「腹がへるから」・・・そうですね。お腹すきました。ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

今日は、１００歳のおばあちゃんの誕生日で「串太郎」に行って、おいしい味噌おでんを食べました。が・・・

もう少し、ミクロな世界から私たちの体を観察してみると・・・

実は、私たちの体は、６０兆個の細胞のかたまりです。

その細胞に必要なものは・・たった２つ・・・酸素と栄養素なんです。

強いて言えば、いい水が必要です。

酸素は脳細胞にとってとても大事で、３分供給されないと脳死状態になってしまいます。

赤ちゃんは生まれてすぐ「オギャー！！」と泣きますね。

このとき初めて肺がプシュ！っと開いて、肺呼吸が始まり、脳にも酸素が送られていきます。

もし、「オギャー！！」と泣かなかったら、酸素が回らず、障害をおこします。

この｢オギャー！！」がとても大事なのがわかりますか。

もし、心筋梗塞で倒れた人がいたら、救急車が来るまで、マウスtoマウスで酸素を送るでしょ。脳に酸素を送っているんだと思ってください。心臓がつかえないので、応急処置の人工呼吸をしてやっているんです。

もう１つの栄養素は、

口→食道→胃→小腸で消化されて吸収されると門脈というところを通過して、肝臓に入って、人間に必要な栄養素に全部つくりかえられます。

その数は５０種類くらいです。　肝臓はえらい！！！

魚の栄養素（たんぱく質）がそのまま人間のたんぱく質になるわけではないんですね。

ですから、私たちは、いろいろな種類の食べ物を食べて、細胞に送ってやらなければなりません。

体の中の栄養素の比率は決まっているので、使った分だけ補充しているというわけです。・・これをバランスよく食べる・・というんですね。

きれいなお花を咲かせたかったら、適度な肥料をあげて、水をかけ、日光にも当ててあげますね。

人体も同じです。

栄養補給を細胞レベルで考えると、食べる意味がわかってくると思います。

　　この続きは　また・・・・・

”脱サラして夢を選んだ馬鹿なラッパー息子”に手伝ってもらっての立ち上げです。

さて、このブログにアクセスしてくださった皆さんは、「健康だなってどんな時に感じますか？」

ぜひ、教えてください。

若いお嬢さんは、「恋をしているとき」と答えるかもしれませんね。

男の子は「サッカーをしているとき」かもしれません。

人それぞれ違うでしょう。

私は、「健康」の字のごとく「人が建つ＝康らかに」と解釈しています。

心も肉体もシャンとしているときが「健康」だと感じます。

健康を維持するために、ミクロの人体の世界から見た方法を少しづつ書き綴りたいと思っています。

これから、皆さんの健康作りに役立つブログを更新していきたいと思っています。

ご興味ある方、共通される方等どうぞよろしくお願いいたします。