自分を解放する方法なんですが、それは・・・

「そんな自分がいることを自分で認めてあげる」

ただ、それだけです。

えー？？って思われたらすみません。

でも、本当にそうなんです。

無理して隠したり、あるいは放り投げようとしたり、なくそうとしたりする必要はないんです。

自己容認

私達は、いろんな側面の私を持っています。

明るい自分、暗い自分、優しい自分、意地悪な自分、できる自分、できない自分・・・

その１つ１つの要素が合わさって「私」になるんです。

なので、そのままで大丈夫なんですねー。

前回のブログの答えとしては、

もし、誰かを見てイラッチになったら、そんな私が心の中で騒いでるのねー（ヨシヨシ）

もし、誰かを見てうらやましいと思ったら、そんな風に輝ける私が私の中にもいるのねー（なでなで）

としてあげる感じでしょうか！？

そうして騒いでる自分を自分で大事にすることで、変化は起きてくるんです。

まずは、自分の内側の反応を発見してみてくださいね！

毎日生活している中で、私達は自分色のサングラスをかけて物事を見ています。

色や形や見え方は人それぞれ・・・なんだけど、共通しているのは、

「どんなサングラスでも見たくない自分と欲しい自分を外の世界に見ている」

ことなんです！

例えば、こんな風に思うことないですか？？

「なんやねん、あいつ！めっちゃ自己中。むかつくわー」

「どれだけ権力振り回しているんですか、あの人？」

「あーやだやだ。あんな風にだけはなりたくないわー」

この　イラッムカッとした感情は、ひとつのサイン

私達が持っている人に見せたくない自分が騒いでいる証拠なんです

反対に、

「積極的に行動している○○さんって素敵～」

「どこにいても人の輪ができる□□さんっていいな」

「皆がほしがる要素（要旨、経済力、人望）を全部持っててうらやましい」

・・・こんな感情は、もうひとつのサイン

こちらは、私達の中にある輝きたい自分が騒いでいる証拠なんです

人それぞれだけど、私達は、この世の中で人とかかわり様々な言葉や思いを

取捨選択してきました。

一番影響力が強いのは、両親や兄弟、それから学生時代の友人、そして会社で関わる人・・・

知らず知らずのうちに彼らに影響を受けて、自分で自分をおさえてしまっているんです。

そんなの・・・・

もったいない！！

心の声を聞いて、私の中の私に気づき、開放してあげましょう。

どうやって？？はちょっと考えてみてください。

明日続きを書きますね♪

今日もあなたの笑顔が誰かを笑顔にしています

これは私が常日頃思っていること！

自分は不幸だって思うのはなんでだろう？みなさんの不幸ってなんですか？

「お金がない」、「頭が悪い」、「顔がよくない」、「太っている」、「親友がいない」・・・などなど、

不幸の理由ってあげ続けたらきりがない。

でも・・・でもっ！　それってどこからくるの？

お金があれば一戸建ての家が買える、でも私にはお金がない。

頭が良ければ東大に入ってたかもしれない、でも私は頭が悪いから入れなかった。

・・・

ぜーんぶ、全部、『自分の外の誰かや何かと比べる』ことから始まってませんかー？

比べることは、向上心に繋がるのでいいことでもあります。でも、「私ってダメな子」と思ってしまうのであれば、その比べるを一時停止してみましょう。

一時停止してあなたの心の中の気持ちにアクセスしてみてください。

どんなことをしているときが楽しいのか・・・

どんな人といると嬉しいのか・・・

あなたが好きなこと、好きな場所、好きな人、好きな物・・・なんでもいいのです、あなたの大切と思うものを思い出してみてください。

誰でも必ず心の中にもってる幸せスイッチを探してみてください。

今年ようやく自分のミッションに気がついて、行動を起こすことにしました。

目指すは、きらきらの笑顔で、きらきらの地球にすることです。

私の想いや行動をここに綴っていきますので、皆様どうぞよろしく！