こんにちは

音響セラピスト栄遠音の睦美です

前回、五感をフルに刺激して　と書いたことを

もうすこし言葉を足してみたいと思います

わたしたちは毎日五感を使って、様々な情報を取り入れています

意識して取り入れていることや無意識のうちに入ってくるものなどもすべて

そして

それが体の中で反応して体全体に伝わっていきます

快な情報か、不快な情報かで、当然体への反応も違ってきます

わたしがお伝えしたい　五感をフルに刺激して　ということは

体にとって快（心地よく好ましいもの）を取り入れ

リラックスしていただきたいということ

じゃーどうしてリラックスが必要なの？

リラックスするといいってどうしてなの？
 

深いリラックス状態でいると

　　　　　　↓

脳内から幸せホルモン（オキシトシン・セロトニン・ドーパミン・エンドルフィン）

という物質が放出し

　　　　　　↓

免疫グロブリンA（IgA）という抗体の一種が産生される

　　　　　　↓

IgAは全身の粘膜に存在して病原体やウイルスの侵入を防ぐ体に良い反応をする

　　　　　　↓

結果・自然治癒力を高めることにつながる

深いリラックス状態には他にも

呼吸が深くなる、思考や感情が落ち着くなど様々な効果があると思います

今、さまざまな情報や環境の中で気持ちが揺れ動いている状態の方が

多いのではないでしょうか

落ち着いて自分自身と対話する時間をもつ

リラックスする時間を意識的に作ることは大切だと思います

パステルシャインアートは本当に簡単ですので描き方を知れば

ご自宅でもできます

パステルシャインアートを体験くださった方からは

「楽しかったー」

「おもしろい」

「こんな（素敵な）絵が描けるんですね」など

お声をいただいおります

誰でも、簡単に、短時間で素敵な絵が描ける楽しみと喜びを

シンギング・リン®の音響でさらに心地よい空間でぜひ♡

今月のテーマは「空」

あなたの「空」はどんなイメージですか？

視覚　・　聴覚　・　嗅覚　・　味覚　・　触覚の五感があります。

日々の仕事や人間関係、そして今まだなお閉塞感を感じるような状況下で

ストレスを感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

脳が過度なストレスを受けると自律神経のバランスを崩したり、イライラしたり。。

五感のはたらきも鈍くなってしまうといわれています。

ストレスには好ましいものもありすべてが悪いわけではありませんが

過度なストレスは避けて上手につきあい健やかに過ごしたいもの

シンギング・リン®の響きには脳をリラックスさせ自然治癒力を高め

心身の乱れたバランスを整えるはたらきがあります。

メッセージボードにご案内の

シンギング・リン®の音色に包まれてパステルアートを描こう♡　は

パステルシャインアートは、だれでも・簡単に・素敵な・絵が描けるアートセラピー。

シンギング・リン®の響きでリラックスした空間のなか

短時間でとびきり素敵な絵も描けて

とても楽しいうえに

オリジナルのハーブティーとおやつもついてくる！お得な会です

視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚の五感をフルに刺激して

ふわふわとストレス解消のひとときをすごしませんか。

音響セラピスト栄遠音の睦美です。

今朝

雪解けのちっちゃな１滴がしたたり落ちて、波紋を作っているのをみつけました。

たおやかな水面に広がる波紋の美しさ。

水の音。

朝陽のまばゆさ。

五感に響きました。

シンギング・リンの響きには、

心身をたおやかな状態へと整えるはたらきがあります。

毎朝、シンギング・リンを音色を浴びてリラックスしていることで、気づけたのかもしれません。

そう、

「水の音」

というシンギングリンのセッションがあります。

熱した心身ををクールダウンさせ、バランスの取れた穏やかな状態にしていくセッションです。

まさにこんな感じ。

なんとなくイメージできたでしょうか。

シンギング・リンについてまたアップしていきたいと思います。

ありがとうございます。

音響セラピスト栄遠音の睦美です。

2022年4月1日 牡羊座新月の今日ブログを始めます。

うれしい～たのしい～しあわせ～♡

どうぞよろしくお願いします。