ﾜﾝﾀﾞｰｺｱｽﾏｰﾄで産後ﾀﾞｲｴｯﾄヾ(´▽｀*)ゝ https://ameblo.jp/eikow63/ 産後すっかりたるんでしまったお腹。産前よりもキレイになることが目標！旦那の好きなｼﾞｪｼｶｱﾙﾊﾞのような身体になりたぃヽ(・∀・)ノ ja ﾜﾝﾀﾞｰｺｱｽﾏｰﾄ継続中

本当は毎日したいけれど効果的ではないとのことで我慢してます！！

テレビを見ながら苦痛なくやれるのでかなり私には合っているようです音譜


からだのラインは特に変化ありませんが…
筋肉はすこ～しついてきているような気がします(*´ω｀*)

変化がみえてきたら写真アップしますアップ


体重は開始時48キロから、本日46.8キロまで減少！！(笑)実は、ダイエット開始して初めて計測しましたニコニコあせる

ﾜﾝﾀﾞｰｺｱｽﾏｰﾄだけで減ったわけではないかもしれませんが、他にはなにもしていないので…ﾜﾝﾀﾞｰｺｱｽﾏｰﾄのお陰かなと思いますし、久々の46キロ台に感激してますドキドキ

目標の45キロまで頑張りますアップアップ ]]> https://ameblo.jp/eikow63/entry-12047199893.html Mon, 06 Jul 2015 11:44:30 +0900 ダイエット2日目 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/eikow63/amemberentry-12042152790.html Tue, 23 Jun 2015 09:32:05 +0900 ワンダーコアスマート アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/eikow63/amemberentry-12041833904.html Mon, 22 Jun 2015 13:40:06 +0900 ダイエット1日目 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/eikow63/amemberentry-12041832265.html Mon, 22 Jun 2015 13:32:39 +0900