ローカーボ＆ローコーデのススメ https://ameblo.jp/eeerrryyy/ 食事のこと、趣味のこと、イロイロ ja 佐野アウトレットで買ったもの
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買ってしまった！
ずっと欲しかったPRADAのお財布
いいのがあれば、、と思って覗いて即決してしまいました(￣▽￣)

赤のお財布はお金が出てくんだってと、一緒に行った母に言われましたが。

ちなみにこちらは税抜きで4万7千円。
miumiuも合わせて、20種類以上お財布あったんじゃないかと思います。

大切に大切に使わなきゃー

]]> https://ameblo.jp/eeerrryyy/entry-11973510327.html Mon, 05 Jan 2015 17:49:39 +0900 お正月〜手作りかき餅〜 元旦は佐野アウトレットで初売りに行ってきました～


毎年恒例なんですが、祖父の家で餅つきをして大量のお餅を頂きます
鏡餅もお手製。とても美味しいのですが、なんせ糖質制限している身としてはほとんど食べられず、娘が食べるのにも限界があり。
半分はジップロックにいれて冷凍。
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残りは揚げ餅にします。
青のりのものは長方形に、伸し餅はサイコロ状に切って乾かします。
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本当は平べったい竹のざるで乾かすのですが、持ってないので毎年普通のザルでやってます
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（重ならないようにして、もっとギチギチにしまーす）

これで、日中アパートベランダの室外機上に放置。
ひなたで表面が固くなるまで乾かしたら、日陰で中までしっかり、手でも割れるくらいまで乾燥させます。
芯まで乾かないと、揚げても固くておいしくないです！

乾燥したらまた載せます
]]> https://ameblo.jp/eeerrryyy/entry-11972755791.html Sat, 03 Jan 2015 21:10:09 +0900 G-SHOCK・gw5610 頂きもの
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gw5610
王道デザインで、女性の腕には少しゴツい？と思ったんですが、全然大丈夫
スポーティ・カジュアルな感じで付けられます。
電波ソーラーモデルなんですが、買ってから気付きました。仕事場の時計が若干進んでいて、前の時計はそれに合わせてたんだった、、電波じゃ合わせられないじゃないか！！！

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バックライト機能もありがたい
夜勤のとき便利


]]> https://ameblo.jp/eeerrryyy/entry-11969018714.html Thu, 25 Dec 2014 21:28:05 +0900 糖質オフ・野菜ジュース
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今日は仕事
お昼はサラダ、スープとコレー。

まずいってみんな言うけども、私は結構いけます。

サラッとして、トマトが強いと思います。果物が入ってないから、普通の野菜ジュースよりも飲みにくいのかな。
うっすーいトマトジュースみたいな感じ。

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糖質は3.3g。

]]> https://ameblo.jp/eeerrryyy/entry-11967944942.html Tue, 23 Dec 2014 11:43:28 +0900 婦人科にて。
エストロゲンが24、、、
低ー！！

ちなみにエストロゲンの基準値は

エストラジオール(エストロゲン)(CLIA法)

[月経周期]
卵胞期(月経開始から排卵まで)前期 11～82pg(ピコグラム)/mℓ
卵胞期後期 52～230 pg/mℓ
排卵期(排卵日) 120～390 pg/mℓ
黄体期(排卵後から月経まで) 9～230 pg/mℓ
[妊娠中]
妊娠前期 2300～7400 pg/mℓ
妊娠中期 9700～18400 pg/mℓ
妊娠後期 16500～32400 pg/mℓ
[閉経後] 22 pg/mℓ以下


だそう。

2～3年前から月経不順→無月経になってしまいまして、、
現在はプレマリン10日間→プラノバール11日間を内服し、生理5日目から再びプレマリンを飲み始めて。
というのを3クールやってます。
その後3ヶ月は内服を休んで、3カ月しても生理が来なかったら又薬を飲むという感じ。



