https://ameblo.jp/eeeeellie88/ ２歳と０歳のママ晩ごはんと産後ダイエットをメインにキロクします。 ja

・チキン南蛮
・千切りキャベツ、きゅうり、パプリカ、トマト
・イカと大根とじゃがいもの煮物
・キムチ
・豆腐
・ご飯


息子５ヶ月。

後追いが始まり、離れると泣く。

放っておけばコロコロ寝返りしながら泣く。

でも抱っこするとピタリと泣き止みます


仕方ないので昨日はおんぶしながら晩ごはんを作りました

これからしばらくはこんな感じになるのかな～。


からだいたくなりそう ]]> https://ameblo.jp/eeeeellie88/entry-12375340551.html Sat, 12 May 2018 10:41:00 +0900

産後４ヶ月の目標は…
『53kg台前半をキープする』
でした。



まずは結果から。

≪体重推移（身長164cm）≫
○産前
53kg

○出産直前
12/6⇒65.5kg

○産後２ヶ月
2/20⇒55.5kg
3/2⇒54.8kg

○産後３ヶ月
3/16⇒54.2kg
4/5⇒53.4kg

○産後４ヶ月
4/17⇒53.7kg

○産後５ヶ月
5/6⇒53.2



産後４ヶ月は朝昼晩いつ体重計に乗っても常に53kg台をキープできていました。

体脂肪率も26～27％になりました。


運動は家事と育児を頑張ると言うことでお許しをーー!!

なんて思っていたらお腹回りが再びプヨプヨに…


やっぱり体重より体型が大事ですね。




でも嬉しいこともあって。

いつも言っている支援センターで、顔見知りほどの二人のママから

「ずっとお話したかったんです。」

と言われ、なにかと思えば

「子どもが二人いてもどうしていつもそんなに綺麗にしていられるんですか？息抜きとかどうされてるんですか？」

「いつも素敵だなと思ってました」

と言われました


嬉しかったです

同性に誉められる方が断然嬉しい！



ダイエット頑張ろう。

産後５ヶ月の目標は下記の通り。

①52kg代キープ
②気が向いたら笑スクワット
③子どもたちと全力で遊ぶ
]]> https://ameblo.jp/eeeeellie88/entry-12371031066.html Thu, 10 May 2018 22:56:00 +0900



5/4
私の誕生日で、夕飯はパパと娘作のカレーライス。
お昼は両家で息子の初節句でした。



5/6    エビマヨ、牛筋大根




5/7    ラザニア




5/8    サムギョプサル




5/9    肉じゃが、キムチーズ餃子、小松菜おひたし




5/10    もやし肉巻き、あさり酒蒸し、ほうれんそうの玉子炒め





最近時間がなくて更新できない！

本当に一分一秒を争って生きている感じです。

子どもたちともっともっとたくさん遊びたい！ ]]> https://ameblo.jp/eeeeellie88/entry-12375002415.html Thu, 10 May 2018 22:41:00 +0900

・チーズインハンバーグ
・焼き野菜（じゃがいも、人参、エリンギ）
・いかとキャベツの炒めもの
・茄子の煮浸し
・ご飯


昨日は娘のリクエストでハンバーグ。


昨日のハンバーグはふっくらと高さもあり、肉汁もジュワ～で大好評でした


家族から「ママのごはんはどれもおいしい！」を連呼してもらいとっても嬉しい


新婚時代、芯のある生煮えの人参やじゃがいもを出して夫に苦笑いされていた頃から比べれば大きく成長しました



それにしても娘、食べたいと言うだけあって食べるの早かったな～

母の味、少しずつ作り上げていこう ]]> https://ameblo.jp/eeeeellie88/entry-12373082924.html Thu, 03 May 2018 10:12:00 +0900

・豚肩ロースと新じゃがのお酢煮
・茄子のチーズ焼きwithスイートチリソース
・冷しゃぶパスタ（コンビニのもの）
・野菜スープ（白菜、人参、わかめ、しらす）
・豆腐
・ご飯


クックパッドを見て作ったお酢煮がとっても美味しかった。

また作ろう


この日はちょい食べ過ぎ。

冷しゃぶパスタはいらなかったな

でも賞味期限切れちゃうから食べなくちゃいけなかったし



あ、そうそう。

デザートに大好きなケーキ屋さんの杏仁豆腐とプリンも食べました

満腹～
]]> https://ameblo.jp/eeeeellie88/entry-12372039642.html Sun, 29 Apr 2018 07:43:00 +0900

