今日からまた少しづつ始めてみようかな！

今日の夕日

我が家のベランダから見える夕日。

夕日を見てると涙が出るくらい優しい！

あんなに苦手だった早起きを、毎朝5時半に起きてます。

8月13日で100日になります。

体がだるいときは5時55分からの瞑想を終えて、またすぐ寝てしまうこともあります。

今日は5時半に起きてからお昼寝もしないで元気に起きれてます。

今日はファスティング4日目です。

酵素を飲んでればあまり空腹は感じないよと言われたのですが、お腹がすいて、お腹がすいて、その辺にある食べ物を口に入れてしまいそうです。

あと一日で5日間が終わります。

終わっても3日間、回復食をしないといけません。

その前に「すっきり大根」というのをします。

大根を昆布出汁で」コトコト煮て、お汁と大根を交互に食べます。

1/3本も食べるのでお腹がいっぱいになるそうです。

いきなりそんなに食べていいんでしょうか？

そのあとびっくりするくらい便がでるそうです。

それはちょっと楽しみ！

昨日の夕焼けはとても綺麗でした。

Facebookにもたくさん載っていました。

みんなおんなじ空を見てたんだなー！

世界はつながってるんだなーと感じます。

早起きをしてzooomでみんなで瞑想をする人たち、ワクワクハッピー習慣というサロンに参加して、毎朝6時40分から一言づつ仲間と話して出勤する人、ランニングしながら朝日の写真を撮る人、朝日が昇るのを実況中継する人、早朝一人で散歩する人など、最近は早起きの人が多いです。

朝日を拝むと元気がでるだろうな、早起きすると家事がはかどるだろうな、気持ちいだろうな！とは思うのですが、体が全然動かなくて早起きはできませんでした。

その代わり夜は元気なんですがね！

そんな私が早朝瞑想に誘われて、今朝は5時半に起きました。

誘われてというより、自由参加に積極的に参加しました。

それは呼吸法＆瞑想をするだけで3か月で10キロやせたと聞いたからです。

食事も運動も日常は全く変わらなくて、瞑想だけでやせたと聞いて絶対受けたいと思ったから起きれました。

その前に体調も少しづつよくなってきて、朝も起きやすくなっていたから起きれました。

その代わり二度寝しましたけれど💦

今朝は雨がしっとり降っていて朝日は拝めませんでしたが、とりあえず一週間してくださるとのこと、一週間頑張ってみようと思います。

朝、目が覚めた時、いつもピッカーンとお日様が輝いています。

お日様が元気すぎて、体が慣れるまでに時間がかかります。

今朝のようにしっとりした雨だと、なんかいい感じです。

お日様ピッカーンも好きです。心がさわやかで元気が出ます。

明日も5時半に起きれますように❕

今年もホーリーバジルのかわいい芽が出てきました。

毎日眺めるのが楽しみです。

そして気づいたら雨がしとしと一日中降っていました。

散りかけだった桜、雨に耐えられるかな？

明日はお天気が良さそうので、散ってしまわないうちにもう一度見に行こう！

私の目の前も真っ暗！

「ワァー、どうしよう？」

画面は暗いけど中では何か動いてるみたい。

電源を入れてしばし待ってみる。

なんか音はしてるけど動かない。

電源を落としては、期待を持ってもう一度入れてみる。

最初は動いてる音がしていたのに、次第に音もしないし、画面も真っ暗。

あーーーーーーーーーーーーーー！

どうしたらいいのー？

息子にメールをしてみる。

「バックアップは？」との返事。

「とってないと思う」と私。

「そうかー」とだけ！

次の日

息子から「パソコンどう？」と一応心配してくれている。

私「映らない」と。

息子「ハードディスクがお亡くなりになったようですね…」

そんな言葉より私はどうしたらいいかアドバイスが欲しいのに！

パソコンが動かないとZOOMができなくなるのでとても困ります。

あーどうしたらいいの？

落ち着いて考えてみる。

前に古いパソコンを引き取ってくれた近所のパソコン屋さん、修理もしているみたいだったので、電話をしてみました。

持ってきてくださいと言われて、パソコンを持ち込むと直りますよ！と言われてほっとしました。

その場で直りそうだったので待っていましたが、なかなか思うように進まなくて、その日は帰ることにしました。

その夜電話がかかってきて、いろいろ他にも不都合があるのでもうしばらく預かりますとのことでした。

２～３日して電話してみると、もうしばらくかかりますとのこと、買いなおさないといけないかと思ていたので、直していただけるだけでありがたいことです。

それから２～３日して直ったから持っていきますと電話をもらってほっとしました。

家に持ってきていろいろ調整してくださって、使えるようになりました。

でも、直ったからと言って依然と同じようにはいかなくて、戸惑うことがいろいろあって、せっかく直してもらったのに不満に思うことが出てきました。

新品に買い変えることを考えるとありがたいことなのに、自分の思うようにいかないと不満を感じるなんてわがままな私です。

今こうしてパソコンが使えて本当にありがたいことです。

今回パソコンが壊れて、私の生活の中にパソコンはなくてはならない必需品だということがわかりました。

そしていろんな思いがわいてきた事件でした。

パソコンを直してくれてありがとう！

直ってくれてありがとう！

最初右の股関節の痛みから始まって、右の太もも、おしりが痛くて右足が踏ん張れなくて、階段を上るのがつらかったです。

右の股関節の痛みが少し減ってきたら、今度は左の股関節が同じように痛くなってきました。

左の股関節、太もも、おしりと右と同じように痛くなって、両足がいたくなるという状況になってしまい、痛くて何も考えられない、考えたくないという、一瞬自暴自棄になるようなこともありました。