生理って、3カ月はまぁ来なくても大丈夫だそうな。それ以上になると卵巣機能が低下するのでまずいんですね。



で、3クール→休みを繰り返すのは、内服でホルモンを補い続けていると、身体が怠けてしまって、ますますホルモンの出が悪くなるそうです。



プレマリンはいいのですが、プラノバールの副作用が結構つらい私は吐き気や胸焼けなどの症状が強いです。就寝前薬で飲むのですが、次の日の午前中は全然ダメですね。

どうやったらエストロゲンて増えるんだろ？
というか、糖質制限を始めた時期とかぶるんですが、関係あるのかなぁ？

次はまた年明けに、今回の結果を聞きにいきます。



]]> https://ameblo.jp/eeerrryyy/entry-11967691107.html Mon, 22 Dec 2014 18:51:08 +0900 チコリのホットサラダ
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チコリが安かったので
材料
チコリ ２個
ソーセージ ３本
アンチョビフィレ ２枚
刻みにんにく 1/2かけ
塩胡椒

1.チコリを縦半分にして一枚ずつ分け、ソーセージは一口大に切る。アンチョビとにんにくはみじん切りにする。

2.ソーセージを炒めて、火が通ったらチコリを炒める。

3.チコリに軽く焦げ目がついてしなっとしてきたら、アンチョビとにんにくを入れて軽く炒める。

4.塩胡椒で味を整える。
アンチョビ、ソーセージの塩っけが強いので、塩胡椒はしなくても大丈夫かも。

]]> https://ameblo.jp/eeerrryyy/entry-11967650653.html Mon, 22 Dec 2014 17:00:35 +0900 パーカーコーデ
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トップス→fork&spoon
ボトムス→nano universeアウトレットで3000円くらい。
靴→adidas レオパード柄のリレースロー。

今日はまた婦人科だー。
]]> https://ameblo.jp/eeerrryyy/entry-11967505345.html Mon, 22 Dec 2014 08:39:22 +0900 ヴェレダ ホワイトバーチオイル
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脚のキレイな友人に、「なんでそんなキレイなのー」って聞いたところ、コレを使ってから細くなったと聞いて、、
買ってみました( ´ ▽ ` )ﾉ

ヴェレダのHPにある使い方を見て、お風呂上がりにマッサージ

柑橘系のいい香りで、オイルなのにサラッとしてるので、使用後のべたつきがなく良かったです。

ホント下半身デブがやばすぎるので、少しでも効果があればいいな～と思って、頑張って毎日続けてみます。

]]> https://ameblo.jp/eeerrryyy/entry-11967421767.html Sun, 21 Dec 2014 23:51:35 +0900 コストコ・チーズ
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こんな感じ。
中身は小分けになってました。
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早速一つ食べてみた。
んーーー、、、
柔らかい！私が食べたのはもっとカチカチに硬くて濃厚だったんですが、こちらは柔らかめでライトな感じでした。
独特の風味があっておいしかったのですが、やっぱり俺のイタリアンで食べたやつのがおいしかった～！

糖質制限にチーズは欠かせない？かと思うので、ここ数年で一気にチーズ好きになりましたよ。

ちなみに、お値段は980円くらいだったと思います。お手頃なのでこんなものかなと。
]]> https://ameblo.jp/eeerrryyy/entry-11966897951.html Sat, 20 Dec 2014 18:17:44 +0900 つくば・すぎうら 研究学園にある「すぎうら」でランチ。
メニューは1000円～あって、全てサラダバー付き。
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サラダ
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野菜スティック
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グリル焼き野菜
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春巻き。フライドポテトもありました。
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高野豆腐の煮物とひじき。
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メインは焼き魚。ホッケでした。
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あとご飯とお味噌汁、もやしスープもありました。

今日はこれから夜勤～
]]> https://ameblo.jp/eeerrryyy/entry-11966453135.html Fri, 19 Dec 2014 14:39:11 +0900