵と、常に闘っているのだ。

上司という槍も、

次から次へと飛んでくる。

どうするか、

大ピンチを

どう切り抜けるのか。

だから、私は、

自分にできる、

優しいことから始めることにした。

全てのブロックの

落ちる速度が一緒だと、

色んなブロックに目移りして、

一つもはめ込めない事態に陥る事がある。

それでは、あまりにももったいないではないか。

せめて、優しいブロックから、

はめてみないか。

優しいブロックがはめられたら、

次は、一つ上の段階へいけるだろう。

難易度の優しいものから

焦らず、落ち着いて、ゆっくりと。

そうする事が、

落ちてくるブロックへの

一番の対処方法

難易度の低いことができるようになったら、

自ずと、それよりも難しいことを

こなす自信もつくだろう。

そんな風に、

業務という名の「テトリス」を

勇者のように

こなしていきたい。

今は弱々しい、勇者でも、

やがて、強くなるために。

「心が乱れると

部屋が乱れる」

こうよく言われるが、

私はその典型だ。

心や脳が乱れると

部屋の掃除も、整理も、

どこから手をつけたら良いか

わからなくなる。

…はてはて、

元々の部屋は、どこへ行ったのだろう。

…ふむふむ、

掃除のやる気スイッチを探さなきゃ。

心も脳も疲弊しているから、

どこから片付けたら良いかわからなくて、

結局、また散らかって

余計にてのつけどころがなくなる。

…はてはて、どこから取っ掛かればよいの。

…ふむふむ、この子のお家は、どこだったっけか。

そんな時は、いつも、

こんな替え歌を歌って、

自分の心と脳をごまかすのさ。さっさ。

🎵これっくらいの

お家の中に

宝石 いっぱい 落ちてるよ

たくさん拾って 

洗濯機にパッパッ

お皿さん、コップさん

たくさん集めて

シンクでサッサッ

綺麗にしたいな、トイレさん

色んな宝を お家にもどそ〜

これーで簡単元どおりー サッ 🎵

冗談抜きに、こんな風に楽しんで、

心も整理して、

ほわほわの布団でぐっすり休むのよ。

部屋の掃除は、

心のケアをすること。

心の姿は、

部屋をみれば一目瞭然。

常に部屋が綺麗な、

素敵なレディを目指すことを

28歳の誕生日に決めました。

できっこないよ

君には無理だよ

あきらめなよ

そう言われて、

迷って悩んで、

結局のところ、諦めることがある。

……本当に、それでいいの。

…本当に、それで満足できる？

誰の人生を歩んでいるのではない、

他でもない、自分の人生だ。

自分の人生に責任を持てるのは、

唯一自分のみ。

親が何を言っても、

友達に何を言われても、

結局決めるのは自分のみ。

「そんなこと、夢みたって無駄だよ。」

と人は言うけれど、

夢をみたことに対する責任をとるのは

全て、自分のみである。

夢をみたっていいじゃない。

アメリカン・ドリームを描いたっていいじゃない。

だって、膨れ上がった夢が、

やがて現実になる時が来るかもしれないから。

そしたら、もう、夢は、夢ではない。

夢はそのまま、現実の「いま 」となる。

夢は大きく、目標は高く、

そして、いつか必ず、夢物語に終止符を。

無駄なこと

・効率化せよ

・捨てちゃえ

・辞めちゃえ

と、上司は言う。

……ほんとうにそうか。

無駄なことは、ほんとうにそうか。

無駄なこと。

無駄なことに気づくまでの無駄なことは、

無駄なことに気づくための大切なプロセスで

そういう意味では無駄なことは一つもない。

無駄なこと

・人の意見に右往左往すること

・上司に怒られてクヨクヨすること

・後輩に同じことを何度も聞かれ、教えること

限られた時間の中で、

最大限の結果を出すことを考えると

無駄なこと、無駄な時間かも知らない。

…しかし、

それらは本当に無駄なことか？

クヨクヨする自分、

人の意見にたじろぐ自分、

後輩に説明する自分、

その一回一回、一日一日、

無駄な時間はあっただろうか。

どんな心がけで臨んでいたか、

どんな思いで過ごしていたか。

表面的な行為で、無駄なことと判定するより、

自分がどんな心持ちで、していたことなのか、

よくよく考えてみなければならない。

無駄なこととはなんぞや。

無駄な時 とはなんぞや。

落ち込んだ時

上手くいかなかった時

心の大きな水面から、

とめどもなく、どうしようもなく

感情が溢れ出ることがある

なぜ泣いてるのか

なぜこんなにも涙が溢れるのか

洪水のように

ダムが崩壊したように

心の中の、見えない感情が

奥底からとめどもなく溢れ出る

…それだけ君はがんばっていたんだよ

…それだけ君は精一杯だったんだよ

涙の一粒一粒が、

がんばってきた証であり、

溢れ出る一滴一滴が、

君をねぎらう、宝石達である

だから、もう、部屋の端っこにこもらなくてもいいよ

君は十分、

いや、君の思っている以上に、

努力してきたのだから

すぐに胸を張れなくても、

自信を持てなくても、

時には部屋の端っこにこもってもいい。

君の流した涙は、

決して無駄にはならないから。

大切な君の宝物だから。

たくさんのことが

襲ってきて

瞬く間に呑み込まれて

アッとも言わない間に時間が過ぎていく

忙しさに忙殺され

四季も忘れて

空も見上げることができず

過ぎ去る日々

…いやだ

…こんなの、嫌だ

人間らしい心は何処へ行ったのか

人間らしい私に、どこで出会えるのか

たくさんのこと

たくさんの辛いこと

たくさんの苦しいこと

そんなもの、全てが、

報われる日が来ますように

季節が味わえなかった

空が眺められなかった

そんなことも、笑って

話せる日が来ますように

全ては、このためだったと、

明らかになる時が必ずくるから

それまでは、歩いてゆこう

忙しさに呑み込まれないように

ガードしながら

自分の足で、一歩一歩、

歩いてゆこう