最初は時々通ってた知り合いの整体師さんのところに通っていたけど、なかなか治らなくて、そんな時、友達が鍼ですごく痩せたのよ！

その先生は、その人の体を見ただけでどこが悪いのか分かるのよ。

とまか不思議なことを言うのです。

私は、そんな不思議なことが好きなので、行ってみることにしました。

鍼で簡単に痩せられたら、こんなうまい話はありがたいと思って下心ありありで行きました。

その先生は、横になって指先で身体を、ちょんちょん、ちょんちょんと触るだけで診断されます。

私は内臓を含めてあちこちが悪いと言われました。

その中の一つ、甲状腺ホルモンが半分ぐらいしか出てない、甲状腺低下症って言われました。

症状を見るとあったてることが多かったです。

その一つに太りやすく痩せにくいというのもありました。

そのせいで痩せにくいのかと納得したり、他の症状もそのせいかな？と思いました。

股関節が痛くて行ったのに、甲状腺の治療することになりました。

そのうち腰の治療をしないと大変のことになると言われて、腰の治療がメインになりました。

その意味が分からず、そのまま腰の治療をメインにしてもらっていて、この前その治療の目的をきちんと説明してもらって納得しました。

この先生はあまりにも突拍子もないことを言われるので、ある時期不信感が芽生えて、休んでた時もありましたが、今回の説明を聞いて、指先でちょんちょんしてるだけなのに、そこまでわかるなんてすごいと思いました。

もしかしたら名医かもしれないと思いと思っています。

足の痛みも少しづつ良くなっているし、もうしばらく、信頼して通ってみようと思っています。

これは経験したことがないと分からないと思いますが太ももが板のように固くなって、動作がロボットみたいになってます。

そうすると立ったり、座ったりしゃがんだりするとき、太ももにロックがかかったみたいに動かしにくくなります。

それを無理やり動かすのでとても疲れます。

一つ一つの動作もゆっくりしか出来なくて、特にしゃがむ時太ももが硬いと、しゃがみにくくてうん！と気合を入れる感じになります。

スムーズに動かすためにはいかに柔らかさが必要かということをひしひしと感じています。

今まで、この痛みの原因が分からず治療してもらっていましたが、腰の治療の必要性を説明してもらって納得しました。

原因が分かって今は少し心が軽くなっています。

暖かくなるころにはすっかり良くなって、自由に散歩したり走ったりできますように！

大川沿いの桜並木！今年も楽しめますように！

土の時代から風の時代に変わったそうです。

私は風の時代の方が好きだなと思います。

これからはもっと生きやすい時代になるのかな！と思っています。

なんか窮屈な殻に閉じこもってた私！

殻から出て、ありのままの自分を表現して、素のままの自分で生きていけるような気がする。

そんな風の時代にバンザイです。

「ボーっ」とする事って大事なんだそうです。

私の大好きな福山雅治の最新アルバムにも「ボーッ」という題名の楽曲が収録されています。

今の時代「ボーッ」とすることが大事なんだなと思います。

今までは、ずっと何かをして動いてないと、なんか人生生きることをさぼってるみたいな後ろめたさがありました。

そうじゃないんだよ！ボーッとしてる方が波動が上がるんだよと聞いたとき、私得意と思いました。

ボーッとしたり昼寝したりすることは大好きです。

だから、風の時代は私の時代ともいえます。

これからは、のびのび、ワクワク生きていきたいと思っています。

今年もよろしくお願いします。

家からはきれいな夕陽が毎日見られます。

時間の流れとともに空の色が変わっていくのがとても美しく、心穏やかになれるひと時です。

昔、雷が鳴ると夏が終わったなーと感じてた気がします。

何年かぶりです。

今年は雷がたくさん鳴り、雨が降って、急に涼しくなってきました。

このまま涼しくなるといいな！

最近私の周りでは一本下駄が流行っています。

健康にいいらしいです。

強者は、一日一時間ぐらい一本下駄で散歩してるそうです。

「何か変化あった？」と聞いてみました。

「ううん、特にないよ！」ということでした。

身体の中心が整って、歩き方が良くなるみたいです。

足の裏のタコがなくなったという方もいます。

私は右足の外側に力が入っていて、右足の外側にタコがあります。

それがなくなったらいいなと思って購入しました。

友達に教えてもらた、楽天市場とAmazonを比べたらAmazonの方がだいぶ安かったのでAmazonで購入しました。

でも、安いには安い理由がありました。

友達に見せてもらったのは、歯のところにゴムがついてました。

一本下駄が届いたので、喜んで履いて立とうとすると、フローリングでつるつる滑って立てません。

私のは歯にゴムがついてませんでした。

売ってるお店も一緒、鼻緒も一緒だったので同じものと思ったのですが、細かいところもよく見てなかった私の責任です。

今回買った下駄の葉がちびて履けなくなったら、今度は間違わないようにゴム付を買おうと思っています。

何故安いのか、しっかり見ないといけませんね。

こういう失敗はよくしてるのに、なかなか勉強しない私です。

失敗は経験です。

次回に生かそう毎回思ってるんですが、、、

残念な私がいます。

でも、大丈夫です。こんな私でも大丈夫です。

失敗しながらも楽しく生きています。