連休だというのに、どこもいかずにトレーニングー（ ´(ェ)｀）クマー

こどもの日なのでランニングコースである緑道公園に鯉のぼりが出ていました。

どなたかがやってくださるんでしょうね～　なんだかありがたいっす(´＿｀｡)

weight 70.9kg

mascle 34.0%

fat 20.4%

まー代り映えしませんね

1か月たったらグラフにしてみよーかと思います

やぱ筋力の問題か足が重たい　

お財布携帯iDを登録してみた

これで財布を持たずに出かけれるぜ♪って思ったけど

免許不携帯になっちまうね！(´Д｀；)

近所限定ですか・・・コンビニぐらいでしか使い道がなくなっちゃうけどコンビニほとんどいかないんだよねー

高いし￥

wight 70.5kg

mascle 30.4%

fat 20.3%

食い過ぎて痩せない

家で焼き肉して好きなだけ酒飲んで・・・・と幸せでした(*´σｰ｀)

家だと４０００円もあれば、酒代込で大人二人たらふく肉食えますね～

家の中がやや脂臭くなりますが、いずれは正常化するでしょう

今日は買い物したり掃除したりで1日終了

ランニングも行きましたよ　先日よりはマシになりましたが

足腰に力を感じないので、まだまだ走り込みが必要みたいです

しかし筋肉痛は全然来てない

んで今日の計測

weight 71.5kg

mascle 33.6%

fat 21.2%

うん

如実に太った(￣Д￣；；

いかんねぇ

wight:70.4kg

mascle:34.9%

fat:19.7%

当然身体に変化なす　せめて筋トレして寝るかなぁヽ(;´Д｀)ノ

急に仕事にヤル気がでてきた

ダイエット効果か　気のせいか

weight 71.6kg

mascle 34.3%

fat 19.6%

歩行数　4980歩

ほとんど机にいたのでこんなもん

運動はほぼしてません～

昨日のランニングが応えて少し両腿が筋肉痛でよい感じです

とりあえず寝て体力回復

明日も早く起動すっぞ　仕事すっぞ（ウシジマ君風に）

米国科学アカデミー編/池内了訳　化学同人

科学者を志す学生さんにお勧めの良書　　（って僕も勉強になったけどね(;^ω^A

目次

１．科学者をめざす君たちへ

２．科学の社会的基礎

３．実験的テクニックとデータの扱い方

４．科学における価値観

５．利害の衝突

６．出版と公開

７．業績評価とその表記

８．著者名の扱い方

９．科学上の間違いと手抜き行為

１０．科学における不正行為

１１．科学的倫理違反とその対応

１２．社会のなかの科学者

１３．ケーススタディについての議論

研究する上で誰も頭を悩ませたことがあるテーマについてわかりやすく解説してくれる。

コラムでは、実際の事例をあげてケーススタディを行う。それらは時として、未だ答えのでていない深遠な話題であったりする。（一応１３．ケーススタディについての議論の章で解説が行われている）

科学者としての倫理について多くの頁がさかれており、材料及び試薬の取り扱い、研究情報の秘匿と開示、著作権、利害関係など　（著書の中でに触れられているが、この本はアメリカ向けに書かれているので日本では合致しないかも。。と思う部分もあるが概ね参考になる）判りやすい。

７．業績評価とその表記より

引用文献の役割

・他の研究者への感謝

・読者に別の情報源を与える

・他の結果と対立する点

・引用文献の理解への支持を表明

ひいては

　『その論文を現在の科学的知見に関連づけることにより、その論文を科学的文脈に組み入れるため』

かっこいいですね　僕の人生も科学の歴史の文脈に組み込めるように頑張りたいです(/ω＼)

今度１コマ２コマ使って、科学とは！？

みたいな講義したら面白いかもしれませんね～研究で生きていこうかなぁ～っていう奇特な学生さんが増えるとうれC　けど難しいかなぁ・・・

そのためには私がもう１０冊ぐらい読み込まないとあかんですがヽ(;´ω｀)ノ

引き出しの少なさは重々承知

せめて思考を止めることだけは無いようにしたいと思います

朝から30分ほどかけて近所の緑道公園をランニング

筋力・心肺機能共に落ちているのか結構苦しい

朝食後すぐだったのもあったのかな

継続的に行うには朝早く起きて走るしかないのだが、う～ん

今日は自宅にて少し仕事

その後は妻と外出予定

天気良い日は家にいるともったいない気がしますね～

weight：71.4kg

mascle%：33.5%

fat%：21.4%

BMI：22.5%

歩数：7976歩

今日は食べ過ぎた　反省

測定条件：入浴後　就寝前に測定することにする

たまたま携帯（docomo F-01A)に歩数計がついているので参考までに日々の歩数も記録する

よく机に置きっぱなしで動くことがあるのであまりあてにならない。　あくまで参考

何か定期的にできる運動を考えないといけないなぁ・・

ジョギングあたりがいいけど、朝は早いし、帰りは遅いし、結構最近寒いんだよね(-"-;A

今日の食事～

朝　納豆卵かけごはん

昼　持参した弁当

夜　持参した弁当

夜食　キャベツ４枚＋さば缶＋発泡酒350ｍｌ

弁当を分食することによって夕方～帰宅までの空腹時間帯を乗り切る

腹が減って仕事効率が下がるのも嫌だが、間食して太るも困るのだ

帰宅後、空腹に耐えかねて生キャベツをかじるwith焼き肉のタレ

もしかして焼肉のたれって高カロリーかなぁ

キャベツダイエットには何で味付けしてんだろ？

流石に何も無しはキツイだろうと思う。青虫じゃあるまいに

4/28

体重：71.6kg

筋肉率：33.5kg

体脂肪率：20.5kg

歩数：11573歩　今日はデスクワークが少なかったので

薄着になってくる季節ですが、腹が出てきて困るので意を決してダイエットに励もうと思います。

「勝手にやっとけおっさん」

とか言わないの！

すぐに挫ける豆腐のような根性なのは重々承知ですので、ここに記録していこうと思います。

期限は2009年4月27日現在～腹が割れまくるまで

そんな日来るのかよ！！＞(°д°；)

って言わないの！