ゴスロリ★ミク使いの妄想記 https://ameblo.jp/eelbit/ 初音ミクを使ってオリジナル曲をつくってみよう！ネタがないときは釣りしてます(笑) ja 何も努力してませんが何か？
ええ。

何も努力してません。

体重測定しただけです。

61.8kg

でした。

200グラム減です。

誤差です。

牛丼食ったら元通り… ]]> https://ameblo.jp/eelbit/entry-12102355479.html Thu, 03 Dec 2015 18:34:56 +0900 普通に過ごしてダイエット？
忙しさにかまけて、身体管理を
完全に怠ってきた。

その結果、昨夜久しぶりに体重と向かい合うと

62kg

思ったより、壮絶な結果ではなかった。

とは言え、理想体重より

8kgオーバー

しかも筋トレを止めて半年…

脂肪は筋肉より軽い

という事は、そーとーな肥満体に…

ライザップにでも通って華麗なる変身を
遂げたいところだが、そんな金はない。

という事で今日から１ヶ月、

体重を計るだけ

で普通に過ごしてダイエットできるか、
試してみる。 ]]> https://ameblo.jp/eelbit/entry-12101798856.html Wed, 02 Dec 2015 07:20:54 +0900 目標消費カロリーがWiiUに強制変更される？？？
７７７ｋｃａｌ

と設定して数日たちましたが、

一度たりとも７７７ｋｃａｌを達成していないです(ｴﾍﾝ)

いや、良いワケしますけど７００～７５０ｋｃａｌ位は頑張ってますYO

あと一歩がしんどくて。。。

そんな、自分に甘い今日この頃なのですが、一週間の成果は

２．２キロ減ﾃﾞ～ｽ

それに気を良くしたというワケではないのですが、昨晩は

秋刀魚を肴にビールをゴクゴクと・・・。

たっぷり頂いた処で妻に

体重測ってないでしょ？

と指摘されｗｉｉボーの上に立たされる。。。

ちょっと待て！呑んだ後にか！？

すでに

秋刀魚２尾とｅｔｃ.
管ビール５００ml × ３本

をたいらげたのだから満腹状態で測定なんかしたら

２キロ増

・・・やっぱりね。。。

いやぁ～～～～しょ～がないよね～。

・・・と思った瞬間に画面に映るｗｉｉ坊が

そろそろ目的消費カロリーを設定しますか？

などと言ってきた？？

え？設定？

そぅ・・・目標消費カロリーはWiiFitUでは測定結果を基準に設定されてしまうのです。

Wii坊「貴方が理想体重になる為には１日２４００kcalの消費が必要です。」

Wii坊「食事の分を差し引いても１３４０kcalは消費しなくてはなりません。」

Wii坊「あなたは現在、体重上昇傾向にあります。」

Wii坊「このままでは目標が達成できないのでスケジュールを見直してください。」

と次々とWii坊に好き勝手言われた挙句にスケジュールの見直し画面が。。。

上昇傾向って今日たまたまでしょ！！

・・・画面に向かって吠えた処で測定結果は変わらず、
目標体重を理想体重より多めに設定する事で、

７９７ｋｃａｌ

でかんべんしてもらいました・・・・。

ゲームに懇願する三十路男のみっともないこと。。。

しかも

目標消費カロリーをフィットメーターに転送しま～す

って・・・

鬼かWii坊！！

・・・ダイエットって辛い。。。 ]]> https://ameblo.jp/eelbit/entry-11712433722.html Tue, 26 Nov 2013 12:16:52 +0900 理想体重と最大摂取カロリー

前回消費カロリーについてずいぶんと都合が良い解釈をしてみましたが、
今日は正確に計算してみたいと思います。


まず１日どのくらいカロリー摂取して良いのか？


ここで知っておかないとならないのは


自分の理想体重です。


理想体重の計算方法は


身長(m)×身長(m)×22


だとか・・・んでちびっこな私の場合


理想体重５３kg


となります。


んで、この理想体重を基準値に２０～３０倍にしたモノが
１日の必要摂取カロリーなので、だいたい私の場合


１６００kcal


となります。

因みに日本人の３０代男性の１日の平均摂取カロリーは


３０００kcal


なのですが、チビっこが同じ分量摂取すると確実に太るのね。。。


この値に前回同様に基礎代謝で消費する６０％を引くと、
運動等で消費しなくてはならないカロリーが出てきます。


　必要摂取カロリー　　１６００kcal
－基礎代謝消費カロリー　９６０kcal
------------------------------
　運動等消費カロリー　　６４０kcal


６４０kcalならそんなに運動しなくても１万歩くらい歩けば、
と言いたい処ですが、これだと


現状維持


になっちまいます。


私の現在の体重は


理想体重の１．２倍


という事は


６４０ｋｃａｌ ×　１．２　＝　７６８ｋｃａｌ


が１日あたりの目標消費カロリーとなります。


ちょっと中途半端なので、ゲン担ぎで


７７７ｋｃａｌ


を目標といたします。 ]]> https://ameblo.jp/eelbit/entry-11709358785.html Thu, 21 Nov 2013 12:12:48 +0900 目標消費カロリーとは・・・

