あいのブログ☆ https://ameblo.jp/ei-indigoblau/ コロナ禍・仕事・転勤や研修多すぎて寝床変わりすぎetcな３年間でとにかくストレス溜まりすぎて太ったので、ダイエットを決意した今年30の奮闘記⭐︎ ja 仕事の愚痴 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ei-indigoblau/amemberentry-12836568961.html Sun, 14 Jan 2024 17:41:55 +0900 ダイエット2週目 体重は、64.7キロでした。
海外出張中は毎日凄く歩いたし、途中で食あたりになって食べられなかったのに、体重はもとより体脂肪率が上がってる。。
何でー？？筋肉じゃないの？？
今日も食欲なし。。食あたり本当に辛い。。
不正出血も開始。咳と喉の乾燥も気になる。うーん、体の調子が本当に良くない。。
ちゃんと食べて運動して痩せたい。。
それはそうと、海外出張中に久しぶりに自分の写真を撮ったけど、老けたし太ってる！！本当にやばい！！
ダイエット頑張ろう！！

]]> https://ameblo.jp/ei-indigoblau/entry-12829270898.html Sun, 19 Nov 2023 15:55:28 +0900 海外出張からの帰還 ダイエット中の海外出張。
出張先で食あたりか水あたりにかかり、2日間ほとんどご飯を食べられず嘔吐し続け、現在も食欲なし。
どんなに痩せてるのか楽しみにしてたら＋2キロ増。
人間の体ってどうなってるのかしら。私の体に何か溜まってるんだよね…うーん、怖い。

]]> https://ameblo.jp/ei-indigoblau/entry-12829130858.html Sat, 18 Nov 2023 13:35:42 +0900 ダイエット1週目 63.3キロでした☆
イェーイ！！…と言いたいけど、病み上がりでずっと寝込んでたから、筋肉が落ちた可能性大。

疲れ方が明らかに異常。健康的に痩せたい。
病み上がりなのに、今週は海外出張だから、日曜日の体重は激太りするだろうなぁ…どうしてゆとりのある日程を組んでくれないのかしら。

時差ボケ防止？疲労が凄そう…食べることしかストレス解消できないの辛い。。

帰国して、ダイエット頑張りますか☆今週はダイエットお休み。でも体重は記録します😊

]]> https://ameblo.jp/ei-indigoblau/entry-12828564093.html Mon, 13 Nov 2023 23:29:16 +0900 ブログルール 日曜日の夜に1週間の平均体重を記載。
1週間の運動量は全部記載。
まずは1ヶ月マイナス3キロ、頑張ろう！

]]> https://ameblo.jp/ei-indigoblau/entry-12827784455.html Wed, 08 Nov 2023 00:42:04 +0900 ダイエット復活 本気でダイエット…
あれから1年、想像を絶する激務と悪質な職場環境でまた激太り…
やーーっと仕事が落ち着いたらから、ダイエット再開します。
といっても、年明けはまた激務になるっぽい（笑）
絶対に太るから、今のうちに痩せなきゃ
明日、久しぶりに体重計乗ります⭐︎あーーいやだーーでも逃げちゃダメだ（ ; ; ）

]]> https://ameblo.jp/ei-indigoblau/entry-12827784192.html Wed, 08 Nov 2023 00:37:39 +0900 8日目 ①66.2（30.2）

②サイクリング3キロ

ウォーキング8258歩

③体脂肪率、皮下脂肪率下がっているのに、体重減らない🥲

明日も仕事だ。嫌だなぁー

]]> https://ameblo.jp/ei-indigoblau/entry-12770885856.html Sun, 23 Oct 2022 21:42:56 +0900 6.7日目 6日目はお休み


7日目

①66.7

②サイクリング20キロ以上（本当は14キロの予定だったけど迷子になったから）

ウォーキング13964歩（10キロ近く）

車持ってないと意外と足使うものね。

今日はクタクタ。眠い。

今日見た映画が最高に素敵だった。もがきながらも前に進もうとする映画って心惹かれる。

]]> https://ameblo.jp/ei-indigoblau/entry-12770736460.html Sat, 22 Oct 2022 23:21:19 +0900 4日目&5日目 ①65.7→66.2（体脂肪31.4→30.2）

②ウォーキング6008→5668

サイクリング3キロ、3キロ


仕事と満員電車キツすぎる…

ケアレスミスが多すぎて泣きたくなる。

自分のベッドで寝たいよ…マジで快眠したい（ ;  ; ）

でも、満員電車って凄いのね。足と二の腕の皮下脂肪率がどんどん減ってる。長時間バッグ持ってるからなのかな。あとなぜか快便。満員電車って痩せ効果あるの？知らんけど。

車通勤楽だったなぁ…明日も東京メトロ。辛すぎる

]]> https://ameblo.jp/ei-indigoblau/entry-12770404920.html Thu, 20 Oct 2022 22:03:00 +0900 3日目 ①65.8

②ウォーキング4833歩

サイクリング3キロ

③仕事マジで疲れた

ミスが多くて心が折れそう

明日も何とか頑張ろう

集中力さん空から降ってきてください

]]> https://ameblo.jp/ei-indigoblau/entry-12770099714.html Tue, 18 Oct 2022 23:55:26 +0900