・唐揚げ
・洋風バター入り味噌汁（じゃがいも、人参、玉ねぎ、白菜、豚バラ、青ネギ）
・ほうれん草のゴマ和え
・豆腐
・ご飯


最近お菓子熱が落ち着いてきて、その分ご飯をガッツリたべるようになりました。

肉を欲する。

油っぽいものも欲する。

授乳は体力入りますね。




先程寝かしつけのとき、娘を傷つけたまま寝かせてしまいました。。

泣きながら眠るなんてかわいそうなことをしてしまった。

明日謝ろう。

そしてたくさん抱っこしよう。


もっと時間がほしい。

もっと体力がほしい。 ]]> https://ameblo.jp/eeeeellie88/entry-12371457282.html Thu, 26 Apr 2018 22:25:00 +0900

・焼き肉（サガリ）
・ピーマン、じゃがいも、人参
・茄子の甘辛
・白菜と揚げの煮物
・ご飯
・いちご


茄子の甘辛のたれは、一昨日鶏むね肉でチャーシューを作ったときの残り汁を活用。


白菜と揚げの煮物は、一昨日天津飯を作ったときの餡掛けを活用。


調味料を図ったり合わせたりする手間が省けただけでも楽ちんです。



焼き肉は、まずかったー

冷凍肉だったからかも。

カレーとかに入れれば良かった！


そもそも私、あまり牛肉って好きじゃないのよね

なんだかいつも胃もたれしちゃう。


昨日も食後が気持ち悪かった…



今日は美味しいもの食べたい！ ]]> https://ameblo.jp/eeeeellie88/entry-12371285364.html Thu, 26 Apr 2018 08:58:00 +0900

・海老の天津飯
・麻婆豆腐
・白菜のマヨサラダ（残り物）、ミニトマト


初めて天津飯を作りました。

餡掛けはさっぱりと塩風味です。

ご飯も人参、玉ねぎ、鶏むね肉で作ったチャーシューを入れてチャーハンにしました。

手間はかかったけど、夫も娘も喜んでくれて嬉しかったです



いつも家族が喜んでくれて嬉しいな

どんどん新しい料理にもチャレンジしていこう！


次の目標はピザ ]]> https://ameblo.jp/eeeeellie88/entry-12371030583.html Wed, 25 Apr 2018 08:38:00 +0900

・蓮根はさみバーグ（鶏挽き肉、玉ねぎ）、水菜、きゅうり
・タコとじゃがいもと小松菜のハーブソテー
・白菜のマヨサラダ、ミニトマト
・ご飯



保育士さんから教えてもらったジャムおじさんのメロンパンの歌にはまっている娘。


まだメロンパンを見たことも食べたこともなかったので、パン屋さんに買いに行きました



英語のカードゲームでうーたんのぬいぐるみ（私）と勝負して勝ったらご褒美にメロンパンを食べようと提案し、うーたんを負けさせて笑、娘が勝利したので一緒にメロンパンでおやつタイム。


すごく嬉しそうに食べていました



カードゲームで勝ったのとメロンパンが美味しいのとでダブルハッピーな娘でした
]]> https://ameblo.jp/eeeeellie88/entry-12371029230.html Wed, 25 Apr 2018 08:31:00 +0900




私のリクエストでコナズ珈琲へ。

私⇒ガーリックシュリンププレート
夫⇒ロコモコプレート
娘⇒季節のグラタンプレート


久しぶりの外食。

１月末に焼き肉屋さんに行った以来かな？


子連れの外食ってなかなか気が進まなくて…


娘、この日もやっぱりぐずるぐずる。

そして泣く。  

待ち合い室の椅子にも軟体動物になってちゃんと座らない。

パパがメニュー見ただけで怒る


あまりにうるさいので順番が来るまで一度車に戻って頭を冷やすことに。


そしてママ（私）からお説教。

ぐずぐずするなら帰るよ、と言ったら
「もう泣かない！」
「ちゃんと座る！」
「抱っこしない！」
とのこと。

反省した模様。


それからはちゃんとご機嫌におりこうさんにしていました。



パパが一緒にお出掛けすると結構な確率で抱っこ、抱っことぐずる娘。

パパがいないときの方がちゃんと歩くし言うことも聞きます。

むしろママを手伝ってくれます。



いつも頑張っておねえちゃんしているから、パパがいるときくらい甘えたいのかな？


だとしたら、娘のこういう気持ちや行動も汲み取ってあげなければ。


よし、たくさんハグしてあげよう ]]> https://ameblo.jp/eeeeellie88/entry-12370777723.html Tue, 24 Apr 2018 08:49:00 +0900