昨日の消費カロリーは結局


約６００ｋｃａｌ


でした。

朝食と昼食の合計摂取カロリーは約８００ｋｃａｌなので、


２００ｋｃａｌオーバー


です。

とは言ってもウチに帰るまでに胃の内容物は全て消化され、


ぎゅるぎゅるるる～


っと腹が盛大な悲鳴をあげる始末で、
夕食を食べないワケにもいかず、
豆腐をベースにした一品料理で空腹をしのぎました。


そもそも座って仕事してるだけでも腹はすくものです。


なぜなら消費カロリーには基礎代謝で消費するモノと
歩行や運動等で消費するモノがあるからです。


ちょいと調べてみましたが消費カロリーの比率は

基礎代謝　６０～７０％
運動等　　３０～４０％

なのだそうです。

って事は朝食で３００ｋｃａｌ摂取したとしても、
昼休みに空腹になっていれば、


１８０～２１０ｋｃａｌは消費しているハズ

まぁ数字の上ではですが・・・そぅ考えると午前中の歩行等で
消費するカロリーは


１００ｋｃａｌ前後で良いハズ


・・・やっぱり甘いですかねぇ？


でも朝昼晩と３食のトータルが１３００ｋｃａｌだった場合、


７８０～９１０ｋｃａｌは寝てても消費する！


のですからポケウォーカー・・・フィットメーターの成果は


５００ｋｃａｌでも良い？

ハズでしょ？？

今朝、定番の札●一■味噌ラーメンのカロリー表示見て

汁全部捨てましたよ！！

ラーメンってスープが高カロリーだから。。。

さっきもコンビニの弁当コーナーで、１０００～６００ｋｃａｌの表示を
腕を組みながら流し見て結局


５９６ｋｃａｌの弁当を選びましたよ！！


食べるもんないよマジで。。。


]]> https://ameblo.jp/eelbit/entry-11703956818.html Tue, 19 Nov 2013 12:12:19 +0900 wii fit Uを始めますｗ



ついに買ったのか。。。




いつかは買うと思っていたので驚きはしなかったが、
そのWiiUの小脇にあたりまえのように置かれた物体に疑念を抱く。。。




これは何？？？



見た目はポケットモンスターハートゴールド・ソウルシルバーの



ポケウォーカー



http://www.pokemon.co.jp/special/hgss/pokewalker/


に見えなくもないが、ハメ込ディスプレイに表示された絵はどう見ても



ポケモンではない



警戒する僕の背後から



「明日からそれつけて頑張ってね」



という悪魔のささやきが。。。




そぅ・・・これが噂の




フィットメーター


http://www.nintendo.co.jp/wiiu/astj/fit-meter/index.html


どーみてもポケモンで余った在庫をそのまま流用したような、
ポケウォーカーそっくりのフォルムは、





妻がポケモンではなく旦那を調教




する為に任天堂さまが生み出した
恐怖の拘束具。。。


今朝これを装着し、朝食を摂取したが



食べた気がしない



朝食はレトルトの中華丼でカロリーは



約３００ｋカロリー


二時間の通勤時間と午前中のデスクワークで消費したカロリーは



２９０ｋカロリー


$ゴスロリ★ミク使いの妄想記





さっきコンビニで購入した


ツナおむすび　１９１ｋｃａｌ
カップめん　　２５８ｋｃａｌ


こいつらのおいしく頂いてしまったら



完全に夕食は食べられません。。。。



おそろしや・・・フィットメーター。。。 ]]> https://ameblo.jp/eelbit/entry-11701419609.html Mon, 18 Nov 2013 12:18:54 +0900 おつまみ




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/eelbit/entry-11233203057.html Wed, 25 Apr 2012 19:29:00 +0900 LIFE311 ピグライフ スナップショット
たった１００アメＧでは役に立たないでしょうが、サボリーマンにできるのはこの程度です・・・。
]]> https://ameblo.jp/eelbit/entry-11135439417.html Sat, 14 Jan 2012 12:46:35 +0900 ユノちゃんクエをクリア！そして・・・
比較的早いペースでオオカミ男の洋服ＧＥＴ！

$ゴスロリ★ミク使いの妄想記

ところがお次はまたもや南瓜のカップケーキ・・・。
もぅ飽きたっちゅーねん。。。
しかもさんざん金クリに悩まされ、
やっとの思いでマロングラッセ地獄を越え帽子（？）をＧＥＴ！

$ゴスロリ★ミク使いの妄想記


もぅ今度こそ終わりだよね。
ハロウィンは４日後だし・・・

っと思ったら・・・何よレイラクエって。。。
]]> https://ameblo.jp/eelbit/entry-11060891805.html Thu, 27 Oct 2011 21:24:23 +0900 オバケちゃんとカカシＧＥＴ！ ピグライフ スナップショット
もぅおわりだよねカボ・・・
]]> https://ameblo.jp/eelbit/entry-11055306227.html Sat, 22 Oct 2011 06:29:12 +0900